「龍城 Chill 放 Zone」陪Youth鬆一鬆

近年，不少學童及青年人在學業競爭、家庭期望及人際壓力之下，出現情緒困擾，甚至自傷行為的情況，成為學校、家長和社福界都關注的焦點。為了讓年輕人有一個安全、可被理解的空間，循道衛理楊震社會服務處 九龍城區青少年外展社會服務中心 於2025年8月開始，嘗試用藝術與體驗活動，為青年打開一扇學習覺察與舒緩情緒的窗，並於2026年1月9-10日舉辦了「龍城 Chill 放 Zone」成果分享展覽會， 與社會人士一同分享青年人不同舒解情緒的方法。

聽見心聲的起點

在2025年 8 至 10 月期間，社工團隊將「流動心事亭」帶入九龍城社區，透過問卷和個案互動中，細緻地了解青年人的情緒狀況和處理情緒的方法。有人提到情緒與自己的關係不大，但傾談後發現情緒正在影響他的日常；有人習慣用發洩或傷害自己的方法宣洩情緒；也有人只寫下「早已習慣靠自己，就算同人講都冇用嫁！」。這些來自前線的回應，成為之後設計活動的重要依據，確保支援不是由成人主觀決定，而是回應青年真實需要。

創作療癒內心

在「龍城 Chill 放 Zone」，情緒不只是被量度或標籤，而是透過創作而被呈現。中心為青少年安排了多元的情緒關注活動，包括菲林拍攝、調香、果膠及假皮紋身、動物輔助治療及 busking 等，讓他們慢慢學習覺察及舒解情緒的正面方法。

透過菲林拍攝，有參加者製作自己的情緒日記，記錄一直被自己忽略的疲累和壓抑的失落，同時也重新聚焦生活中珍惜的人和事；在調香工作坊中，有人把回憶化成混合柑橘與木調的氣味，製作出陪伴自己、憶起甜蜜的味道；在果膠及假皮紋身活動中，有人把他的情緒故事化成圖案作分享。對青年來說，每按下一次快門、每一次調配香氣比例、每一次的創作和分享，都是一次內心探索、面對情緒的練習。

連結社區的溫暖

開幕禮上，機構總幹事林俊明先生、社會福利署九龍城及油尖旺區福利專員林綺梅女士，及九龍城區民政委員等一同出席，肯定青年人在壓力之間，仍願意以健康方式表達與面對情緒。現場亦有約二十位青少年義工參與兩天展覽的不同崗位，包括Busking表演、帶領導賞及協助工作坊運作。他們不再只是服務的「受眾」，而是推動活動、營造氣氛的一份子。

不少到場的家長、大眾坦言，欣賞展覽的用心及青年人的現身解說，讓他們更明白青年人的同時，亦提醒自己也有情緒，從青年人身上學習調節情緒。

Chill放Zone的延續

「龍城 Chill 放 Zone」的意義，並不只是完成一次展覽，而是種下一個長遠訊息：情緒健康不應只停留在標語或量表上，而是可以滲入日常生活的每一個小空間——一張照片、一縷香氣、一件手作、一段即興音樂，都可以成為開啟對話的起點。

當青年人學會覺察和表達情緒，而成人願意真誠聆聽、少一點評價，多一點陪伴，支援網絡便能在社區中慢慢成形。對很多青年而言，「Chill 放Zone」是容許他們說出「其實我好唔開心」時，然後與可信任的大人和同輩，一起嘗試找出可以呼吸的空間。

在九龍城的這個角落，「龍城 Chill 放 Zone」為青年打開了一道門——讓情緒不再只是隱藏在家庭或學校背後的秘密，而是可以被看見、被接住，甚至被轉化成推動改變的力量。

循道衛理楊震社會服務處

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

香港人愈來愈長壽，平均壽命屢創新高。然而，人口老齡化背後存在不少隱憂，長者居家能否「安老」、照顧者壓力都是近年社會關注的焦點之一。為回應社會訴求，有社福機構與寬頻公司合作，將家居智能感應科技帶入長者家中，締造周全的家居保障，減輕照顧者壓力。為了讓公眾對此有更深入的了解，機構日前舉辦嘉年華，邀請服務使用者分享經歷，並設置攤位，讓市民親身感受「科技入屋」，如何幫助照顧者守護長者家居安全！

 

「照顧者CHILL市暨嘉年華」開幕典禮，邀得社會福利署助理署長（康復及醫務社會服務）吳偉龍先生、立法會社會福利界狄志遠議員SBS太平紳士、香港寬頻住宅方案產品發展及管理副總裁許偉文先生擔任主禮嘉賓，場面熱鬧。

主題嘉年華   喚醒公眾關注

為喚醒公眾對照顧者需要的關注，並響應「10月照顧者月 - 齊撐照顧者行動」，循道衛理楊震社會服務處（下稱：楊震）與香港寬頻網絡有限公司（下稱：香港寬頻）於10月下旬，假觀塘YM²裕民坊舉辦「照顧者CHILL市暨嘉年華」。

場內設有多個趣味攤位，幫助照顧者減壓，吸引不少市民參加。其中，最受歡迎的「『智老友』居家安老幫到你」攤位，不少親身體驗的參加者笑言，家居科技的應用超乎自己想像，認為設備能大大提升家居安全保障。

楊震期望透過「照顧者CHILL市暨嘉年華」，推動社會各界正視在職照顧者的需要，並助鼓勵僱主建立在職照顧者友善的工作環境，達致社會共融，消除對職照顧者的歧視，協助他們減輕壓力，學習在忙碌的工作中，實踐自我關顧。

