方力申領軍挑戰健力士世界紀錄™ 梁芷珮戚本熹郭義德助陣全民同步開合跳

運動家40周年重點活動「全民運動挑戰日」昨日（3月1日）於屯門市廣場4/F tmtp commons舉行，並正式挑戰健力士世界紀錄™「最多人線上線下同時做開合跳」。活動以「全民運動家・為慈善破紀錄」為主題，號召市民透過一分鐘同步開合跳，共同創造屬於香港的社區里程碑。是次挑戰特別邀請運動員及藝人方力申擔任星級大使，香港跳繩精英運動員戚本熹、花式跳繩世界冠軍暨前香港跳繩運動員郭義德，以及梁芷珮（Christy）則以非牟利機構「和諧之家」和諧家庭大使身份出席，與現場市民一同完成同步開合跳世界紀錄。

「全民運動挑戰日」

是次挑戰經現場統計及健力士世界紀錄™官方認證官即場核實，最終共有363名參加者成功創下「最多人線上線下同時做開合跳」健力士世界紀錄™。官方其後頒發證書予運動家代表，標誌著品牌40周年的重要時刻。運動家有限公司市場營銷主管蔡瑨翰表示：「『活力概念、無限發現』係運動家一直堅持嘅精神。40年來，我哋不單鼓勵市民積極參與運動，同時亦持續關懷社區、推動活力文化，希望透過今次健力士世界紀錄挑戰，凝聚市民力量，將運動變成一種共享嘅正能量。」

挑戰健力士世界紀錄™「最多人線上線下同時做開合跳」成功！

活動星級大使方力申最近榮升爸爸，近月工作與家庭兩邊兼顧，行程緊密之餘仍積極參與公益活動及體育推廣。他坦言成為父親後，對「榜樣」二字有更深體會：「以前做運動，我會諗點樣突破自己；而家我會諗，我做的選擇會唔會影響屋企人。小朋友未必聽你講道理，但一定會睇你點做。」他直言，健康已經唔再只屬於個人目標，而係家庭責任的一部分：「健康唔再只屬於我自己，而係成個家庭的基礎。如果我可以保持運動、保持正面，對小朋友來講已經係一個身教。」

方力申

對於今次以全民參與形式慶祝品牌40周年，小方表示特別有意義：「當一個周年唔止係慶祝，而係可以轉化成實際行動同慈善支持，幫到真正需要幫助的人，我覺得很有意義。當你願意踏出一步去參與，可能已經為身邊人帶來正面力量，對我來講，我覺得更比掌聲更有價值。」

活動當日，方力申及梁芷珮將親臨現場，與市民一同參與挑戰，並於現場「祝福樹」寫下對家庭與社區的祝福心意。梁芷珮更與家人一同上場，身體力行投入嘗試，以行動支持慈善。除了分享家庭與運動健康生活的點滴外，兩位嘉賓亦會與現場參加者互動交流，鼓勵大眾將運動融入日常生活。現場設有多個互動環節及社區攤位，讓市民在輕鬆氣氛中參與其中，促進家庭之間的連結，體現運動與公益結合的正面力量。

梁芷珮、方力申

小方與全場參賽者一同參與開合跳衝擊健力士世界紀錄，事前做足準備工夫，小方笑道：「今朝我都有做運動，行咗三十層樓梯，好在今日天氣唔係太熱，大家好順利一次過完成呢個慈善紀錄。」近日小方人逢喜事精神爽，女兒愛嘉活潑精靈，剛過生日的他更宣布五月首踏紅館舉行個人演唱會，海報一出即時成為話題焦點，一身粉紅搶眼打扮的小方，被指與尹光於二三年的演唱會海報造型撞到正，他落落大方回應：「我要負上所有責任，因為全部都係我決定，我真係好鍾意粉紅色，十幾歲破香港紀錄有戴粉紅色泳帽，我着嘅內褲都有粉紅色，仲有我本身又生女呢！粉紅色襯粉藍色真係好靚，點知同光哥撞到一模一樣！（考慮順勢邀請尹光擔任嘉賓嗎？）平時有同光哥一齊打乒乓波，我哋係好兄弟，光哥同我講會全力支持我！」

