DSE考生調查：逾六成壓力源於個人 女生及Band 1生壓力更高

優才資源中心於去年十一月至本年一月期間，以不記名問卷方式訪問了3582位來自40間不同地區學校的應屆中學文憑試考生，約佔全港文憑試考生7.7%。調查顯示，超過六成考生認為壓力主要源於個人因素，而女生及Band 1學校學生的壓力程度普遍較高。

優才資源中心調查顯示，超過六成DSE考生認為壓力主要源於個人因素，而女生及Band 1學校學生的壓力程度普遍較高。

考生壓力來源個人因素男女比例分析圖

壓力來源與程度
調查發現，約65.4%考生認為壓力主要來自個人因素，其中女生比例（68.42%）高於男生（63.06%）。在壓力原因方面，考試成績（75.4%）、個人前途（67%）和個人期望（63.1%）是三大主因，而家人期望僅佔43.3%，反映考生對自身要求甚高。其中，女生因考試成績感到壓力的比例，較男生高出約10.6%。

考生感到壓力的主要原因分佈圖

壓力原因男女比例差異分析

按學校組別分析，Band 1考生在個人期望（69.1%）及考試成績（76.6%）方面感到壓力的比例最高，Band 2考生則在家人期望（44.5%）方面佔比最高。整體而言，Band 1考生感到壓力的原因較其他組別多。

不同學校組別壓力原因比較圖

壓力承受能力與學業表現
在升讀中六後的壓力程度方面，28.73%考生認為壓力「大」，26.26%認為「較大」，23.74%認為「非常大」。女生選擇「非常大」的比例（25.03%）較男生（22.68%）高2.35%。Band 1考生多數選擇壓力程度「大」（31.15%），而父母教育程度為小學的考生，感到「非常大」壓力的比例最高（31.09%）。

考生升讀中六後壓力程度分佈

父母教育程度與考生壓力程度關係圖

在承受壓力方面，66.01%考生認為大部分能夠承受現有壓力，13.01%認為完全能夠承受，但仍有5.05%考生認為完全不能夠承受。數據顯示，完全無法承受壓力的考生比例自2021年持續上升後，今年從2025年的5.8%回落至5.05%。男生在完全能夠承受壓力方面的比例較女生高8.51%，反映男生較能承受壓力。

2021至2026年完全不能承受壓力考生比例趨勢圖

承受能力性別差異分析圖

學業表現方面，承受非常大壓力的考生在中、英、數三科的成績大多介於50至75分之間，其中中文科比例最高（50.98%）。而完全無法承受壓力的考生，其英文科成績多數介於50至75分，中、數兩科則多數介於25至49分之間。

父母最高教育程度與低承受力關係圖

完全無法承受壓力考生的各科成績分析

STEM參與與壓力處理
調查亦探討了STEM（科學、科技、工程及數學）參與對壓力處理的影響。今年有36.89%考生參加了STEM/STEAM學習項目，整體呈上升趨勢。STEM考生在解決困難技能上的提升幅度最為顯著。

參加STEM學習項目考生比例趨勢

在處理壓力的方法上，大部分考生選擇睡覺（68.50%）、聽音樂（64.40%）和打遊戲機（47.20%），顯示考生多自行處理壓力。值得注意的是，STEM考生比非STEM考生更積極處理壓力，在各處理方法上的選擇比例普遍較高，且較少人選擇「沒有概念」。

考生處理壓力常用方法分佈

STEM對處理壓力積極性之影響分析

對於完全不能承受壓力的考生，他們大多選擇睡覺（59.2%）、聽音樂（43.8%）和打遊戲機（43.2%）。數據顯示，完全不能承受非常大壓力的男考生比例比女考生高18%，且他們的壓力來源中，外來因素大於個人因素約23%。

不能承受壓力考生的舒緩方法

完全不能承受極大壓力之內外因分析

溫習時間與壓力關係
在溫習規劃方面，50.92%考生表示有訂立個人溫習時間表，比例較往年上升約11%。女生（57.26%）及Band 2考生（53.19%）訂立時間表的比例較高。有參加STEM科目的考生，訂立時間表的比例亦較沒有參加的考生高7.86%。

