西班牙117歲超級人瑞基因解密！腸道菌如嬰兒 細胞年齡竟少17歲

西班牙去年8月辭世的117歲女子瑪麗亞·布拉尼亞斯·莫雷拉，生前被譽為全球最年長的超級人瑞。據最新報告，其天生的基因使得她細胞表現行為比實際年齡年輕17歲。

一生經歷多個歷史事件

據外媒報導，布拉尼亞斯於1907年3月4日在美國三藩市出生，父母分別來自西班牙和墨西哥。她童年時期曾在德克薩斯州和路易斯安那州新奧爾良生活，並於1915年第一次世界大戰期間隨家人返回西班牙，後來在加泰羅尼亞自治區定居。布拉尼亞斯一生經歷了西班牙內戰、第二次世界大戰、1918年流感大流行和新冠疫情等歷史事件。

研究：天生的遺傳基因使得其細胞狀態比實際年齡年輕約17歲

在布拉尼亞斯去世前，西班牙巴塞隆拿大學遺傳學教授和老化研究專家馬內爾·埃斯特爾（Manel Esteller）帶領的團隊對她的基因和體內微生物進行了研究。據悉，埃斯特爾進行的研究是針對年齡超過110歲的超級人瑞最完整的一項研究。

埃斯特爾指出，布拉尼亞斯天生的遺傳基因使得她的細胞狀態比實際年齡年輕約17歲。她體內的腸道菌群也幾乎與嬰兒的相似，顯示她的身體保持在極佳的健康狀態。此外，儘管年事已高，布拉尼亞斯仍保持著清晰的思緒，僅有一些關節疼痛和聽力退化等常見的老年症狀。

生活方式非常健康

研究團隊還發現，布拉尼亞斯不僅擁有優秀的遺傳基因，她的生活方式也非常健康。她長期堅持地中海飲食習慣，每天食用3杯乳酪，不喝酒不抽煙，經常散步親近大自然，與家人保持緊密關係。她這些做法有助於延緩老化，保持良好的身心狀態。

儘管布拉尼亞斯在2020年感染新冠，當時尚無疫苗，但她並無明顯症狀，後來安然康復。在法國修女露西爾·朗東（Lucile Randon）於2023年1月去世後，布拉尼亞斯被健力士世界紀錄確認為全球最長壽的超級人瑞。

布拉尼亞斯：長壽是一種幸運  歸功於運氣與良好的基因

針對自己的長壽秘訣，布拉尼亞斯曾表示：「我認為這與秩序、寧靜、與親友的良好關係、接觸大自然、情緒穩定、無憂無悔、正面思考及遠離有毒人際關係有關。」她也說：「我認為長壽也是一種幸運，歸功於運氣與良好的基因。」

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一項橫跨16年的研究顯示，保持正向心態竟然能夠減緩記憶力衰退。研究發現，快樂、滿足且擁有生活自主感的人，在記憶測驗中表現顯著較佳，這項成果有望為對抗認知障礙症提供幫助。

研究橫跨16年

據外媒報導，這項研究是由英國倫敦大學學院和美國華盛頓大學共同合作完成的。研究團隊跟蹤了10760名50歲以上的受試者長達16年，每兩年進行一次記憶力和生活品質測試。

記憶力測試包括背誦10個單字，並測試即時回憶和延遲回憶能力。生活品質測試則用於評估受試者的生活滿意度，包括生活是否有趣味、是否能夠做自己想做的事等。

幸福感較高的人記憶力也較為出色

研究結果顯示，幸福感較高的人記憶力也較為出色。即使受試者有憂鬱情緒，只要擁有高度幸福感和對生活的掌控感，也會對記憶力產生積極影響。

心理社會因素可能是維持大腦健康的重要關鍵

英國倫敦大學學院老年心理學教授兼該研究共同作者史托特（Joshua Stott）指出，研究顯示幸福感與記憶力息息相關，「心理社會因素可能是維持大腦健康的重要關鍵」。

健康習慣也有助於促進認知功能和整體健康

此外，研究還指出，正向情緒可能提升運動意願，促進社交互動，這些健康習慣也有助於形成積極循環，進而促進認知功能和整體健康。英國阿茲海默症研究協會發言人泰勒（Emma Taylor）表示，儘管這項研究是觀察性研究，但仍顯示出心理健康與大腦健康之間密不可分的關係，鼓勵人們無論年齡大小，都要關注自身心理和大腦健康。

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