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6旬長者食冷藏瑞士卷感染「李斯特菌」亡 專家:雪櫃管理不當或成細菌溫床

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6旬長者食冷藏瑞士卷感染「李斯特菌」亡 專家:雪櫃管理不當或成細菌溫床
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6旬長者食冷藏瑞士卷感染「李斯特菌」亡 專家:雪櫃管理不當或成細菌溫床

2025年06月20日 07:00 最後更新:12:01

內地一名6旬長者食冷藏瑞士卷感染「李斯特菌」離世,專家指出:雪櫃管理不當或成細菌溫床並教6招預防。

雪櫃管理不善或致細菌滋生

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當代幾乎每個家庭均會備有雪櫃,以延長食物保鮮期及防止變質。然而,若雪櫃管理不善,隨時變成「細菌倉庫」,潛藏嚴重健康隱患。據《健康時報》報道,內地一名67歲長者去年在家中進食由雪櫃取出的瑞士卷,翌日即出現發燒、胃痛及乾嘔等症狀,送院後確診感染「李斯特菌」,需入住重症監護室,今年3月下旬被證實不治。家屬強調,瑞士卷並未過期,懷疑感染源正是長期存放的雪櫃。 

李斯特菌具極強耐低溫能力被稱「雪櫃殺手」

「李斯特菌」是一種廣泛存在於自然界的食源性致病菌,具備極強耐低溫能力,可於0至45℃環境存活,尤其擅於雪櫃冷藏環境中潛伏,因此也被稱為「雪櫃殺手」,對孕婦、長者及免疫力低下人士危害極大。

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李斯特菌感染途徑廣泛

深圳市第三人民醫院院長、國家感染性疾病臨床醫學研究中心主任盧洪洲接受《人民日報健康客戶端》訪問時表示,李斯特菌主要通過進食受污染食物感染,如未經巴氏消毒的奶類、軟芝士、生肉、即食熟食以及冷藏瓜果等,在夏天尤為常見,屢次造成嚴重食源性感染。

高危人群需警惕 感染後果嚴重

盧洪洲補充,健康成年人感染李斯特菌,多數僅出現類流感症狀,如發燒、頭痛及嘔吐等症狀,而長者、孕婦及新生兒等人群因免疫力低,感染後或出現嚴重併發症,嚴重時或致命。孕婦如感染,輕則發熱、肌肉痛,重則經胎盤感染胎兒,可能引發流產、早產以及胎死腹中等嚴重後果。

專家教6招預防雪櫃變「細菌倉庫」

盧洪洲指出,雪櫃冷藏溫度應維持在4℃或以下,但不少家庭實際溫度未達標,加上食物擺放不當,容易造成交叉污染。他特別提醒高危人群,應從飲食習慣及雪櫃管理多方面嚴防李斯特菌:

1. 冷食徹底加熱

雪櫃取出肉類、海鮮以及蛋類等,必須加熱至中心溫度達70℃並持續2分鐘以上。

2. 剩菜別放太久

避免食用存放過久的剩菜,剩菜應2小時內冷藏,肉類忌反覆解凍。

3. 果蔬徹底清洗

生食瓜果蔬菜需充分洗淨,切開後應盡快食用或冷藏。

4. 食物分類存放

生肉、海鮮與即食食品分開存放,使用密封盒或保鮮膜隔離,防止交叉污染。

5. 定期清潔雪櫃

建議每2至3個月徹底清潔雪櫃,及時處理漏液或殘渣。

6. 工具生熟分開

孕婦、長者等高危人士處理生食後,應用熱肥皂水洗手,刀具、砧板分開處理生熟食材。

專家呼籲:出現疑似感染徵狀須盡快就醫

專家強調,若出現持續發燒、寒顫等症狀,尤其為高危群體,應及時求醫進行感染排查,以免延誤治療。

AI生成圖

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不少市民因長時間緊盯手機螢幕致眼睛不適,營養師對此教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

過度用眼幾乎成「全民通病」

在都市節奏下,工作、社交、娛樂幾乎全靠手機與電腦支撐,「機不離手」早已成為現代人的日常。然而,長時間緊盯螢幕,最先「捱苦」的正是一雙眼睛,乾澀、疲勞、刺痛甚至視線模糊等幾乎已是「全民通病」,營養師珊珊在臉書專頁「愛健康營養師珊珊」指出,這些症狀若長期累積,可能對視力造成更深層的影響。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

三餐即幫助補充營養 不一定靠保健品

珊珊表示,葉黃素保健品向來是常見的護眼方式,但若不希望依靠營養補充品,其實可透過日常飲食攝取足夠養分,同樣能為眼睛建立穩固的保養基礎。她指出,「一天有三次機會替眼睛補充養分,只要下得了廚房或願意選對食物,就能讓眼睛維持最佳狀態」。

蔬菜方面

地瓜葉、菠菜、山茼蒿及羽衣甘藍等深綠色葉菜均是天然葉黃素來源,有助降低黃斑部退化風險,紅蘿蔔則富含維生素A,有助維持暗光下的視覺功能,是營養師最常推薦的「護眼基本款」。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

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水果方面

水果是不容忽視的護眼來源,藍莓含豐富花青素,能協助緩解眼睛疲勞,是上班族與學生的常見選擇,木瓜富含維生素A,有助維持正常視力,芭樂則因維生素C含量極高,被視為強效抗氧化水果,有助降低與老化相關的白內障風險。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

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Omega-3同樣重要

珊珊補充,Omega-3脂肪酸對眼睛健康同樣不可或缺。三文魚、鯖魚、香魚等脂肪含量較高的魚類,有助維持視網膜健康,並與預防乾眼症息息相關。若是不吃魚,也可透過亞麻仁油、堅果類攝取植物性Omega-3,或選擇藻油作為替代。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

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用眼習慣同樣關鍵 每30分鐘應讓眼睛休息

珊珊提醒,飲食固然重要,但不少人長時間玩手機或使用電腦,卻忽略讓眼睛休息,建議每用眼30分鐘便應將視線移開,遠望窗外,或短暫起身飲水、伸展,讓眼睛獲得喘息,減輕負擔。

從三餐開始保養 重拾清晰視界

珊珊表示,現代人習慣過度使用眼睛,卻忽略最基本的保養原則。其實護眼並不困難,只需在日常飲食中增加富含葉黃素、維生素A、維生素C及Omega-3的食材,便能在不依賴保健品的情況下,建立重要的眼睛保護基礎。她最後提醒,若近期常覺得視線模糊或閱讀吃力,不妨從今日三餐開始,為自己準備更多護眼營養,讓眼睛重新找回清晰與舒適。

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