美國皮膚科醫生提醒，沖涼時忘清洗1部位極易積油垢細菌，造成異味搔癢。
沖涼未清洗耳朵後方易積聚污垢
綜合外媒報導，美國威斯康辛州一名皮膚科醫生卡普爾（Dr. Roger Kapoor）近期提醒，不少市民在沖涼時，常會忽略一個重要部位，那就是耳朵後方，長期疏於清潔極易積聚污垢及油脂，不僅成為細菌滋生的溫床，嚴重時更可能引發皮膚病甚至其他健康問題。
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長期未清洗恐致脂漏性皮膚炎
卡普爾解釋，污垢、皮屑及油脂經常堆積在皮膚皺褶和凹陷處，尤其耳朵後方的位置。長期忽略清潔且皮膚有傷口時，容易誘發敏感或細菌感染，嚴重可導致脂漏性皮膚炎，此病症多出現在皮脂腺活躍部位，患者會見到白色或黃色鱗屑脫落，伴隨痕癢及輕微泛紅。
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油脂阻塞毛孔或致暗瘡異味
此外，耳朵後方長期未清洗會積聚油脂、汗水及污垢，不僅會產生異味，若油脂堵塞毛孔，更有機會誘發粉刺及暗瘡等皮膚問題。
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洗頭水有助清潔 建議用手指輕輕搓洗
卡普爾指出，洗頭水有助於耳後清潔，因為許多產品的成分可以分解油脂和殺滅細菌。不過，若未有刻意搓洗耳背，洗頭水只會短暫停留，很快便被沖走，因此清潔效果有限。
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戴眼鏡人士更要多加留意
卡普爾建議，沖涼時應將沐浴產品塗於耳朵後方幾秒，並用手指輕輕搓洗幾秒，特別是耳朵皺摺部位，最後再用清水沖洗並抹乾。至於戴眼鏡人士，更應定期清潔眼鏡臂，避免細菌經由眼鏡帶到皮膚上，減低感染風險。
內地醫生指出，白髮未必是衰老徵兆，可能是身體健康「警報」，教3方法調理助延緩白髮增生。
白髮未必是衰老恐是健康「警報」 醫生教3招調理助延緩白髮增生。資料圖片
白髮增生未必是衰老徵兆 或反映健康警訊
許多人一見到白髮便下意識認為是衰老的象徵，實際上白髮增多未必單純與年齡相關，背後或潛藏著不同的健康警訊。河南中醫藥大學第一附屬醫院疾病預防控制部醫生褚曉蒙早前接受《健康時報》訪問時指出，白髮分佈於不同頭部區域，可能反映身體機能失衡或潛在疾病，同時分享針對不同白髮類型的調理方法，包括飲食及中藥食療建議以助改善體質，延緩白髮增生。
1. 前額白髮 多與勞累與脾胃失調有關
不少人前額白髮明顯，同時易感到疲累、胃脹以及食慾不振，這多與脾胃功能失衡有關。長期勞累或飲食不規律最易損傷脾胃，導致氣血生化不足，進而加速白髮生成。
調理方法：可取茯苓20克、陳皮10克、生薏仁15克，以熱水浸泡5分鐘後飲用，飲畢可再加水沖泡。茯苓健脾、陳皮理氣、生薏仁祛濕，每日一杯有助改善脾胃，減緩白髮增長。
白髮未必是衰老恐是健康「警報」 醫生教3招調理助延緩白髮增生。資料圖片
2. 兩鬢白髮常由熬夜壓力與肝膽火旺造成
若兩鬢斑白並常有熬夜、壓力大、口苦及脾氣暴躁等情況，則多屬肝膽火旺，猶如體內「滅火器」失靈，火氣上升令頭髮被「烤」白。
調理方法：如同時有口苦易怒，多為實火，宜用槐花、牡丹皮、淡竹葉各5克泡水飲用以清肝火。若面色萎黃、乏力則屬虛火，可用當歸、川芎、桑葚各5至10克煮水飲用以補血養肝。
白髮未必是衰老恐是健康「警報」 醫生教3招調理助延緩白髮增生。資料圖片
3. 頭頂、後腦勺白髮多是腎虛警號
頭頂及後腦勺白髮較多者，往往伴有腰酸腿軟、脫髮，女性甚至還有月經不調症狀，這多是腎虛的信號。腎是身體的「能量庫」，一旦虛弱便猶如電池沒電般，頭髮自然容易提早變白。
調理方法：可用黑米、黑豆、黑芝麻各30克，配以桑葚、杞子煮粥或打豆漿飲用，黑色食材有助滋補腎臟，建議持續飲用一個月以見效。
專家對此提醒，白髮出現位置能反映健康狀況，應關注體質調理，勿單純視為年齡增長問題。
白髮未必是衰老恐是健康「警報」 醫生教3招調理助延緩白髮增生。資料圖片
