「見到陌生人就哭！」 當BB陷入「陌生人焦慮」時，別擔心，這不是性格問題，而是認知進步的表現。
為什麼會怕醜？
認知突破：能區分「熟悉的人」和「陌生人」
依附形成：對主要照顧者產生安全依戀
香港環境：密集人群、電梯內近距離接觸，加劇焦慮
分階段社交練習：
階段一：安全距離觀察（1-2週）
公園策略：坐在長椅觀察其他孩子，不強迫互動
親友來訪：讓訪客先與父母交談，寶寶在懷裡觀察
肢體語言解讀：寶寶緊抱你時，代表需要安全感
階段二：間接互動遊戲（3-4週）
傳遞遊戲：媽媽先玩玩具，再「交給」阿姨玩
躲貓貓變體：媽媽用圍巾遮臉，再由阿姨拉開
平行遊戲：與其他寶寶各玩各的，但在同一空間
階段三：主動接觸嘗試（持續）
固定玩伴：每週與1-2個同齡寶寶見面
公共空間選擇：圖書館嬰兒區＞商場遊戲區（較安靜）
離別預告：「我們再玩5分鐘就回家囉」
特殊情境應對：
1. 電梯社交
預告：「電梯會有很多人」
保護空間：寶寶面向媽媽，用嬰兒車/背帶隔開
簡單互動：點頭微笑即可，不強迫打招呼
2. 茶餐廳應對
選擇卡座：創造半封閉空間
時段選擇：下午3-5點（非繁忙時段）
安撫工具：自備咬膠、布書
3. 親友聚會
提前說明：「寶寶正在怕生期」
設定底線：不強行擁抱、不過度逗弄
逃生方案：預留安靜房間可暫時撤退
培養早期社交技能的活動：
模仿遊戲：媽媽做鬼臉，鼓勵寶寶模仿
輪流概念：「媽媽搖鈴，換寶寶搖」
情緒命名：「寶寶哭了，是不是嚇到了？」
何時需要留意？
對所有陌生環境極度恐懼，持續超過10分鐘無法安撫
完全避免眼神接觸
9個月後仍無任何社交微笑或互動
另外，我發現女兒最不怕的是管理員伯伯和超市收銀阿姨——因為每天見面，已成「熟悉的陌生人」。這啟發我：重複曝光是克服怕生的良藥。現在我們每天固定時間下樓散步，和同樣遛娃的鄰居媽媽點頭致意。漸漸地，女兒會對他們微笑了。
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