方力申

尚有兩個多月時間，小方已在全速籌備，並進行魔鬼特訓，他說：「香港人要求高，又要放煙花又要剝衫，我要為剝衫做好準備！但最大需要克服嘅就係我個女，返屋企見到佢就乜都唔想做，淨係望住佢、抱住佢、同佢傾偈，點樣可以兼顧老公、爸爸，仲可以操 fit 自己？真係最大嘅困難！」

小方將於5月舉行紅館演唱會。

小方亦分享了自己「新手爸爸」生活的點滴，照顧女兒本身已是一項高強度的體力訓練。「成日抱住女兒走來走去，其實都幾考體力。」他形容與太太輪流照顧女兒的過程，猶如一場不斷交棒的接力賽，「大家分工合作，有時我接手，有時佢接力，默契好重要。」他笑稱兩人這個「混雙組合」尚算合拍，「湊女同做運動幾似，都講求體力、耐性同配合。」

一家三口。

不少網民指女兒樣貌似足爸爸，被問到會否期望她將來繼承衣鉢成為運動員，小方笑言未有刻意為女兒規劃未來方向，但健康一定會放在第一位：「佢而家仲細，未睇得出適合玩什麼項目，不過活動量都幾高。做唔做運動員唔重要，最重要係健康同開心，我希望佢從小在日常生活中接觸運動，將運動視為生活的一部分。」他續稱，多年運動員生涯讓他學會紀律與自律，也令他更確信運動不應只屬於少數人。「運動唔一定係比專業運動員，任何人都可以開始，重點係願唔願意踏出第一步。」他認為，今次以開合跳作為挑戰動作，正正體現這個理念，「呢個動作人人都可以做，只要願意參與，就已經係運動的一部分。」

小方與囡囡

梁芷珮 (Chirsty) 一直關注家庭議題，認為家庭和諧對小朋友成長至關重要，因此欣然答應擔任非牟利機構「和諧之家」和諧家庭大使。今次她更帶同老公及女兒一齊出席，以實際行動支持活動。她坦言，一家人一齊參與運動，本身已經是一種溝通方式：「和諧之家一直推廣尊重、溝通同零暴力嘅家庭文化，我覺得這不是口號，而是每日怎樣相處。就算只係一齊做運動、流下汗，其實已經係建立關係的過程。」

Christy向來熱愛運動，平日亦會刻意安排家庭活動時間，讓一家人走出家門動一動。她說：「家庭衝突好多時因為缺乏溝通同壓力累積，如果可以有一個共同活動，大家自然會多些互動同理解。小朋友未必即刻明白什麼叫尊重，但會感受到父母點樣對待彼此。」她形容，健康家庭不是沒有磨擦，而是願意坐低傾、願意陪伴，「我希望透過今次同屋企人一齊參與，讓小朋友明白，關心家庭同關心社會可以一齊。」

梁芷珮

香港跳繩精英運動員戚本熹近年持續代表香港出戰國際賽事，現正全力備戰本月中舉行的全港跳繩錦標賽，並於稍後前往西安參加UJR國際賽事，備戰狀態持續提升，維持高強度體能與技術訓練。談到今次參與運動家全民挑戰，他認為重點不在難度，而在節奏與同步：「競技場上講求個人成績，但運動精神係共享。當現場所有人一齊同步完成動作，這種凝聚力同專注感，好有感染力。」他指出，開合跳雖然動作簡單，卻同樣講求節奏控制、身體協調與心肺耐力，「跳躍動作其實係全身性訓練，對爆發力同穩定性都有要求。」他亦希望透過今次活動，讓更多年輕人接觸運動，「運動唔一定要由競賽開始，最重要係培養持續運動的習慣。」

