社會事
中學文憑試筆試下星期開考，學友社1至2月透過網上問卷訪問超過1000名應屆考生，發現以10分為極大壓力計算，考生平均壓力分數達7.1分，較2024及2025年呈上升趨勢。建議學校及家長應引導考生建立「彈性目標」及制定「後備方案」，以減輕因過度執著於單一分數而產生的焦慮。
中學文憑試考生面對壓力頗大。政府新聞處圖片
調查顯示，超過8成受訪考生在備試期間感到身心疲累、超過6成半考生出現學習動力消減、難以集中精神及容易情緒波動。學友社指出，「自我期望」首次成為考生的主要壓力來源，影響程度達7.5分。
不少考生因中學文憑試感焦慮。資料圖片
學友社學生輔導顧問吳寶城表示，考生自我期望提升可能與競爭加劇有關，包括文憑試及大學聯招辦法的報名人數上升。他建議學校及家長應引導考生建立「彈性目標」及制定「後備方案」，以減輕因過度執著於單一分數而產生的焦慮。
香港中學文憑試將於 7 月 15 日放榜，為協助學生綜覽各升學就業途徑，掌握競爭形勢、做好前程規劃，學友社將於 6 月 29 日免費派發《出路指南 2026》，提供全面多元的升學就業資訊，輔助中六畢業生規劃出路。《指南》一書兩冊，今年印行數量達 9 萬 4 千套，透過全港中學向學生和家長免費派發，市民亦可於學友社及指定公開派發點免費索取。數量有限，派完即止。派發地點及詳情，請瀏覽學友社網站：https://hyc.org.hk/publish。
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《出路指南 2026》涵蓋全面的升學就業途徑，適合不同成績及志向的同學參考。《指南》內容豐富，包括大學聯招及 SSSDP 課程、聯招以外自資學士學位及副學位課程、應用教育文憑、全日制證書及文憑課程、經評審非本地學士學位課程、海內外升學、中六重讀、職訓課程及就業輔助計劃、學徒訓練計劃等資訊。而自今年文憑試起，丙類其他語言科目已增設烏爾都語，指南亦同步更新各院校的入學分數換算方法；同時也載有多位專家的升學輔導及分析文章，並收錄「最新聯招課程動向」、「聯招院校彈性收生安排」及「SSSDP 副學位」等專題。
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為方便學生掌握全方位情報，學友社將線上線下互配合「學生資訊網站 student.hk」。除提供電子版指南，供免費下載外，亦會在放榜期間，持續發放及補充最新升學就業資訊。
學友社將於文憑試及聯招放榜期間（7 月 11 至 20 日；8 月 4 至 6 日、8 月 11 至 12 日）開設「放榜輔導熱線 2503 3399」，當中 7 月 14 日（放榜前夕）更提供通宵服務。學友社圖片
另外，學友社亦將於文憑試及聯招放榜期間（7 月 11 至 20 日；8 月 4 至 6 日、8 月 11 至 12 日）開設「放榜輔導熱線 2503 3399」，當中 7 月 14 日（放榜前夕）更提供通宵服務，為學生、家長及老師提供貼心的升學諮詢服務。
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