「赤口日，唔好拜年，易嗌交。」 呢句老話， 對好多港人嚟講， 唔係迷信， 而係 年度最大喘息機會。

經過年三十嘅團圓、 年初一嘅拜年、 年初二嘅返外家， 你終於可以—— 名正言順， 一個人靜一靜。

心理學家稱呢種「合法獨處」為「社會許可嘅自我修復」—— 唔使解釋、唔使道歉， 只管享受屬於自己嘅空白。

試下呢三個「赤口日療癒法」：

設「零社交日」 唔接非必要電話、 唔回非緊急訊息、 連 IG 都唔刷。 讓大腦徹底 offline。

做一件「童年最愛」嘅事 例如： • 睇一套舊卡通 • 食一包蝦條 • 折紙飛機 重拾純粹快樂， 唔需要理由。

寫「新年真話日記」 問自己： • 今年拜年，邊一刻最舒服？ • 我真正需要嘅，其實係______？ 將節日經驗， 轉化為自我理解。

赤口日， 唔係避凶， 而係 擁抱內在平靜。

願你年初三， 一人， 一世界， 心安。




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