郭義德、戚本熹

合照

無綫音樂節目《伯樂音樂學院20週年呈獻：J Music》於今（28日）晚9點半翡翠台播映，新一輯《J Music》除有固有主持班底冼靖峰Archie、林智樂Felix，莊子璇Hilary、潘靜文Sherman、許文軒Edmond外，還加入了李尹嫣Victoria、曾展望GM，以及布子殷（布子）。

方力申與布子殷（布子）合唱《十分愛》。

方力申與莊子璇（Hilary）合唱《自欺欺人》。

方力申與潘靜文（Sherman）合唱《好好戀愛》。

方力申將分別與Hilary、Sherman及布子合唱《兩男一女》。

今集的「一晚限定」，登場的嘉賓是方力申。

方力申大玩「倒轉唱情歌」遊戲，挑戰倒轉演繹《好好戀愛》。

方力申深情獨唱名作《好心好報》。

今集的「一晚限定」，登場的嘉賓是方力申，與三位美女主持攜手呈獻唱多首膾炙人口的經典金曲，喚起大眾的集體回憶。方力申將分別與布子殷（布子）合唱《十分愛》、與莊子璇（Hilary）合唱《自欺欺人》及潘靜文（Sherman）合唱《好好戀愛》，隨後四人更會同台合唱《兩男一女》。此外，方力申亦會深情獨唱名作《好心好報》。在互動環節中，方力申大玩「倒轉唱情歌」Game，挑戰倒轉演繹《好好戀愛》，其超高還原度絕對令人驚喜！節目尾聲，方力申更特意準備了演唱會門票送給電視機前的觀眾，敬請密切留意今晚節目播出！

登場的嘉賓是何廣沛（Matthew）。

獻唱劇集《非常檢控觀》插曲《懲人淚》。

Hilary高興表示：「阿哥，終於來到《J Music》了！」

何廣沛笑言：「特登同導演監製Book你（Hilary）做MC。」

何廣沛坦言：「歌手呢個夢我十幾年前都諗過。」

在「登陸新聲」環節，有第26期無綫電視藝員訓練班出身的何廣沛（Matthew），他將獻唱劇集《非常檢控觀》插曲《懲人淚》。何廣沛在劇中飾演韓國男團人氣偶像，完美演活「現代版陳世美」。有趣的是，曾在劇集《金式森林》中與何廣沛飾演兄妹的Hilary，於節目中高興地表示：「阿哥，終於上嚟《J Music》！」何廣沛透露早前曾傳訊息給Hilary表達上節目的期望，更笑言是「特登同導演監製Book你做MC。」被問到未來想專注拍劇還是發展歌手事業時，何廣沛坦言：「歌手呢個夢我十幾年前都諗過，個陣時有去見過啲音樂人，有機會去一個男團度」…同場亦有新生代歌手黎展峯（Andy）深情獻唱《我需要哭》，樂迷絕對有耳福！

新生代歌手黎展峯（Andy）深情獻唱《我需要哭》。

「勁歌金榜」訪問環節，邀請到天后楊千嬅擔任嘉賓。

千嬅幽默自嘲：「我有嚴重的拖延症，重申一次，我是錯誤的榜樣。」

她亦分享了新歌《回歸一塊小石頭》的創作靈感。

今集訪談環節邀請到天后楊千嬅擔任嘉賓。正密鑼緊鼓展開巡迴演唱會的楊千嬅，在節目中帶來全新音樂作品《回歸一塊小石頭》及《不知從何說起》。談及新專輯，她笑言早於2021年已計劃籌備，並幽默自嘲：「我有嚴重的拖延症，重申一次，我係錯誤的榜樣。」

楊千嬅又指有感現在狀態全面回歸，並預告巡迴演唱會流程編排將會迎來破格大反轉，務求為樂迷帶來耳目一新的視聽享受。