巴黎書店推「離線夜」 入場先交手機 斷網助減壓1小時見效

巴黎一間書店門口近日出現特別景象：人們安靜排隊，卻非為新書或作者而來，而是為了交出手機，換取數小時的徹底「失聯」。這場由荷蘭「Offline Club」在巴黎舉辦的「放下屏幕之夜」，參與者需支付9.5歐元（兩人同行15歐元）購票入場，進門第一件事便是將手機存入透明櫃中，展開一場沒有通知、沒有社交媒體的沉浸式閱讀與對話實驗。

沉浸閱讀一小時

據外媒報道，活動發起人、巴黎Offline聯合創辦人Stefania Tsakiraki並未安排破冰遊戲或自我介紹，僅提醒「請沉浸閱讀，一小時後再見。」三十餘位參與者隨即陷入靜默，翻書、寫字、畫畫。

有參與者已是第三次參加

有參與者已是第三次參加，她坦言起初是想測試自己是否真離不開手機，而一次酒醉遺失手機的經歷讓她驚覺：「我不是離不開手機，而是把太多生活交給它保管，這太可怕。」

IG@Offline Club

主動不看手機

34歲的Magdalena分享，為改善注意力渙散與疲憊感，她起床後兩小時不看螢幕、關閉所有通知、主動選擇使用時機。現場亦交流各種「數位排毒」技巧，如設定App使用時限、將手機調為黑白模式、改用紙筆記錄等。

IG@Offline Club

以金錢換取專注

有心理學研究指出，智能手機的持續通知會導致「注意力碎片化」，降低深度思考能力。這場活動宛如「注意力復健中心」，用儀式感的斷聯，練習把碎片拼回完整的時間拼圖。Stefania表示，活動定價旨在讓「斷聯」變得可及，這種以金錢換取專注的設計，彷彿為自我約束加上儀式感。

安徒生會致力支援基層兒童及其家庭，23日與香港公共圖書館㩦手，在東九文化中心合辦「童趣共讀嘉年華」，推動「香港悦讀周2026」。今年是該會第二年協辦這個活動，希望兒童在文字與故事中成長，讓他們拓展視野，建立理想與價值觀。

安徒生會總幹事黃美坤（右一）、香港公共圖書館總館長(管理)1謝嘉儀（左一）帶領小朋友宣讀「共讀宣言」。

安徒生會總幹事黃美坤表示，希望讓社區形成「愛讀書、讀好書、善讀書」的濃厚氛圍。她說，在社區推動親子閱讀有3個關鍵方向：第一是營造氛圍，讓閱讀成為家長與孩子日常生活的一部分。第二是建立習慣，讓閱讀像吃飯、睡覺一樣自然。第三是延伸互動，因為閱讀不只是看文字，更可以透過工作坊、故事分享、角色扮演等方式，讓孩子在遊戲中加深理解，並與家長共同探索書中無邊無際的世界。

她說，安徒生會一直致力推廣故事與閱讀的工作，期望透過不同活動，讓孩子在文字中找到快樂與力量的泉源。閱讀不僅是知識的累積，更是心靈的療癒。

童趣共讀嘉年華設有以安徒生童話的內容延伸為互動體驗工作坊，在場小朋友投入參與，透過「創造快樂」、「記錄快樂」及「分享快樂」三個步驟，親身體驗幸福的力量。

23日舉行的「童趣共讀嘉年華」，邀請了著名藝人和兒童繪本作家，與孩子分享閱讀故事的樂趣，現場亦設有互動工作坊和閱讀區，參加者可在閱讀童話書後透過繪畫分享故事內容，並將畫作以擴增實境技術轉化成動畫投射到熒幕牆。

安徒生會於1963年成立，致力向基層家庭及兒童提供閱讀和故事資源和訓練，希望透過培養基層家庭兒童的閱讀習慣，實踐「知識改變命運」，協助兒童與知識型社會接軌，多年來先後與不同界別的機構合作，例如教育局和香港文化博物館。

安徒生會與香港公共圖書館攜手，4月23日在東九文化中心合辦「童趣共讀嘉年華」，推動「香港悦讀周2026」，超過60位小朋友出席啟動禮。