鄭中基、胡耀輝和團隊皆上下一心克服過來，造就了今次銀幕上不一樣的「阿龍」。
由鄭中基（Ronald）自導自演，與胡耀輝（Mark）聯合執導、周秀娜、姜皓文、傅舜盈等主演的犯罪動作電影《阿龍》即將上映。電影講述戲中鄭中基飾演的阿龍，與八歲的女兒（傅舜盈飾）在泰國旅行時，被當地人口販賣集團擄走後，阿龍不惜付出一切代價化身成雙手沾血的復仇者。
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Mark和Ronald都覺得小朋友大得很快，這也是不能再等下去的原因。
《阿龍》劇照
由創作到電影誕生，Ronald面對了不少難題，其中最艱辛的任務是鍊成身軀健碩的阿龍如何在半年時間經歷增磅、和減磅過程。在最新發放的「阿龍的鍊成」製作特輯中，Ronald和導演胡耀輝首次剖白為了這部電影大家可以去到幾盡？而健身過程亦首度曝光。
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觀看相關影片按連結：https://youtu.be/DTJxHWXh0ZY
作為聯合導演之一的Mark眼見Ronald在阿龍這個角色人設上的艱辛鍛練真心佩服，「作為戲中的父親，他可以不惜一切去到無盡頭，為了戲中阿龍的角色，Ronald同樣可以去到好盡！」《阿龍》這部戲如何誕生？一切從Ronald在看新聞上一些報導時，發現很多家長對子女的疏忽而種下禍根，導致很多小朋友發生了很多意外，所以很想透過這部電影帶出一個訊息，小朋友只要你看少一眼，都會鑄成大錯。」
《阿龍》劇照
胡耀輝（中）
面對這部戲的內容拍攝，Ronald和Mark需要事前先解決一大堆難題。Ronald逐一道出：「第一個難題是阿龍報仇的過程，要控制暴力程度，若過份暴力會令觀眾不安，但又想借不安來警惕父母、家長。第二個難題是我們須要分開兩個階段拍攝，第一部份拍完要停半年keep fit練好自己身體狀態，最辛苦是要不停吃，不然不夠肌肉，所以每天都要吃很多餐，一時間要食這麽多，很辛苦！可是吃了這麼多，連拉鐡塊力水也不夠，我也高估了自己，但既然開了個頭，惟有頂硬上，後來到做到有些成績出來，時間上又要開始修身，這個比增磅過程更艱辛，開始節食，只可以食雞胸，所有肥膩食物也不可以吃，但有些工作人員日日用雞脾來引誘你，經常提醒自己要戒口，食已經無啖好食，還要跑步鍛錬挑戰體能。到最後階段，本來對自己的狀態不算滿意，但老闆和Mark卻收貨，奈何不能叫拍攝團隊不停的等下去，這對電影拍攝造成一定的影響。」而製作特輯中亦可見Ronald戒口、體能鍛錬的艱辛一面。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
Ronald為《阿龍》落力鍛錬體能。
除了外型上隨著時間改變外，小朋友一樣不能等得太久。Mark和Ronald覺得小朋友大得很快，這也是不能再等下去的原因。Ronald自己作為父親，且經歷子女成長過程，所以他完全明白時間不可以等人，尤其是小朋友：「盈盈可以短短幾個月長高，又或者會因為換牙而甩牙。」儘管面對種種困難，但Ronald、Mark和團隊皆上下一心克服過來，造就了今次銀幕上不一樣的阿龍。
Mark和Ronald都覺得小朋友大得很快，這也是不能再等下去的原因。
由棋人香港、生意兄龍及力申創作主辦，方力申首度舉行的紅館個人演唱會、一連兩場《Perfect Moment 最佳時間演唱會2026》，已圓滿於紅磡香港體育館落幕。尾場邀得師姐楊千嬅擔任特別演出嘉賓，大批圈中好友包括張繼聰與太太謝安琪、古巨基夫婦、何廣沛、吳業坤及Alton@MIRROR、葉念琛及唐詩詠、許惠菁等到場支持，當然還有小方最重視的四位「老闆」：太太葉萱、父母與女兒Isla。台上台下滿載家人、朋友與粉絲的愛，小方更表示入行25年終成就解鎖，首個紅館演唱會集齊四大天王張學友、黎明、郭富城及劉德華送贈的花籃，意義非凡。
方力申日前舉行首個紅館個人演唱會。
一連兩場《Perfect Moment 最佳時間演唱會2026》圓滿結束。
尾場演唱會前夕，小方因游泳後上水時不慎閃腰，劇痛至蹲下穿褲也有困難，一度擔心影響晚上演出。幸得兩位醫生朋友火速治療，配合止痛藥，小方不僅應付到開場的《就是這麼愛你》及《How I Miss You》中的簡單舞步，更在中段的《超速龍球》、《万刀甲》兩首節奏極強、舞步既快且有力的歌曲中，順利完成類似「蜈蚣彈」的高難度動作，有驚無險。他感觸地說：「好彩時間尚早，搵到朋友幫手做物理治療。綵排時自己都唔敢跳，到演出時冇事，放心晒。」
