博客文章
BB衫唔單止要靚，安全更加重要！香港海關早前提醒市民留意三款唔安全嘅嬰兒衣服，測試結果顯示呢三款衣服嘅繩帶有導致嬰兒窒息同受傷嘅潛在危險。
具體問題包括：
上胸繩帶有勒緊嬰兒導致窒息嘅風險
一款嘅繩帶末端鬆散，如果BB手指被繩帶纏緊，可影響血液循環
另一款嘅繩帶過長，可能會纏住其他物件令BB受傷
仲有樣本被驗出甲醛成分超出相關安全標準上限！
海關其後採取行動，從尖沙咀、鰂魚涌同荃灣嘅零售商，以及荃灣嘅批發商兼進口商，檢取咗約1600件有關產品，並發出禁制通知書禁止繼續出售。
海關提醒家長購買嬰兒衣物時要注意以下幾點：
留意款式設計同結構：睇清楚有冇潛在危險，特別係繩帶設計。
檢查上胸繩帶：如果買有上胸繩帶嘅衫，要留意繩帶會唔會太鬆。
留意索帶長度：BB衫嘅索帶唔應該太長，避免纏住其他物件。
選擇合適尺寸：唔好買太緊或太鬆嘅衫，太緊影響活動，太鬆增加纏繞風險。
根據《消費品安全條例》，供應、製造或進口唔符合安全規定嘅消費品係違法行為，首次定罪最高可罰款10萬元及監禁1年，其後定罪更可罰款50萬元及監禁2年。
Mama Log
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
有了寶寶之後，很多媽媽會發現自己的社交生活悄悄地發生了變化。以前的閨蜜聚會、興趣小組、同事飯局，統統因為要照顧寶寶而減少或取消。有時候不是我們不想見朋友，而是寶寶的作息讓外出變得困難，又或者，照顧寶寶的疲憊讓我們只想倒在沙發上休息。
這種社交斷裂在新手媽媽中非常常見，卻經常被忽視。很多人會說「做媽媽就是這樣」，將媽媽的社交需求視為可有可無。然而，研究顯示，持續的社交隔離可能會增加產後抑鬱的風險。保持社交聯繫對於媽媽的心理健康非常重要，這不是自私，而是必要的身體照顧。
小步前進：重建社交的現實策略
重建社交不需要一步到位，而是可以從小處著手。首先，可以從線上社群開始。現在有很多新手媽媽的WhatsApp群組、Facebook專頁或論壇，在這些平台上可以找到同路人，分享育兒經驗，獲得情感支持。這種「弱連結」雖然不如面對面的友誼深入，卻能在需要時提供即時的安慰和建議。
其次，可以嘗試與其他新手媽媽建立聯繫。 playground、親子中心、嬰兒游泳班等場所，都是認識其他媽媽的好地方。可以主動與看起來友善的媽媽交換聯繫方式，約定一起帶寶寶出門玩耍。兩個寶寶年齡相近的媽媽特別容易建立友誼，因為她們面臨著相似的挑戰和喜悅。
有效的「離開」：如何放心地把寶寶交給其他人
很多媽媽無法走出家門的原因之一，是無法放心地把寶寶交給其他人照顧。特別是母乳寶寶，媽媽會担心寶寶餓著或者不適應。其實，適度的分離對寶寶和媽媽都有好處。寶寶需要學會與主要照顧者以外的人相處，媽媽也需要有機會喘息和重建自我。
建立「安全基地」非常重要。首先，讓伴侶或可信賴的家人有機會單獨照顧寶寶，從短時間開始，逐漸延長。媽媽可以外出1-2小時，逐漸適應分離的感覺。如果需要請其他人幫忙，可以提前準備好「照顧筆記」，詳細列明寶寶的作息、飲食偏好、安撫方式等，讓接手的人能夠更順利地照顧寶寶。
夫妻約會：重燃愛火的儀式感
有了寶寶之後，夫妻單獨相處的時間變得奢侈，卻也更加重要。很多夫妻在有了孩子之後，話題只剩下孩子，情感交流逐漸減少，最終影響到婚姻關係。定期的「夫妻約會」是維持夫妻感情的重要儀式。
不需要每次約會都是浪漫大餐。可以是趁寶寶睡覺後一起看一部電影，可以是週末早上趁寶寶還沒醒來一起吃早餐，可以是晚飯後到附近散步半小時。重要的是創造「只屬於兩個人」的時間，讓彼此知道對方不只是「孩子的爸媽」，更是彼此的人生伴侶。
自我照顧不是自私：媽媽快樂才能養出快樂的寶寶
最後，我想強調的是：媽媽的自我照顧一點都不自私。很多媽媽會覺得，把時間花在自己身上就是對寶寶的「虧欠」。然而，研究反復證明，快樂的媽媽才能養出快樂的寶寶。當媽媽的身心得到照顧，她才能更有能量、更用心地陪伴寶寶。
每周給自己安排一些「Me Time」，哪怕只是30分鐘的安靜時間。可以是泡一杯喜歡的茶慢慢品味，可以是看幾頁一直想讀的書，可以是趁寶寶睡覺時做幾分鐘的伸展運動。這些小小的自我照顧時刻，累積起來就是維持心理健康的重要基礎。
