日本人口高齡化加劇改變就業市場！長者退休後再就業 望不與社會脫節

日本2025年已躍升為「超級老人大國」，面臨前所未有的高齡化危機，全國約五分之一的人口為高齡長者。

高齡獨居與死亡風險日益嚴峻

此外，預計到2050年，全國47個都道府縣中，將有32個地區的獨居老人戶比例超過兩成，這樣的人口結構不僅對社會照護體系造成巨大壓力，也對經濟發展與勞動力市場，帶來嚴峻挑戰。

80歲的室崎益輝，是日本知名防災專家，太太過世後，他獨居八年，依然保持活力，持續到各地旅行，分享防災經驗。在高齡化與少子化的社會背景下，一個人也能快樂生活，但人人都有可能成為獨居老人。

80歲的室崎益輝指，人人都有可能成為獨居老人。資料圖片

室崎益輝指出，日本老人多半獨居，最大的風險就是孤獨死。

根據日本警察廳公布的2024年死亡案件中，約有7.6萬名獨居者在家中過世，其中85歲以上長者人數最多，達1萬4658人，65歲以上的長者佔比超過七成，突顯高齡獨居與死亡風險日益嚴峻。

75歲人口佔比16.8% 歷史新高

日本總務省今年4月公布的人口推估顯示，截至去年10月，日本15至64歲的勞動年齡人口年減約7萬至22萬人，但65歲以上高齡人口增加1.7萬人，達到3624.3萬人，佔總人口比率29.3%。

其中75歲以上更大幅增加70萬人，達到2077.7萬人，佔比16.8%，創歷史新高。在高齡人口快速攀升、勞動力持續減少的情況下，日本企業迫切需要調整經營策略與工作制度。

日本高齡老人退休後再度就業

職涯諮詢師清高珠美觀察到，許多日本高齡者在60至70歲退休後再度就業，不僅為了收入，也希望保持社會連結與貢獻專業。她表示，現在很多日本人的觀念是越工作越久，除了經濟上的原因，還能感受到自己是社會的一部分，可以有所貢獻。

許多日本高齡者在60至70歲退休後再度就業，不僅為了收入，也希望保持社會連結與貢獻專業。資料圖片

日本企業可選擇不設退休年齡

依《高齡者雇用安定法》，日本政府保障勞工可持續工作至65歲，企業可選擇將退休年齡延長至70歲或不設退休年齡，也可再雇用退休員工。

日本人力資源管顧公司協理貫井美保表示，他們公司依據高齡者雇用安定法建立了讓員工能持續工作到65歲的制度，具體而言導入了延長退休年齡和再雇用制度，讓退休後的員工依其意願和健康狀況仍能繼續工作。

日本作為全球超高齡社會的前哨站，其經驗值得借鏡。資料圖片

日本人口普查顯示總人口近5年減少逾309萬創歷史最大跌幅，其中東京都市圈人口首次突破3成。

日本人口普查顯示總人口近5年減少逾309萬創歷史最大跌幅。資料圖片

日本人口5年減309萬創百年最大跌幅

5約29日，日本總務省公佈2025年人口普查初步結果。數據顯示，截至2025年10月1日，日本包括外籍居民在內的總人口為1億2304萬9524人，較2020年上一次普查減少約309萬人，跌幅達2.5%，創下自1920年實施國勢調查以來最大跌幅，這也是日本連續第三次人口普查錄得總人口下跌。

日本人口普查顯示總人口近5年減少逾309萬創歷史最大跌幅。資料圖片

老齡化與自然減少加劇 首都圈人口更集中

總務省指出，日本人口持續萎縮，主要與社會老齡化及「自然減少」有關，即死亡人數長期多於出生人數。與此同時，人口向大城市集中的趨勢也進一步加劇。數據顯示，東京都市圈人口佔全國總人口比例達30.1%，首次突破三成，反映首都圈對人口的吸納效應仍然明顯。

日本人口跌幅居主要人口大國前列

在2020年至2025年間，全球人口最多的20個國家之中，日本、中國、俄羅斯及泰國均錄得人口下跌，其中以日本跌幅最為明顯。根據聯合國2025年人口估算，日本目前是全球第12大人口國，佔全球總人口約1.5%。

日本人口普查顯示總人口近5年減少逾309萬創歷史最大跌幅。資料圖片

兒童人口創新低 2070年總人口或跌至8700萬

日本人口危機正持續加深。早前公佈的數據顯示，截至今年4月，日本15歲以下兒童人口已連續第45年下降，跌至1329萬人，創歷史新低；與此同時，75歲以上長者人口已突破2000萬。日本國立社會保障與人口問題研究所預測，到2070年，日本人口或將較現時再縮減約3成，跌至約8700萬人。

日本人口普查顯示總人口近5年減少逾309萬創歷史最大跌幅。資料圖片