方力申
方力申
方力申
方力申
演唱會嘉賓環節，繼續充滿回憶殺。先有小方與陳曉東、周勵淇（Niki）及李彩樺（Rain）台體重現《百分百感覺》，《兩男一女》音樂響起，全場觀眾歡呼不斷，四人異口同聲表示邊唱邊浮現當年合作的回憶。陳曉東驚訝大讚小方脫掉上衣後肌肉線條驚人，邊說邊揭開小方的衣服，Niki隨即爆笑表示：「方力申是游泳健將又有做運動，不單止除衫，係咪應該泳褲上陣！」全場爆笑。接着四人合唱《十分愛》，並走到延伸台與觀眾握手，氣氛熾熱。
陳曉東、李彩樺、周勵淇、方力申
李彩樺、周勵淇、陳曉東、方力申
李彩樺、周勵淇、方力申、陳曉東
接力的「美女廚房」組合，鄭中基、梁漢文聯同小方合唱《龍咁威》，又分享當年拍《美女廚房》時趣事。三人為了不想捱通宵，有時為每集節目改歌詞時亂唱，好像「唔唔唔」當唱了搏懵，甚至試過用「粥粉麵飯」四字當作一首歌的歌詞。三人隨即唱出連串改歌詞金曲，令觀眾好好感受，小方最後更期待三人再有機會合作演出。
鄭中基、方力申、梁漢文
鄭中基、方力申、梁漢文
特別嘉賓方面，小方則邀請了當年同公司的師姐楊千嬅，二人合唱《好心好報》掀起高潮。千嬅在台上分享：「先恭喜小方，第一次紅館演唱會，亦是25周年，很榮幸在他這個時刻，可以有一個好好的紀念。」小方說：「我嘅fans知道嘅，我有機會做紅館，因為之前做咗啲巡迴音樂會，裏面我第一首唱人哋嘅歌，就係唱千嬅嘅《可人兒》。因為2001年，我係新人嘅時候，第一次面對現場觀眾唱歌，就係做千嬅嘅拉闊嘉賓，係千嬅畀機會我。而嗰段片段，我每一次巡迴都有播，其實大家喺卡拉OK都會睇到，想唔想睇吓？」
楊千嬅、方力申
現場隨即播放小方當年的演出舊片段，二人再合唱《可人兒》。千嬅大讚小方二十多年來沒變，養生保養得宜，她亦很懷念當年大家在金牌唱片公司的日子，彼此充滿愛與溫度，很開心能在他每個階段都參與少許。小方說：「所以今次第一次開騷，一定要搵千嬅做嘉賓，因為我第一次奉獻咗畀你，都希望我第一次嘅紅館騷，你嚟做我嘉賓。」
楊千嬅、方力申
千嬅笑指小方很厲害，在她二月生日前已致電邀請，沒理由拒絕：「第二，我好感動。當年嘅方力申係可人兒，係飛魚王子；但25年之後，今日佢係培育下一代嘅飛魚老師。我覺得呢個運動員嘅精神、堅持，都好值得我去學習，因為人要進步係要堅持和相信。好多謝你一路嘅堅持和相信，我相信在座有好多你嘅學生和家長，呢樣係你努力和堅持換返嚟嘅，大家繼續支持小方！」
楊千嬅、方力申
千嬅續說：「好開心今日見到你做爸爸，有個女同太太。今日見到你太太和女兒係好幸福嘅事。由《可人兒》……我記得你有首新歌叫《生活無小事》。」然後千嬅即席清唱幾句：「一天過一天，找一些簡單新發現，今天慶賀傻人節，為傻孩子，好好吻一遍。」全場報以熱烈掌聲。千嬅說：「頭先我喺台下聽到，我覺得好感動。因為一個人由可人兒變成傻孩子，呢個咁長嘅路一定感受好多，唔單止往前走，有好多高低起跌，而中間有個步驟你一定唔可以缺少，就係我而家送畀你嘅歌——《野孩子》。野孩子，不受命令就係一種最壞名字，每個人都曾經任性，但野孩子最尾都會變成傻孩子。」說罷，千嬅獨唱《野孩子》。小方衷心感謝千嬅，並坐在台上一旁靜心欣賞。
楊千嬅、方力申
正如千嬅所言，小方現時有太太、女兒非常幸福，而演唱會上，便足證了小方的「最佳時間」家庭幸福。兩場演唱會，小方父母與太太葉萱及女兒Isla形影不離。昨晚演唱會期間，小方媽媽抱起Isla，跟隨小方的音樂節奏跳舞，Maple（葉萱）甜笑地為奶奶及女兒拍照，轉頭又由弟弟負責抱，Isla的可愛模樣吸引不少觀眾打卡留念。
囡囡Isla好搶鏡。
方力申
方力申
小方與歌迷同樣等了25年終於等到紅館。在尾場encore環節，小方特別為他們唱出《你記得嗎？》，感謝大家不離不棄，更直言從沒想過自己擁有那麼多歌迷。完場後，即使紅館多次播出完場廣播，仍有一半以上歌迷不肯離去。小方於演唱會後表示：「今次紅館演出，係放低多年嘅心願，感覺好神奇。噚日臨上台好激動，好多朋友替我高興。如果我都可以做到，大家都可以實現到。太太俾101分，佢都有啟發我，佢同個女都有睇我總綵排。所有經歷、努力，成就今日，佢話今日唔係終點，我會再好啲。至於而家嘅健碩身形，練得唔算辛苦，希望keep到，最重要係健康。」
全場大合照
