時間過得真快，轉眼間BB就來八個月大。仲停留喺「乜都打成糊」嘅階段的話，就要準備 upgrade了！

衛生署加固指引入面，八個月大嘅BB已經可以食到質感較稠嘅碎蓉狀同埋剁碎嘅食物 。呢個時候嘅BB，口腔肌肉發展得愈來愈好，佢哋唔再滿足於「純滑」嘅口感，開始想探索食物嘅質感同形狀。

八個月大加固三大目標

質感升級：由糊狀進階到「有嘢咬」。可以將蔬菜（例如紅蘿蔔、翠肉瓜）切成小粒，煮到淋身，然後用叉背輕輕壓碎，等BB可以用牙齦去咀嚼。

自主探索：繼續提供安全嘅手指食物。好似蒸到軟爛嘅西蘭花小樹、熟透嘅梨條、或者星星形狀嘅全麥意粉，呢啲都可以訓練佢哋嘅手眼協調。

營養密度：八個月大BB對鐵質同蛋白質嘅需求大增。除咗紅肉蓉、蛋黃，可以試下引入魚肉（揀刺少嘅三文魚或龍利魚）、豆腐同乳酪。

媽媽最常問：點解佢食兩啖就喊？

好多媽媽見BB食兩啖就擰頭，就擔心佢唔夠飽。其實，八個月大嘅BB開始有強烈嘅自主意識，佢哋可能唔係唔想食，而係想自己食！

你可以試下「雙管齊下」：左手揸住匙羹餵粥仔，右手放幾條手指食物喺餐盤上。BB一邊自己揸嘢食，一邊就會願意張開口接你嗰匙。呢個方法叫做「顺应餵養」，既可以確保營養，又可以滿足佢嘅探索慾。

加固禁忌要注意

踏入八個月，可以試嘅食材愈來愈多，但都要小心：

避免添加鹽糖：BB腎臟未發育成熟，最好食返食物本身嘅原味。

堅果要小心：如果諗住試花生醬，一定要係幼滑無粒嘅，薄薄塗喺麵包條上，千祈唔好一大羹咁俾佢。

記住，加固期係一場馬拉松，BB食幾多唔重要，最重要係建立佢對食物嘅正面態度。放鬆啲，同BB一齊享受呢個味覺探險之旅啦！




Mama Log

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **