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食好D|食豆腐會長壽?宋宛穎馮盈盈大方分享「豆腐」Keep Fit大法

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食好D|食豆腐會長壽?宋宛穎馮盈盈大方分享「豆腐」Keep Fit大法
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食好D|食豆腐會長壽?宋宛穎馮盈盈大方分享「豆腐」Keep Fit大法

2025年07月16日 13:00 最後更新:14:08

由陸浩明夥拍分別擁有食物及營養學、生物化學及人類生物,以及醫學院醫療科學等專業知識的三位香港小姐冠軍 — 馮盈盈、宋宛穎、莊子璇主持的資訊飲食節目《食好D》今晚(7月16日)起至星期五的最後三集,主題食物將為豆腐、內臟及麵包,四位主持將會聯同營養學家,一同就每種食材進行多角度探討,萬勿錯過!

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

先說今晚播出一集,主題為豆腐,節目將深度解構「豆腐係長壽嘅秘密武器」的理由,而擁有「零贅肉完美身材」的2021年港姐冠軍宋宛穎(Sabrina),將大方分享減肥心得,透露自己如何全靠食豆腐維持靚靚身材:「我選美嗰陣其實都食唔少,用豆腐嚟代替碳水同蛋白質。」另一位港姐冠軍主持馮盈盈,則公開了自己的豆腐Keep Fit秘方:「我自己會喺食豆腐嘅時候、配搭埋三文魚去煮湯。」

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四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

四位主持探討「豆腐係長壽嘅秘密武器」。

馮盈盈:我自己呢,仲會喺食豆腐嘅時候配搭埋三文魚去煮湯。

馮盈盈:我自己呢,仲會喺食豆腐嘅時候配搭埋三文魚去煮湯。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

6號去整石磨豆腐。

6號去整石磨豆腐。

6號去整石磨豆腐。

6號去整石磨豆腐。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

6號更搞笑地問:你完全唔食內臟因為港姐冠軍嘅問題?

6號更搞笑地問:你完全唔食內臟因為港姐冠軍嘅問題?

試食胡椒花甲豬潤煲。

試食胡椒花甲豬潤煲。

6號試食潮州豬雜粉麵。

6號試食潮州豬雜粉麵。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈:我自己呢,仲會喺食豆腐嘅時候配搭埋三文魚去煮湯。

馮盈盈:我自己呢,仲會喺食豆腐嘅時候配搭埋三文魚去煮湯。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

馮盈盈、莊子璇齊齊整豆腐海皇羹。

6號去整石磨豆腐。

6號去整石磨豆腐。

6號去整石磨豆腐。

6號去整石磨豆腐。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

宋宛穎、6號整甜酸豆腐肉丸。

至於明晚(7月17日)一集,將會反轉坊間一直以為多吃內臟有害的迷思,反而提出「內臟是營養寶庫」的破格概念,但當講到內臟如此營養豐富,主持之一Sabrina竟透露自己不吃內臟,到底何解?至於壓軸一集(7月18日),更會對一項顛覆大眾認知的研究 - 「早餐食麵包會早死!」作深入剖析,到底麵包是天使還是魔鬼?記住密切留意最後一周的《食好D》。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

四位主持探討「內臟是營養寶庫」。

6號更搞笑地問:你完全唔食內臟因為港姐冠軍嘅問題?

6號更搞笑地問:你完全唔食內臟因為港姐冠軍嘅問題?

試食胡椒花甲豬潤煲。

試食胡椒花甲豬潤煲。

6號試食潮州豬雜粉麵。

6號試食潮州豬雜粉麵。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

馮盈盈、莊子璇靚住咁試食西芹百合炒豬肚。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

宋宛穎「零贅肉完美身材」。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈靚靚身材。

馮盈盈靚靚身材。

《2026香港小姐競選》12位候選佳麗早前從香港出發前往湖南衡陽進行為期一星期外景拍攝,已於近日順利完成所有拍攝行程返港。三位師姐黃嘉雯(Carmaney)、馮盈盈(盈盈)及陳懿德(德德)不但與師妹們同行,更建立了深厚感情,特意為各自帶領的組別送上禮物,並分享選美寶貴心得,為師妹們加油打氣。

