渣打馬拉松2026｜李家超稱可鞏固香港作為國際體育盛事之都地位

香港馬拉松今日（1月18日）舉行，行政長官李家超上午6時為全馬賽事開步擔任主禮嘉賓。賽事於尖沙咀彌敦道起步，跑手會經西隧過海，以港島維園為終點，全程約42公里。

香港馬拉松賽事展開，李家超稱可鞏固香港作為國際體育盛事之都地位。李家超FB圖片

李家超在社交專頁表示，香港馬拉松作為本地最受歡迎的跑步活動之一，獲大型體育活動事務委員會頒授「M」品牌認可，多年來吸引世界各地跑步愛好者，在獨特城市景觀下一同競技，鞏固香港作為國際體育盛事之都地位。他說特區政府會繼續積極推動體育精英化、盛事化、專業化、產業化和普及化發展，並會舉辦多元化康體活動，鼓勵市民養成恆常運動習慣。

香港馬拉松賽事展開，貴賓席上多人為跑手打氣。李家超FB圖片

李家超又提到，根據天文台天氣預報，今日大致天晴，日間溫暖乾燥，有利一眾跑手在更舒適環境下作賽。他祝願各位健兒一切順利、享受比賽、齊創佳績。

香港馬拉松賽事展開，李家超稱可鞏固香港作為國際體育盛事之都地位。巴士的報記者攝

文化體育及旅遊局局長羅淑佩亦有出席起步禮。

香港馬拉松賽事展開，跑手在起點出發。巴士的報記者攝

大會表示，今年馬拉松繼續有74000個跑手名額，當中海外或非本地跑手比例佔25%，較去年約20%多，來自110個國家或地區。

香港馬拉松賽事展開，眾多跑手參加。巴士的報記者攝

十公里賽事的跑手早上6時左右在維園終點陸續衝線。

香港馬拉松賽事展開，跑手陸續抵達終點。巴士的報記者攝

今屆男女子組第一名都由本地跑手包辦。男子組第一名由香港三項鐵人代表黃子圖奪得，女子組方面，就由曾曉彤再度衛冕。

近年馬拉松或超長距離耐力賽等體能消耗運動愈來愈受歡迎，被視為有益身心健康。嶺南大學(嶺大)心理學系團隊最新一項研究發現，不同的性格特質會影響運動所獲取的幸福感。社交較為活躍的「外向型人格」，即使更頻繁地參與超長距離耐力賽，亦未見能顯著提升心理幸福感，顛覆大眾的既有印象；反而「開放型人格」，即對新體驗持開放心態的人，更容易將這些挑戰轉化為提升整體幸福感的經歷。研究結果為大眾選擇適合自己的運動方式，提供了嶄新視角。

香港馬拉松。巴士的報記者攝

由嶺大心理學系心理學系講師陳卓朗博士、副教授張宇樂教授，以及商業心理學系畢業生惠秋圓組成的研究團隊，以香港最大型的超長距離遠足籌款活動「毅行者」的參加者作為研究對象，分析運動與幸福感之間的關係。該活動要求四人組成小隊，於48小時內走畢 100 公里麥理浩徑，途中須克服各種自然挑戰與體能極限。研究團隊於2024年1月至5月透過網上邀得 360名成年參加者填寫性格問卷，計算其人格特質，再分析他們參與「毅行者」的次數與其主觀幸福感之間的關係。

嶺大研究揭外向者跑毅行者未必更快樂，開放型人格更易獲滿足。Getty設計圖片

結果發現，傾向「開放型人格」的受訪者較為樂於接受新體驗、更願意面對不確定性，因而較容易將長時間、高不確定性的耐力挑戰視為新奇、有意義的經驗，在心理上亦獲得較高的幸福感；至於傾向「外向型人格」的受訪者，一般人認為他們更易在團隊活動中獲得樂趣，但在此類高強度體能挑戰中，外向性格卻沒有顯著提升參與者的幸福感，即使增加參與次數，亦未能從中獲得相同程度的心理幸福感。

研究團隊解釋，超長距離耐力賽的過程中有機會遇上極端天氣、崎嶇路況、體能挑戰，以及與團隊磨合等多重壓力，需要長時間自我調節意志力。因此，開放性較低的人，較易對這些不可預期的突發狀況作出負面評價，其幸福感提升並不顯著。陳卓朗博士建議，「外向型人格」更適合進行互動性高、回饋較即時的運動，例如足球、籃球等團隊運動，較易從更頻密的社交互動中獲得快樂。

嶺南大學心理學系團隊以超長距離耐力賽「毅行者」的參加者為研究對象，發現不同性格特質會影響運動所獲取的幸福感。

陳博士又指出，本次研究成果反映運動對心理健康的影響並非單一標準，亦不能一概而論認為「多做運動就一定更快樂」。社會日後推動各項體育活動、支援運動員的心理狀態時，有更多實證作分析參考。

他表示：「運動心理學家可考慮針對超長距離運動的參與者，設計人格發展培訓，例如提供心理準備及個人成長訓練，以促進心理適應面對不同挑戰。研究亦為日後探索電子競技、Hyrox、匹克球等新興體育項目，如何影響不同性格參與者的幸福感，開闢嶄新的研究方向；公眾亦可根據個人性格差異，在選擇高強度或極限運動時，作出更符合自身心理特質與實際需求的決定，避免因不符合期望而影響心理狀態，真正有效做到從運動中建立『正向價值』，提升身心靈健康。」