家事專家警告，衣物浸泡過夜不僅無助於清潔，反而導致細菌「萬倍增長」，造成健康隱憂。
示意圖。設計圖片
衣物浸泡過夜促進細菌滋生
許多人習慣將髒衣物放入洗衣機加入洗衣液浸泡一整晚才清洗，認為這樣能更有效去除污漬。然而，台灣家事專家陳安祺提醒，衣物本身帶有大量細菌，特別是在濕熱氣候和溫水環境中，如果浸泡超過一小時或是隔夜未洗，不但無助於清潔，反而會促使細菌以「萬倍成長」，造成健康隱憂。
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過度浸泡使污垢重新附著在衣物上
洗衣達人沈富育在節目《健康零距離》中指出，洗衣液具時效性，浸泡過久會導致原本被分解的污垢重新附著於衣物表面，不僅無法清潔，還可能「愈洗愈污糟」。
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過夜浸泡細菌滋生誘發皮膚問題
台灣輔英科技大學保健營養系早前實驗顯示，衣物若沾有汗水，只需放置半天，菌落數就高達9,900個，相當於逾上億隻細菌，若此時再泡水過夜，更易誘發皮膚問題。
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洗衣頻率可根據生活習慣及家庭人口而定
至於衣物多久洗一次較為妥當，陳安祺表示，可按照個人生活習慣及家庭人口而定，若獨居且不常出汗，建議每週清洗一次即可。對於經常流汗的人士，最好2天清洗一次為宜。她強調，衣服放置3天仍未清洗，已等同成為「細菌培養皿」。
浸泡時間應控制再30分鐘內
若衣物需要浸泡的情況下，陳安祺建議時間最好控制在30分鐘內，才能兼顧去污與抑菌效果。另外，她也提醒，正確洗衣不僅可延長衣物壽命，亦有助保障健康。
國外健康網站詳列了乳癌6大早期徵兆，建議引起重視，以免錯過黃金治療期。
乳癌早期症狀隱晦 易被忽視錯過黃金治療期
乳癌為香港女性癌症之首，根據香港乳癌基金會數據顯示，每14名女性便有1人罹患乳癌，發病高峰介乎45至69歲。外界普遍認為乳癌必定伴隨硬塊或外觀明顯變化，惟部分早期症狀十分隱晦，往往容易被忽視，導致錯過及早發現的黃金治療期。
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6個乳癌早期徵兆
國外健康網站《Bright Side》詳列了6個乳癌可能出現的輕微徵兆，雖然不明顯，但值得女士們特別留意，如身體出現任何不適，建議及早求醫。
1. 乳房無故腫脹
若乳房突然腫脹並伴隨皮膚泛紅、沉重感或灼熱感，可能是發言型乳癌的警訊。這類型的乳癌不同於一般乳癌，不一定會有明顯硬塊，而是因為癌細胞堵塞皮膚淋巴管所致，一旦察覺異樣切勿拖延，應儘快就醫檢查。
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2. 夜間盜汗或出汗過多
出現過度流汗或夜間盜汗的症狀，這種情況與身體的免疫反應及感染相關，而癌症患者常見的感染，也可能導致高燒與大量流汗。有研究指出，部分乳癌患者在病程或治療期間亦會出現突發性多汗，雖然不明顯，但不容忽視。
3. 乳房持續搔癢難癒
乳房持續性搔癢且使用潤膚產品改善無果，除了是皮膚乾燥或過敏外，也可能與發炎型乳癌有關。這種類型的乳癌通常不會伴隨明顯腫塊，反而是皮膚出現變化與癢感。如果擦乳液或其他保養品都沒辦法改善，就建議儘早請醫生檢查。
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4. 不明原因的持續性疼痛
偶爾乳房刺痛雖然常見，但若疼痛持續且伴灼熱感，或腋下同樣不適，則需要提高警覺。發炎型乳癌可能會造成乳房淋巴阻塞，導致慢性疼痛感及患側乳房會感覺比另一側溫熱。出現這些異常症狀時，建議切勿忽略，及早就醫才是保障健康的最佳方法。
5. 皮膚呈「橘皮」質感
乳房皮膚突然凹凸不平、增厚或緊繃，類似橘子皮的質感，這可能是癌細胞阻塞淋巴管造成皮下積水所致，讓皮膚緊繃，進而出現外觀改變。這類皮膚改變屬於乳癌早期警訊，若出現類似情況，應該儘快尋求醫生檢查。
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6. 極度疲倦渾身無力
長期感到嚴重疲憊、休息後仍無改善甚至影響日常工作，或與乳癌擴散（轉移）相關。此種疲倦並非單純過勞，建議盡早與醫生商討，找出真正原因。
身體會透過微小變化發出警訊，只要及早察覺並接受評估，乳癌治療成效將大大提升。