1號袁絲珩(Bernice)。

1號袁絲珩(Bernice)。

2號李澤欣(Scarlett)。

2號李澤欣(Scarlett)。

3號李澄晴(Chorie)。

3號李澄晴(Chorie)。

4號譚雅文(Tiffany)。

4號譚雅文(Tiffany)。

5號魏欣(Etherine)。

5號魏欣(Etherine)。

6號盧蔚晴(Jasmine)。

6號盧蔚晴(Jasmine)。

7號楊媛媛(Vera)。

7號楊媛媛(Vera)。

8號鄧匡閔(Ada)。

8號鄧匡閔(Ada)。

9號周芳姿(Gracia)。

9號周芳姿(Gracia)。

10號陳梓穎(Cecilia)。

10號陳梓穎(Cecilia)。

11號顏懿菲(Agnes)。

11號顏懿菲(Agnes)。

12號湯家琳(Caris)。

12號湯家琳(Caris)。

12位候選佳麗分別是:1號袁絲珩(Bernice)、2號李澤欣(Scarlett)、3號李澄晴(Chorie)、4號譚雅文(Tiffany)、5號魏欣(Etherine)、6號盧蔚晴(Jasmine)、7號楊媛媛(Vera)、8號鄧匡閔(Ada)、9號周芳姿(Gracia)、10號陳梓穎(Cecilia)、11號顏懿菲(Agnes)、12號湯家琳(Caris)。

德德同師妹們已建立深厚感情。

德德同師妹們已建立深厚感情。

德德同師妹們已建立深厚感情。

德德同師妹們已建立深厚感情。

大家好好傾喎。

大家好好傾喎。

盈盈同師妹們笑得開心,畫面吸睛。

盈盈同師妹們笑得開心,畫面吸睛。

盈盈同師妹們笑得開心,畫面吸睛。

盈盈同師妹們笑得開心,畫面吸睛。

Carmaney 舉機同師妹們玩自拍。

Carmaney 舉機同師妹們玩自拍。

港姐外景拍攝行程緊密,德德師姐就為其帶領的Team A四位成員:1號袁絲珩(Bernice)、2號李澤欣(Scarlett)、7號楊媛媛(Vera)及12號湯家琳(Caris),每人送上一袋「德德袋」,內含三大法寶「維他命C」、「去水腫茶」及「黑朱古力」,叮囑師妹們千萬不能生病:「維他命C真係要飲,去水腫茶每朝起身飲,上鏡比較靚,食朱古力令你哋更有精力。」提醒大家要保持健康元氣。

Carmaney為Team C組別送上靚靚掛件。

Carmaney為Team C組別送上靚靚掛件。

Carmaney為Team C組別送上靚靚掛件。

Carmaney為Team C組別送上靚靚掛件。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

親授師妹們舞台貼士。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

盈盈為Team B組別送上「電蚊拍」。

德德為Team A組別送上「元氣三寶」。

德德為Team A組別送上「元氣三寶」。

大家已經變成好朋友。

大家已經變成好朋友。

盈盈師姐帶領的Team B四位成員:3號李澄晴(Chorie)、5號魏欣(Etherine)、9號周芳姿(Gracia)及10號陳梓穎(Cecilia)。盈盈得知外景行程會去郊外地方取景拍攝,恐防師妹們被蚊叮蟲咬導致皮膚敏感,故為師妹們送上別出心裁禮物「電蚊拍」,更即場委任5號Etherine與10號Cecilia擔任「鮮血騎士」及「血液守護者」,負責保護團隊免受蚊蟲滋擾:「保護我哋皮膚健康,一隻蚊都唔可以咬我哋組女仔。」讓師妹們感受到團隊合作的重要性。

至於Carmaney師姐帶領Team C四位成員為:4號譚雅文(Tiffany)、6號盧蔚晴(Jasmine)、8號鄧匡閔(Ada)及11號顏懿菲(Agnes)。精心挑選為師妹們送上有美好寓意的傳統掛件,Carmaney希望師妹們日後見到掛件就會想起這一段珍貴旅程。

暖心十足的Carmaney還化身「心靈導師」,逐一為師妹們解答舞台困擾。提醒師妹:「袋定你覺得開心畫面,行Catwalk時諗返起就會好自然咁笑出嚟」、「多啲望住鏡頭同自己說話練習」、「講多啲嘢令評判對你加深印象」,分享的貼士實用又充滿個人經驗,師妹們絕對獲益良多。

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