巴西人陷入心理健康危機 請病假離職人數逾47萬創10年新高

巴西社會安全部數據指出，巴西正經歷一場心理健康危機，直接影響企業和勞工生活；2024年計逾47萬人因心理健康因素請病假後離職，為近10年來最高水平。

反映就業市場狀況及疫情造成創傷

根據外媒報道，2024年，精神障礙導致勞工無法正常工作達到前所未有的情況，逾47萬人因心理健康原因告病假後離職，較2023年增加68%。

精神科醫師和心理學家表示，2024年破紀錄的因病離職人數，反映巴西就業市場的狀況和新冠疫情造成的創傷。

女性多申請病假 平均年齡41歲

數據顯示，因心理健康原因請病假人數最多的州包括聖保羅、米納斯吉拉斯（Minas Gerais）和里約熱內盧；但請病假人數與人口比例最高的是巴西利亞聯邦特區、聖卡塔里納（Santa Catarina）和南大河州（RioGrande do Sul）。

而2023年底開始至2024年第一季，南大河州發生史上最大悲劇，洪水造成數百人死亡，數千人無家可歸，在多個領域影響勞工生活。

根據國家社會保障局（INSS）的數據，2024年申請病假的勞工大多數是女性（64%），平均年齡41歲，患有焦慮症和憂鬱症，離職時間長達3個月。

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薪資較男性低 肩負家庭經濟重擔

聖保羅大學（USP）焦慮症研究員、精神病學家達尼拉（Arthur Danila）指出，女性佔大多數是由於社會因素，包括工作負擔過重、工資較低、家庭照顧責任和暴力，「針對女性的社會標準往往對她們造成負擔，與此同時，她們的薪資較男性低，卻又是家庭經濟的主要承擔者；疫情危機加劇這種壓力」。

根據2022年巴西最新人口普查，女性是49.1%的巴西家庭經濟支柱，相當於3500萬個家庭，其中大部分女性的年齡都在40歲以上，與申請病假離職的平均年齡相符。

巴西社會學家卡佩拉諾（Thatiana Cappellano）表示，女性承擔巴西大部份家庭的重擔，她們的身心疲憊程度對社會而言是一種經濟風險，原因是家庭可能耗盡物資、減少消費。

卡佩拉諾指出，心理健康問題由多種因素造成，包括疫情帶來的創傷，例如疫情後的哀悼、危機後的情緒壓力、生活成本上升導致財務不安全、非正式工作增加、感情生活結束等。

疫情暴露有毒職場環境 加大員工壓力

卡佩拉諾表示，疫情暴露了有毒的職場環境，讓員工壓力更大、負擔更重，「疫情期間，許多人被解僱，留下來的人又嚴重增加工作強度；疫情後，這種情況沒有消退，每個人繼續以同樣的快節奏工作，但精神和身體卻支撐不住長時間的這種節奏，最終形成現在的情況。」

一項最新調查顯示，全球1/3的受訪者表示他們每周規律睡眠時間通常不足四晚。而在意大利，有1200萬人深受失眠困擾。

超半數人白天過度嗜睡

綜合外媒報導，根據GlobeNewswire近日發佈的「2025年全球睡眠調查」，一場「世界睡眠危機」正在發生：超半數人表示白天過度嗜睡，48%的受訪者在早晨感到負面情緒，36%感到易怒。此外，超七成受訪者在職業生涯中因失眠至少請過一天病假。

失眠的主要原因包括壓力、焦慮以及財務和經濟問題

調查顯示，失眠的主要原因包括壓力（57%）、焦慮（46%）以及財務和經濟問題（31%）。即使在入睡後，問題仍然存在：超三成受訪者表示會在夜間不斷醒來。對於女性來說，更年期是另一個令人不安的因素：44%處於該階段的女性患有睡眠障礙。

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3成意大利人每晚睡眠時間不足6小時

根據意大利睡眠醫學協會的數據，意大利有1200萬人深受失眠困擾，尤其是在季節變換時。受影響最嚴重的是女性，約60％患有短暫性或慢性失眠。30%的意大利人每晚睡眠時間不足6小時，1/10的意大利人患有各種形式的慢性失眠症。

意大利各大區健康觀察站的報告顯示，18至24歲年齡段的年輕人平均每晚的睡眠時間為6小時40分鐘，比65歲以上的人少一個小時。

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失眠導致健康風險增加 需註意調節

意大利睡眠醫學學會主席利諾指出，失眠並不都是一樣的症狀，有些失眠可能是由睡眠呼吸暫停、晝夜節律紊亂等引起。有的人入睡困難，有的人睡眠片段化，還有的人經常早醒，利諾表示，與睡眠正常的人相比，失眠導致情緒問題和抑鬱傾向的風險增加了三倍。此外，失眠還會增加罹患心血管疾病的風險。

利諾強調，保持規律的作息時間、避免在晚間攝入咖啡因以及創造一個舒適的環境對於良好的睡眠非常重要。此外，有規律的體育活動是一種有效的輔助手段，白天散步或做一些運動可以促進深度睡眠，晚上最好避免劇烈活動，同時要避免長時間躺在床上看電視或手機。

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