芝加哥居民壓力爆煲 密歇根湖邊集體尖叫減壓

一些芝加哥市民找到新的解壓方式，每逢周日傍晚便聚集在密西根湖畔，對著湖面放聲尖叫。

尖叫釋放壓力

據外媒報道，每逢周日晚間7點，一群芝加哥居民便會聚集北大道沙灘碼頭練習呼吸技巧，最終以集體吶喊、咆哮、吼叫或歡呼作為壓軸。這項活動由當地呼吸療法導師Manny Hernandez於今夏發起。最初只是他與共同創辦人Elena Soboleva在冬季進行的個人儀式，後來吸引許多陌生人共同參與。

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獲得廣泛支持

這種透過尖叫釋壓的強效實踐正獲得廣泛關注與支持。首次聚會於6月22日舉行，之後每周參與人數持續增加，有參與者表示：「真正吸引我回來的原因，是終於有個管道能釋放那些我準備放下的情緒。」

提供安全釋放空間

Hernandez表示：「我們總習慣壓抑生活中的一切情緒，卻從未有安全的宣洩通道。若獨自在此尖叫，旁人肯定覺得『這人瘋了』，所以我們提供了一個安全的釋放空間。」

IG@screamclubchi

連結不同年齡參與者

在Hernandez引導下，參與者會先在可生物分解的小紙片上寫下想拋開的負擔，然後進行呼吸練習讓身心做好準備，最後將紙片投入水中並開始尖叫。兩位創辦人發現，不同年齡的參與者透過分享經歷與困境建立起情感連結。

IG@screamclubchi

外交部駐港公署於2月23日至3月1日舉辦「山海相約 雲港同行」研學活動，邀請雲南金平、麻栗坡34名師生來港交流，今日（28日）舉辦結業典禮。駐港公署副特派員花有勉勵學生拓展視野、將所學轉化為前進動力，並在國家發展中找到定位。

外交部駐港公署於2月23日至3月1日舉辦「山海相約 雲港同行」研學活動，今日（28日）舉辦結業典禮。巴士的報記者攝

在為期一周的活動中，來自雲南金平及麻栗坡的34位師生參訪了香港多個地標性景點與機構，與本地青年進行交流，親身感受「一國兩制」下的香港繁榮景象。

外交部駐港公署於2月23日至3月1日舉辦「山海相約 雲港同行」研學活動，今日（28日）舉辦結業典禮。巴士的報記者攝

駐港公署副特派員花有。巴士的報記者攝

駐港公署副特派員花有對他們提出三點期望，首先是拓展視野、增廣見聞，希望師生繼續保持好奇探索，記住香港開放包容、精益求精的城市精神；其次是將此行見識轉化為前進的動力，為改變自己和貢獻社會努力；最後則是努力學習，在國家發展中找到自己的定位。

民政及青年事務局局長麥美娟。巴士的報記者攝

民政及青年事務局局長麥美娟指出，民青局推出多個內地交流實習計劃，歡迎內地青年回訪香港，互動增進瞭解。她希望同學們將所學帶回雲南，轉化為學習的動力，建設家鄉、貢獻國家。

香港賽馬會內地事務部主管陳岳鵬。巴士的報記者攝

本次研學活動亦獲得香港賽馬會的支持。香港賽馬會內地事務部主管陳岳鵬表示，賽馬會長期推動香港與內地青年交流，助力兩地青年相相互瞭解、開拓視野，未來將繼續跟公署攜手做好幫扶工作，以實際的行動助力當地的教育發展。

雲南學生表演節目。巴士的報記者攝

雲南學生表演節目。巴士的報記者攝

雲南學生表演節目。巴士的報記者攝

雲南學生表演節目。巴士的報記者攝