比活得更久！意國年輕人健身新哲學：不只練身材更為長壽

意大利年輕人健身不再只為了與汗水、競技和身材，而是成為人們對長壽健康生活的務實回應：活得更好、更久。

意大利年輕人認真考慮長壽問題

據外媒報導，調查機構Yougov最新調研顯示，一場以「長壽」為核心的社會轉型正在意大利興起。數據顯示，80%的意大利人表示會偶爾思考抗衰老問題。

年輕人的數據尤其令人意外：18至34歲人群中，22%的受訪者表示會經常考慮長壽問題並積極採取行動。更有43%的年輕人認為，20至35歲正是認真考慮長壽問題的黃金期。

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逾6成受訪者認為均衡飲食是健康長壽的關鍵

關於健康長壽的關鍵要素，67%受訪者首選均衡飲食，51%選擇規律運動，49%看重醫療預防，心理健康（44%）與睡眠品質（39%）緊隨其後。女性更關注情緒管理（51%），男性則側重體能鍛煉（58%）。

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減壓成為促使人們鍛煉的首要原因

數據顯示，如今，64%的意大利人每星期至少鍛煉一次。人們健身的動機也在發生變化：減壓成為促使人們鍛煉的首要原因（47%），其次是美觀目標（44%）和增強肌肉（39%）。不同年齡段的人喜歡的活動也不盡相同：55歲以上的人更多選擇步行和跑步，拳擊和功能性訓練等高強度課程也很受青睞。18至24歲群體則傾向健身房自重/器械訓練。瑜伽、普拉提等也迅猛增長。

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訓練不再是運動員的專利

意大利游泳世界冠軍菲利波·馬尼尼（Filippo Magnini）表示，訓練不再是運動員的專利，而是人人都該享有的自我關懷。「這必須成為下一代的基本認知，因為他們正意識到，運動是對生命最好的投資之一。」

自元旦起，美國五個州領取政府糧食補助的民眾，將面臨新規定，將不得以補助金購買汽水和糖果等食品。

禁令影響約140萬人

據外媒報導，印第安納、愛荷華、內布拉斯加、猶他及西維吉尼亞成為全美首批、至少18個州中，率先實施補助禁令的州，受影響的是美國「營養補充援助計劃」（SNAP，食物券）受益人。

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禁令影響約140萬人。猶他與西維吉尼亞將禁止SNAP補助購買汽水與碳酸飲料，內布拉斯加則限制汽水與能量飲料，印第安納針對碳酸飲料和糖果設下禁令。規定最嚴格的愛荷華則針對所有應稅食品，包括汽水、糖果及特定熟食實施限制。

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目標減少與含糖飲料及甜食相關的慢性疾病

此舉目標是減少與含糖飲料及甜食相關的慢性疾病，例如肥胖與糖尿病。然而，零售業界及健康政策專家指出，各州的SNAP計劃早已面臨大幅削減預算，如今又要執行內容複雜的新規定，包括需制定受限食品清單並解決不同州與商店的結帳系統技術問題，準備明顯不足。

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業界對新規有所質疑

美國全國零售聯合會預測，新規上路後，受補助者需要花更長時間排隊結帳，投訴案件將增加，因為消費者還不清楚有哪些食品被限制。

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專家認為無法解決根本問題

密西根大學公共衛生學院首席健康政策專家帕瑞克（Anand Parekh）指出，「這無法解決兩個根本問題：健康的食物在美國買不起，不健康的食物反而又便宜又容易取得。」