蔡嘉欣懷孕26周 勤力運動防肌肉流失太快

2019年落選港姐蔡嘉欣（Kayan）於2023年與拍拖多年的圈外富貴男友Derek結婚，經過兩年多的努力，Kayan在今年情人節宣布懷孕的好消息，並透露孕期已經過去一半，目前已懷孕26周，她近日就晒出在家做運動的的照片及影片，表示：「這個孕期比我想像中過得要快！！眨下眼即將過完孕中期進入大直路，最近過完放縱的3星期新年& Trips，現在決定要重拾回健康飲食及運動的節奏。」

蔡嘉欣於今年情人節宣布懷孕的好消息。

Kayan目前已懷孕26周。

可見Kayan穿著Sports Bras及貼身瑜珈褲，挺着孕肚跟着專為孕婦的運動片做運動，四肢依然好纖細，她透露：「這個孕期，過去半年除了出Trips，其實很大部分日子我都安坐家中WFH &休養，很多時候每日只步行幾百步（令到整個人較頹、愈坐愈累），終於在16週開始每星期2-3次運動30分鐘+ Stretch 10-15分鐘！感覺整個人有精神得多！孕期我最愛跟Eleni Fit 的Pregnancy Workout，高效爆汗，希望盡量Retain到不要讓肌肉流失得太快，令到之後孕晚期也可以有更好的support應付著愈漸巨大的肚子，開始倒數 !My baby we will see you in less than 3 months.」

蔡嘉欣IG圖片

蔡嘉欣IG影片截圖

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蔡嘉欣IG圖片

此外，從Kayan分享的照片及影片亦見到她家大廳裝修精緻簡約，窗外更是避風塘的美景，視野廣闊。

蔡嘉欣IG圖片

2019年落選港姐蔡嘉欣（Kayan）於2023年與拍拖多年的圈外富貴男友Derek結婚，經過兩年多的努力，Kayan在今日（2月14日）情人節宣布懷孕的好消息！

蔡嘉欣2023年與圈外富貴男友Derek結婚。

今日情人節宣布懷孕的好消息。

Kayan在IG晒出與老公拿着超聲波照的合照，並留言：「2026年我們家要迎來一位小寶貝啦！親愛的小寶貝，你的出現，令爸爸媽媽對未來的人生充滿期待！由驗孕棒顯色、第一次聽到你的心跳、第一次感受到你的胎動、第一次在四維見到你可愛的臉孔......這些moment都令我們感到特別幸福！前段日子如夢如幻的幸福感，終於在你每天愈來愈有力的拳打腳踢之下變得真實...我一邊珍惜和你合體的日子，另一邊每天都急不及待、熱烈期盼著和你正式見面的一天！請你繼續健康成長！收藏多月的喜悅今天想跟所有愛我的你們分享！」

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Kayan又透露現時已經過了孕期的一半，還有數月她就要正式成為媽媽，相中可見，她穿著貼身長裙，雖然肚凸凸，但身形依然好纖瘦，與老公一同露出幸福的笑容！不少圈中好友和網民都紛紛留言恭喜Kayan，並為他們一家送上祝福！

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