近年，不少學童及青年人在學業競爭、家庭期望及人際壓力之下，出現情緒困擾，甚至自傷行為的情況，成為學校、家長和社福界都關注的焦點。為了讓年輕人有一個安全、可被理解的空間，循道衛理楊震社會服務處 九龍城區青少年外展社會服務中心 於2025年8月開始，嘗試用藝術與體驗活動，為青年打開一扇學習覺察與舒緩情緒的窗，並於2026年1月9-10日舉辦了「龍城 Chill 放 Zone」成果分享展覽會， 與社會人士一同分享青年人不同舒解情緒的方法。
聽見心聲的起點
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在2025年 8 至 10 月期間，社工團隊將「流動心事亭」帶入九龍城社區，透過問卷和個案互動中，細緻地了解青年人的情緒狀況和處理情緒的方法。有人提到情緒與自己的關係不大，但傾談後發現情緒正在影響他的日常；有人習慣用發洩或傷害自己的方法宣洩情緒；也有人只寫下「早已習慣靠自己，就算同人講都冇用嫁！」。這些來自前線的回應，成為之後設計活動的重要依據，確保支援不是由成人主觀決定，而是回應青年真實需要。
創作療癒內心
在「龍城 Chill 放 Zone」，情緒不只是被量度或標籤，而是透過創作而被呈現。中心為青少年安排了多元的情緒關注活動，包括菲林拍攝、調香、果膠及假皮紋身、動物輔助治療及 busking 等，讓他們慢慢學習覺察及舒解情緒的正面方法。
透過菲林拍攝，有參加者製作自己的情緒日記，記錄一直被自己忽略的疲累和壓抑的失落，同時也重新聚焦生活中珍惜的人和事；在調香工作坊中，有人把回憶化成混合柑橘與木調的氣味，製作出陪伴自己、憶起甜蜜的味道；在果膠及假皮紋身活動中，有人把他的情緒故事化成圖案作分享。對青年來說，每按下一次快門、每一次調配香氣比例、每一次的創作和分享，都是一次內心探索、面對情緒的練習。
連結社區的溫暖
開幕禮上，機構總幹事林俊明先生、社會福利署九龍城及油尖旺區福利專員林綺梅女士，及九龍城區民政委員等一同出席，肯定青年人在壓力之間，仍願意以健康方式表達與面對情緒。現場亦有約二十位青少年義工參與兩天展覽的不同崗位，包括Busking表演、帶領導賞及協助工作坊運作。他們不再只是服務的「受眾」，而是推動活動、營造氣氛的一份子。
不少到場的家長、大眾坦言，欣賞展覽的用心及青年人的現身解說，讓他們更明白青年人的同時，亦提醒自己也有情緒，從青年人身上學習調節情緒。
Chill放Zone的延續
「龍城 Chill 放 Zone」的意義，並不只是完成一次展覽，而是種下一個長遠訊息：情緒健康不應只停留在標語或量表上，而是可以滲入日常生活的每一個小空間——一張照片、一縷香氣、一件手作、一段即興音樂，都可以成為開啟對話的起點。
當青年人學會覺察和表達情緒，而成人願意真誠聆聽、少一點評價，多一點陪伴，支援網絡便能在社區中慢慢成形。對很多青年而言，「Chill 放Zone」是容許他們說出「其實我好唔開心」時，然後與可信任的大人和同輩，一起嘗試找出可以呼吸的空間。
在九龍城的這個角落，「龍城 Chill 放 Zone」為青年打開了一道門——讓情緒不再只是隱藏在家庭或學校背後的秘密，而是可以被看見、被接住，甚至被轉化成推動改變的力量。
循道衛理楊震社會服務處
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