烏克蘭一名舉重高手扮清潔工單手舉槓鈴嚇壞健身達人，憑藉惡搞影片迅速爆紅全球，身價近300萬美元。
在 Instagram 查看這則帖子
扮清潔工單手舉百公斤槓鈴 惡作劇舉重爆紅全球
點擊看圖輯
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
綜合外媒報導，烏克蘭一名26歲知名舉重選手弗拉基米爾．什蒙登科（Vladimir Shmondenko，藝名：Anatoly）時常於社交平台發布「惡搞舉重短片」，在健身房化身普通清潔員或退休長者，隨後卻單手輕鬆舉起逾百公斤槓鈴，嚇倒一眾健身高手。憑藉強烈反差與幽默感迅速爆紅全球，YouTube頻道累積逾927萬訂閱者，至2025年估計淨資產接近300萬美元（約2300萬港元）。然而，他的成名之路並非一帆風順，童年更是在貧困農村中成長。
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
出身偏遠農村 童年生活清貧
什蒙登科出生於烏克蘭克里什托波夫卡（Kryzhopilka）一個僅約200人口的偏遠農村，家中經營養牛場，生活拮據、資訊匱乏。他回憶，童年時常協助搬運飼料桶、維修拖拉機，原以為人生將一輩子留在農田之中。直至14歲首次接觸互聯網，觀看到美國健美選手的訓練影片，才意識到人生可以有截然不同的選擇，「我意識到生活可以不同，不必一輩子在田裡工作」。
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
14歲接觸網絡 自製器材苦練舉重
自此，什蒙登科開始自學舉重。他利用拖拉機零件、木材及磚塊自製臥推架，甚至以馬具改造成舉重腰帶；飲食方面則依靠農場資源，一日進食多達7次雞蛋及自家製芝士，建立高蛋白增肌飲食模式。為記錄訓練過程，他以廉價手機拍下每組動作，並於2015年12月上載首支影片至YouTube。
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
邊打工邊拍片 賽事奪冠踏上轉捩點
至2017年，什蒙登科考入大學，期間曾從事園林綠化、速遞員及餐廳服務生等工作，一邊打工一邊拍片，並用積蓄購入人生第一部相機。同年，他於地區舉重比賽奪冠，頻道訂閱人數累積至約7000人，並於2022年移居杜拜發展。
舉重選手扮清潔工單手舉槓鈴嚇窒健身達人。IG圖片
「清潔工惡作劇」影片成代表作
真正令他一舉成名的，則是「清潔工惡作劇」系列影片。影片中，他戴上老年人面具，手持特製、重達32KG的拖把與水桶，假裝在健身房打掃，並趁健身者不備時輕鬆抬起他們的槓鈴或啞鈴。當旁人關心他是否受過訓練、需否協助扶器材時，他總笑言「我只用拖把訓練」。直至健身高手親手提起他的清潔工具，才驚覺重量非同小可，現場反應成為影片亮點，深受觀眾喜愛。
持續創作走遍各地 惡作劇系列未完待續
短短數年間，什蒙登科的影片累積觀看次數突破億次，並與多個運動品牌合作。直至2025年，他的淨資產估計接近300萬美元，同時也創立營養補充品公司 Arriba Nutrition。他表示，「我拍影片不是為了炫耀，而是想讓人知道，外表不能定義力量」，讓人相信只要肯努力，即使是清潔工，也有機會改變命運。目前，什蒙登科仍持續創作內容，並周遊各地拍攝其標誌性的「清潔工舉重」系列影片。
