連詩雅升呢做人母狀態Fit爆 公開獨門減脂餐單 雞胸肉變身惹味大餐

靚媽連詩雅（Shiga）生完BB不僅僅身材未走樣，仲Fit到漏油，不少粉絲指其身形甚至keep得仲fit過未生之前，完全冇「肥師奶」跡象。連詩雅最近就在小紅書大方分享Keep fit心得，更公開一款簡單到爆又勁好味的獨門減脂餐，掀起網民熱議！

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小紅書視頻截圖

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影片中的連詩雅一邊跑步一邊語重心長的指出，做靚媽最重要是心態要正確，「唔好急於求成，要拉長戰線」。她認為除了要培養運動習慣，飲食方面最緊要要食得健康又開心，「唔好對食物有罪惡感，亦唔好討厭健康食物，咁樣先可以持久。」

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連詩雅今次分享的便是一道「羅勒醬烤雞胸」，材料好簡單：雞胸、番茄、 羅勒香草醬、低脂芝士同意大利黑醋。做法更是super easy，首先將雞胸肉一分為二，塗上羅勒香草醬，放兩塊番茄同適量低脂芝士，用牙籤固定之後，放入氣炸鍋用180度焗15分鐘就搞掂！連詩雅分享到，食的時候加少少黑醋，即刻香味十足。她大讚該方法整出來的雞胸肉一啲都唔「鞋口」，方便又好味，「減肥都可以食得好享受！」

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網民紛紛留言大讚連詩雅是「最索人母」，不少人更躍躍欲試：「睇見都 流口水，原來減脂餐都可以咁吸引！」

藝人連詩雅（Shiga）多年來一直保持跑步習慣，就算升呢人母後對跑步的熱情依然未減退。憑住持之以恆的運動，她不單止保持到窈窕身材，更擁有健康體魄。

連詩雅ig圖片

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趁住大年初三，Shiga已經急不及待出動開跑。原來她此舉除了為過年期間食落的糕點「找數」，更想攞個好意頭，特意跑足8K，實行「發發發」。Shiga事後在社交平台晒V分享到海邊跑步的靚相，並笑言：「呢幾日食得太多糕，年初三跑個8K，希望今年發發發。」她亦不忘向網民拜年送祝福：「希望大家都發發發，恭喜發財，祝大家身體健康，開開心心。」