一年一度的友邦嘉年華現已開幕，嘉年華裡滿佈熱情的人群、刺激的遊戲、閃爍的燈效和強勁的節拍音樂，喧鬧的環境有機會使人出現感官過載，出現包括頭痛、心跳加速及感到煩躁等反應，神經多樣性社群尤甚。繼去年將退役巴士改裝成自閉症群體專用的「A巴」，藝術共融團體Q Plus A藝術基金會，今年將「A巴」改造成感官避風港，在友邦嘉年華載譽歸來。作為全港首部專為神經多樣性社群設計的感官共融巴士，升級的「A巴」將「治療室內的感官支援」帶到城市最熱鬧的社區現場，打造一個「降噪、調節、再出發」的安全空間，讓有感官挑戰但仍想享受熱鬧的群體提供支援。除了神經多樣性社群，Q+A相信每個人都需要適時調節情緒，希望「A巴」能成為有需要市民的臨時喘息空間，覓得身心平靜和調整再起行。
藝術共融團體Q Plus A藝術基金會策劃的「A巴」再度亮相友邦嘉年華，升級成為全港首部專為神經多樣性社群設計的感官共融巴士，同時為有需要市民提供臨時喘息空間。
神經多樣性是指一個人的大腦以不同的方式來處理接收到的訊息並與外界溝通和互動，常見類型包括發育遲緩或智力障礙、自閉症譜系障礙（ASD）、專注力失調及過度活躍症（ADHD）、特殊學習障礙、讀寫障礙、運用障礙和抽動綜合症。據估計，全球約有 15-20%的人口為神經多樣性人士。當神經多樣性群體面對過多感官刺激時，難以有效處理信息，從而產生與他人不同的感受，引發生理反應，例如皮質醇水平上升，進一步加劇壓力。持續的感官過載會影響情緒，導致社交和行為問題，因此，嘉年華等喧鬧場景對不少神經多樣性人士而言是一個充滿挑戰的環境。
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藝術共融團體Q Plus A藝術基金會策劃的「A巴」再度亮相友邦嘉年華，升級成為全港首部專為神經多樣性社群設計的感官共融巴士，同時為有需要市民提供臨時喘息空間。
藝術共融團體Q Plus A藝術基金會策劃的「A巴」再度亮相友邦嘉年華，升級成為全港首部專為神經多樣性社群設計的感官共融巴士，同時為有需要市民提供臨時喘息空間。
A巴設不同感官調節體驗，助「降噪」再出發。
藝術共融團體Q Plus A藝術基金會策劃的「A巴」再度亮相友邦嘉年華，升級成為全港首部專為神經多樣性社群設計的感官共融巴士，同時為有需要市民提供臨時喘息空間。
策展人兼Q Plus A藝術基金會創辦人臧傲珊（Amy）表示：「很榮幸『A巴』能再次駛進嘉年華，讓公眾即使身處喧鬧，都能找到一個寧靜空間重整自己。今年『A巴』車內升級更多種感官支援和互動裝置，同時透過模擬體驗及共融工作坊，讓公眾從親身感受出發，了解神經多樣性社群的挑戰，思考如何實踐真正的共融。同時，面對外來壓力和過量感官刺激，任何人都可能有感官和情緒調節的需要，期望『A巴』成為城市的心靈喘息站，透過寧靜室和感官調節裝置，調整身心、重新出發。」
A巴設不同感官調節體驗 助「降噪」再出發
當在嘉年華中出現感官過載的情況，便可隨時走進「A巴」稍作休息。「A巴」中的燈光都是可調校的，並有隔音設計，以減低視覺及聽覺轟炸，讓大腦有機會「降噪」。這項設計與醫院及精神健康服務中的感官室一樣，透過低刺激環境，有助於人冷靜下來，減少不安和激動反應。在嘉年華的機動遊戲，往往會帶有不同視覺效果，因此有需要人士可在「A 巴」燈光柔和和安靜的角落坐下，慢慢深呼吸，讓眼睛和聽覺都能稍作休息。
A巴設不同感官調節體驗，助「降噪」再出發。
「A巴」的下層設有「感官調節」聽樂體驗，這是一種由職業治療界發展的「聲音為本介入」（sound-based intervention），為大腦提供有組織的聽覺刺激，配合身體動作和呼吸，促進感覺處理、自我調節、專注和情緒穩定。大型統合分析顯示，音樂治療／音樂聆聽對生理及心理壓力有中度以上減輕效果，包括心跳、血壓、壓力荷爾蒙（如皮質醇）下降，主觀焦慮亦顯著減少。當公眾在嘉年華嘈雜的環境下，可以在這個區域戴上耳機，靜聽音樂10至15分鐘，一邊維持慢呼吸，達至減壓效果。
聆聽音樂過後，可以走到下層尾端的「觸覺感官牆」，牆上有不同的紋理區域，提供由柔軟到有阻力的觸覺和本體覺（肌肉關節感覺）輸入，參觀者可用雙手重複動作，為多餘能量提供一個安全出口。當你感到心煩意亂或手腳不由自主地活動，可以選擇手感舒服的區域，一邊慢呼吸，一邊重複捏、搓、推及滾等動作1至3分鐘。
走到「A巴」上層的寧靜室內，這裡設有重壓被和豆袋椅，提供深層觸壓，安撫神經系統。有需要的公眾可以將重壓被蓋在肩膀至腰部，或坐在豆袋椅上，感受被承托和包覆的感覺，並配合慢呼吸約 5至10 分鐘。除此以外，亦可使用平衡板，重新「感受自己身體」，刺激前庭系統（平衡）同本體覺系統（肌肉關節感覺），幫助穩定情緒。
Amy補充：「隨著感官需要更被重視，世界各地愈來愈多醫院、精神健康服務及社區機構增加各類感官支援設施，公共空間亦陸續引入感官友善設計，例如新加坡樟宜機場設立感官空間，以及南澳洲政府推出的感官巴士，均透過感官房、深壓工具、觸覺小物、音樂和柔和燈光，幫助相關群體減壓、穩定情緒同恢復專注。『A巴』希望為有需要的公眾提供一個安全空間，以不同感官輸入方法，找到最適合自己降噪、冷靜及重新出發的方法。我們希望公眾離開巴士，再走返回嘉年華時，會覺得『我仍然可以享受熱鬧，但我都有方法幫自己在喧鬧中保持平穩』，藉此推動香港成為一個感官友善的城市。」
豐富活動及當值崗位織共融
除了感官裝置外，Q+A亦邀請公眾在車上以畫作自由隨心地描繪自己的臉孔、情緒或感官符號，真誠展現獨有的樣子與感受，並與現場其他作品拼貼結合，共同參與「織共融」。藝術不僅是無障礙的創作途徑，讓有需要的人士表達自我，更成為連結神經多樣性人士與大眾的橋樑。透過藝術，讓每個人得以看見與理解彼此，欣賞差異，擁抱多元，共同編織更包容的社區。另外，亦設有三段感官過載錄音，讓公眾感受神經多樣性群體每天面對的感官過載生活。
Q+A會聯同社區伙伴舉辦多場工作坊及共融活動，為促進共融參與，「A巴」亦安排日常當值崗位予神經多樣性人士，包括自閉症人士，期望提供更多工作經驗和接觸社會大眾的契機。
透過「A巴」這架感官共融巴士，Q+A盼為神經多樣性群體提供更多支援，並希望這份關懷延伸至更廣泛的大眾，關顧每個人的身心需要，讓大家在面對種種挑戰時，能整理思緒，繼續前行。
「A巴」
