秦沛愛女姜麗文移居美國抑鬱症「第百萬次」復發 疲憊撰長文：這次很不妥

「星二代」姜麗文自約滿無綫便隨夫移居美國，跟當地演藝經理人公司簽約，並於荷里活繼續追尋演藝夢，不過人在異鄉打拼步步艱難，姜麗文近日在個人IG坦承抑鬱症再度復發， 並撰寫千字長文分享長達12年的抗病歷程。

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姜麗文透露本月病情出現明顯波動，形容這是自2014、2015年以來最嚴重的一次發作。移居美國發展演藝事業的她，坦言在荷里活追夢過程充滿挑戰。她透露每次試鏡都要與超過千人競爭同一個角色，職業壓力成為病情復發的誘因之一。

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姜麗文坦言面對這次病情波動，她積極採取「數字療法」自救，將憂鬱程度以10分制記錄，並對親友保持開放溝通。姜麗文指強迫自己每日完成一項活動，無論是散步、練習普拉提或烹飪，以日為單位逐步推進復原進程。她又特別感謝丈夫的陪伴與支持，稱丈夫經常溫柔提醒她「永遠不要因憂鬱而道歉」。

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經過積極治療與自我調適，姜麗文表示近期已逐漸恢復穩定狀態，雖然仍感疲憊，但慶幸自己「又打贏漂亮的一仗」。她鼓勵同路人正視情緒健康，強調即使使用治療和抗憂鬱藥物，偶爾出現挫折感也是正常過程。

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