訂立個人溫習時間表考生比例

DSE準備時間方面，27.92%考生表示用多於半年時間準備，較往年下降1.28%。36.79%考生用四個月或以上準備，亦較往年下降2.61%。而選擇用兩至三個月時間準備的考生則佔22.44%，較去年上升3.84%。女生花費四至六個月準備的比例（38.6%）比男生高3.24%。

DSE準備時間性別差異圖

補習時間分配顯示，約五成考生每天投入一至兩小時於校內補習（50.96%），近四成考生每天進行一至兩小時自學（36.49%），而約三成考生每天花一至兩小時於校外補習（32.19%）。整體而言，校外及校內補習人數比例與往年相比略有下降，而自學時間最多的考生比例約四成半。

補習及自學時間分佈佔比圖

調查亦發現，準備DSE時間達四至六個月及多於半年的考生，其壓力程度主要集中在「大」、「較大」及「非常大」的範疇，反映長時間準備的考生承受的壓力更為顯著。

準備時間長短與壓力程度正相關圖

總結與建議
調查總結指出，DSE考生的壓力主要來自個人因素，女生與Band 1學生壓力更高。雖然大部分考生能夠承受壓力，但仍有少數完全無法承受，且學業表現相對較弱。參與STEM項目的學生在壓力管理和解難能力上表現更積極。
報告建議政府與學校共同推動STEM與人工智能教育，並建立心理健康支持系統；家長與老師應耐心理解與陪伴，協助孩子建立信心；學生則應勇於表達需求，將壓力視為共同面對的課題。

父母學歷背景下的補習時數對比

父母學歷對校外補習投入影響圖

Band 3考生成績與補習關係分析

各學校組別補習時長詳情

時間表制定與準備時長關係分析

個人溫習計劃歷年趨勢

STEM參與對準備時間之影響分析

不同Band考生準備時間對比

準備時間細分數據

不同背景考生訂立時間表之比例圖

特定舒緩方法比例

無法承受壓力考生之特殊壓力源分析

極高壓力考生之壓力原因歷年趨勢

學生各科成績分佈區間圖

完全不能承受壓力考生舒緩方法分佈

處理壓力方法歷年變化分析

不同壓力程度與極端處理方法關係

STEM學生技能提升歷年比較

非常大壓力考生承受力趨勢分析

承受能力極低考生的學科成績分佈

學校組別與承受壓力能力分析

承受壓力能力歷年比較圖

歷年承受壓力能力數據比較

不同學校組別壓力程度比例

壓力程度男女差異分析

父母教育程度對壓力因素影響分析圖

學校組別對壓力因素影響分析圖

43歲的謝婷婷（Jennifer）2019年秘密誕下囡囡Sara，但一直未有公開囡囡的生父身份，她於去年初公開與外籍英俊伴侶Mathew的戀情，並於同年7月迎來二胎囝囝Brooklyn Milne，榮升幸福的四口之家！近日，謝婷婷就罕有公開7個月大的混血囝囝Brooklyn Milne的正面。

謝婷婷一家四口。

以往一直用貼紙遮着囝囝的株子。

謝婷婷在IG Story分享由伴侶Mathew掌鏡的影片，可見謝婷婷正在網球場練波，囝囝乖乖坐在場邊，全神貫注盯著媽媽謝婷婷練波，十足十媽媽的「頭號小粉絲」。當鏡頭轉向他時，Milne更會開心地回望，一雙大眼睛圓滾滾，眼睫毛長長，面珠墩更飽滿嫩滑，樣子非常精靈可愛！

影片截圖

Brooklyn Milne好可愛！

影片截圖

謝婷婷自幼便是網球健將，在加拿大讀書時已屢獲比賽殊榮，2016年曾參與內地綜藝節目《來吧冠軍》，與前職業網球運動員李娜對打，獲對方大讚有潛質。近年她亦持續參加網球比賽並屢獲佳績，更曾奪得女子40歲組別雙打冠軍。如今一邊照顧年幼子女，一邊抽空練習保持水準，可謂家庭與事業兩不誤。

謝婷婷自幼便是網球健將。

謝婷婷曾獲前職業網球運動員李娜大讚有潛質。

三年前奪得女子40歲組別雙打冠軍。

大肚都無礙謝婷婷打波！