美國一項大型研究揭示,兒童過早擁有智能手機可能對身心健康構成負面影響。這項發表於學術期刊《小兒科》的研究指出,12歲前擁有手機的兒童,出現憂鬱症狀及睡眠不足的情況更為普遍。
Children who have smartphones by age 12 are at higher risk of lack of sleep, obesity and depression, according to a new study published Monday in the journal Pediatrics. https://t.co/iv2Zbmxa8h
— ABC News (@ABC) December 2, 2025
年紀愈小擁有手機健康風險愈高
研究團隊分析「青少年大腦認知發展研究」中逾一萬名美國青少年的數據,發現63.6%參與者擁有智能手機,獲取手機的中位年齡為11歲。結果顯示,年紀愈小擁有手機,健康風險愈高,較早持有手機的兒童不僅心理健康狀況較差,肥胖風險也相對提升。
Children who own smartphones by age 12 are at higher risk of lack of sleep, obesity and depression, a new study published Monday finds. https://t.co/PlktvNrRC4
— ABC 7 Chicago (@ABC7Chicago) December 2, 2025
研究者提醒家長審慎
研究主要作者、費城兒童醫院兒童精神科醫師巴爾齊萊強調,研究並未探討兒童使用手機的具體內容,而是聚焦「擁有手機」這一事實與健康的關聯。他提醒家長應將智能手機視為影響健康的重要因素,在決定讓孩子使用時需格外審慎。
Having a cellphone before this age can lead to obesity, depression: study https://t.co/Dc7Lf9da9q pic.twitter.com/MDNzZgDgRN
— New York Post (@nypost) December 1, 2025
智能手機亦有正面作用
不過巴爾齊萊亦指出,智能手機在青少年生活中亦具建設性作用,如促進社交連結與學習,且部分家庭視其為安全保障工具。
美研究12歲前擁智能手機恐增憂鬱肥胖風險,籲家長留意。資料圖片
建議家長應監督使用狀況
他建議,當孩子最終擁有手機後,家長應積極監督使用情況,避免接觸不當內容,並確保不影響睡眠品質。
美研究12歲前擁智能手機恐增憂鬱肥胖風險,籲家長留意。資料圖片