在日本拉麵消費量最高的地區之一的山形縣,當地大專院校聯合進行了一項研究,發現每周吃3次(含)以上拉麵可能會帶來健康風險,但研究團隊強調仍需要進行更多研究以確認其中相關性。
Eating ramen 3 or more times a week increases mortality risk: Japan studyhttps://t.co/LDRTfqQ7Is
— The Mainichi (Japan Daily News) (@themainichi) September 22, 2025
據《共同社》英文版21日報導,山形縣的大專院校對該縣6725名40歲(含)以上居民進行了約4年半的追蹤調查。研究將參與者按照食用拉麵的頻率(從每月不到1次到每周3次(含)以上)進行分組,同時根據其他健康和生活方式因素進行了調整。
每周吃1到2次拉麵的人死亡風險最低
研究結果顯示,每周吃1到2次拉麵的人死亡風險最低,而經常食用拉麵者的死亡風險約為每周吃1到2次者的1.5倍。對於某些族群來說,風險會逐漸增加。對於70歲以下、每周吃3次(含)以上拉麵的人來說,其死亡風險是每周吃1到2次拉麵者的2倍多。而那些經常食用拉麵且經常飲酒的人風險更高,達到2.7倍。
【研究】「ラーメンを周3回以上食べ続けたらどうなる?」外科医が説明https://t.co/E9vDhz7WTy
— ライブドアニュース (@livedoornews) September 12, 2025
YouTube「がん情報チャンネル」佐藤のりひろ氏が解説。周3回以上食べていた群は周1〜2回に比べ、死亡率が約1.5倍高い傾向がみられたという。「最大の問題は塩分が多いこと」と強調した。#livedoorECHOES
不足以斷言拉麵具有明顯的危險性
然而,研究人員強調,這些發現在統計上不足以斷言拉麵具有明顯的危險性,並指出需要進行更多研究以確認大量食用拉麵與健康狀況之間的關聯。
Too many bowls? Ramen lovers may face higher health risks, study suggests https://t.co/TMXeH3UrdB
— The Straits Times (@straits_times) September 21, 2025
並不意味著吃拉麵有害
山形大學醫學院教授今田恆雄表示:「這項研究並不意味著吃拉麵有害。」他建議人們在食用時不要把碗底的湯全部喝完,並呼籲保持膳食營養均衡。
日本研究:每周吃3次以上死亡風險增1.5倍。資料圖