「照顧者CHILL市暨嘉年華」開始之先，大會舉行開幕典禮，並邀得社會福利署助理署長（康復及醫務社會服務）吳偉龍先生、立法會社會福利界狄志遠議員SBS太平紳士、香港寬頻住宅方案產品發展及管理副總裁許偉文先生擔任主禮嘉賓，場面熱鬧。大會還特別邀請獨居長者及在職照顧者分享經驗，讓公眾了解他們面對的困難。

張婆婆（圖左）曾不慎在家跌倒，深切體會偵測器和感應器的重要性。

獨居的何女士指年紀漸長，日常生活不免失神，自從安裝偵測器後，大大減輕心理壓力。

在照顧者鄧舜燕女士認為，作為照顧者，其最大的壓力來源，是照顧技巧和認知不足。

一旦跌倒       即時通報

在職照顧者鄧舜燕女士，平日不僅忙於工作，還要照顧達90歲的父母。鄧母患有糖尿病，行路步履不穩，曾在家跌倒，幸好鄧女士在家及時處理。至於爸爸就患有認知障礙症：「有次爸爸不肯洗澡，我束手無策，剛巧收到楊震的社工來電，社工指認知障礙症患者很善忘，勸我毋須與爸爸爭辯，兩小時後再安排他洗澡便可，方法奏效！」她感恩公司和同事十分諒解照顧者的處境，而作為照顧者，她認為最大的壓力，是來自照顧技巧和認知不足。

現年83歲的張婆婆是一名癌症康復的獨居長者，腰部長期受痛症折騰，嚴重時會動彈不得，有一次她因腰痛在家跌倒，無法站立，幾經艱辛才能按下平安鐘，召喚緊急救護服務：「自那天起我很害怕、家人也很擔心，一旦自己再次跌倒，恐難再有如此好運！因此，今年中旬我試用『智老友』服務，在家安裝了偵測器和感應器，萬一我不慎跌倒、家居出現水浸或失火等，系統便會自動偵測，即時通知平安鐘，過程中我毋須按鐘求助。科技入屋，不但令我安心，家人（照顧者）也放心。」

事實上，長者跌倒可能導致骨折（尤其是髖骨）、頭部外傷，甚至死亡。然而，家居意外隨時發生。獨居的何女士某天夜半上洗手間，不慎跌倒在地，幸好她使用「智老友」服務，不足三分鐘，平安鐘便自動響起，職員主動了解情況：「那一刻我感到很溫暖和安心！隨著年紀漸長，日常生活不免失神，外出時會擔心忘記關水喉、爐灶等而釀成意外。自從安裝偵測器後，我便不用再擔心，心情輕鬆很多！」

有參加者笑言「『智老友』居家安老幫到你」的家居科技應用，超乎自己想像。

嘉年華設有11個攤位，分為「實用照顧資源區」和「放鬆體驗專區」。

嘉年華吸引不少市民玩遊戲，集印花換領豐富禮品！

科技入屋       提升安心感

「居家安老」是不少長者的意願，但當中卻面對不少困難，故社區的支援服務就扮演重要角色。楊震早前進行一個長者居家安老的調查，訪問了407位55歲及以上人士，當中70%受訪者為獨居或「雙老家庭」，逾80%受訪者為長期病患，需定時服藥及健康監察，43%的受訪者過去兩年曾跌倒，其中86人需住院治療。調查結果反映，不少長者因健康問題導致自理能力下降，影響日常生活，導致照顧者壓力增加。

為加強長者居家服務的支援，楊震在香港寬頻、Equinix及家居平安協會贊助下，免費為50戶支援網絡較弱的獨居及雙老長者，提供「智老友」服務，一方面有助降低長者在家中跌倒或失救的風險，另一方面能幫助照顧者，即使不在現場，亦能即時掌握長者的家居安全情況，從而減輕照顧者壓力，提升安心感。

「智老友」服務是一個結合「無線家居平安鐘」，以及尖端毫米波雷達技術跌倒偵測系統的智慧安老解決方案。長者無需穿戴任何裝置，避免忘記佩戴的風險，一旦長者在家中不慎跌倒，雷達技術能精確捕捉其跌倒的速度和姿態變化，並通報24小時關愛及緊急中心，提供即時協助，如通知家屬（照顧者）或召喚緊急救護服務。此外，「智老友」家居智能感應器亦包括：煙霧感應器、水浸感應器、空氣品質感測器及智能遙控器。當偵測及感應器偵測到異常狀況，便會即時發出警號至平安鐘中心，並由中心提供緊急支援。這種智能控制與自動化管理，有助提升長者的居家安全，紓緩照顧者壓力。

台下一片歡欣，台上亦不乏精彩表演，不但有服務使用者演唱、小朋友跳舞，還有勁力十足的跆拳道表演。

社會福利署助理署長（康復及醫務社會服務）吳偉龍先生致辭時，呼籲社會各界多關心照顧者需要。

香港寬頻住宅方案產品發展及管理副總裁許偉文先生致辭時指，希望透過創新科技實現「居家安老」願景，提升長者的生活質素與安全，減輕照顧者的壓力。

循道衛理楊震社會服務處總幹事林俊明先生感謝香港寬頻、Equinix及家居平安協會贊助，免費支援網絡較弱的獨居及雙老長者，提供「智老友」，減輕照顧者壓力。

「照顧者CHILL市暨嘉年華」於10月25日在觀塘YM²裕民坊，圓滿舉行。