醫衞局健康心靈先導計劃 向逾四萬市民提供免費精神健康初步評估

醫務衞生局25年8月起推出健康心靈先導計劃，截至26年2月已為逾4萬名市民提供免費精神健康初步評估，有需要人士會獲轉介至非政府機構作進一步評估和跟進，讓他們及早獲得適切支援。

黎先生（右）獲安排接受低密度心理治療，包括睡眠治療和靜觀治療，成功擺脫失眠的困擾。政府新聞網圖片

「只要躺在床上，便害怕睡不着，越害怕便越睡不着，整晚輾轉反側，好像煎魚一樣。」
黎先生退休前任職貨車司機，曾因工作時間不規律，受失眠問題困擾十多年，不但日間常感頭暈頭痛、疲累非常，嚴重時甚至要減少外出，唱歌、跳舞、打鼓等喜歡的活動也無法參與。

為了入睡，他試過服用安眠藥，可惜事與願違：「吃了一粒，半夜睡不着，又吃一粒，再睡不着，又多吃一粒。」安眠藥越吃越多，黎先生更感記憶力日漸衰退。面對困境，醫務衞生局的健康心靈先導計劃，助黎先生找到出路。

黎先生獲安排接受低密度心理治療。政府新聞網圖片

先導計劃 及早發現

醫衞局2024年8月分別與兩間非政府機構，即新生精神康復會和香港心聆合作，於屯門、東區和油尖旺地區康健中心/康健站推出上述計劃。

康健中心/康健站的會員接受健康風險評估時，會同時進行免費的初步情緒問卷評估，篩查與抑鬱、焦慮相關的情緒困擾風險，有需要人士會獲轉介至非政府機構接受進一步評估和跟進。

去年，黎先生在屯門地區康健中心接受篩查，其後獲轉介至新生精神康復會。

心理健康主任翁嘉誼跟進黎先生的個案：「黎先生知道床褥是舒適的，沒有東西影響他，卻總有一種衝動，驅使他轉身或不停去洗手間，阻礙他放鬆和入睡。」

翁嘉誼（右）跟進黎先生的個案，協助黎先生建立良好睡眠習慣。政府新聞網圖片

調適情緒 放鬆入睡

黎先生獲安排接受低密度心理治療，其中包括五節睡眠治療，學習打破睡眠迷思。翁嘉誼說：「大家誤以為所有人都要每天睡滿八小時，有人更因而產生焦慮，影響入睡。」

治療的過程並教導黎先生建立良好的睡眠習慣。翁嘉誼解釋：「真有睡意才躺在床上，若等待逾30分鐘仍未能入睡，便應離床進行放鬆練習，培養睡意再嘗試就寢。」

此外，黎先生也完成六節靜觀治療，學懂隨時隨地練習放鬆。經過約半年，他終於可以「一覺到天明」。

楊翠兒指先導計劃有助及早發現和介入情緒問題，並指導有精神健康需要的人士管理輕微抑鬱、焦慮症狀。政府新聞網圖片

重建生活 重拾平衡

「能睡到天亮，很開心。」黎先生說：「如在半夜醒來，我會馬上練習深呼吸，這樣又可再入睡。」他笑言太太和兒女都感驚訝：「他們說我才剛睡覺，很快便有鼾聲，真的很少見。」

參與先導計劃的臨床心理學家楊翠兒表示，先導計劃有助及早發現和介入情緒問題，也可透過低密度心理治療，指導有精神健康需要的人士在日常生活中改變思想和行為，管理輕微抑鬱、焦慮症狀。

「第一是重建積極生活，一方面要做生活需要的事情，另一方面也要『充電』，希望透過這種平衡，讓他們有足夠心力和穩定的情緒應付生活所需。」

「第二是處理焦慮，提升他們對憂慮的覺察，學會停一停之後，我們會教導他們重新專注的技巧，改善整體情緒健康。」

健康心靈先導計劃。政府新聞網圖片

全力支援 守護心靈

截至26年2月，三個地區康健中心/康健站已為約48800名市民進行精神健康初步評估，其中約3700人需接受進一步評估。連同透過非政府機構參與先導計劃的市民，共有逾7000人完成進一步評估，其中約2500人情緒健康正常，約240人需轉介至專科或高密度精神健康服務，其餘人士如適合，也可獲安排低密度心理治療。

當局26年起會逐步將推行計劃的康健中心數目增加至合共九間，讓更多市民受惠。

署理醫務衞生局局長范婉雯呼籲家庭醫生，參加基層醫療署的「基層醫療指南」，以形成更完善的醫療服務網絡。

其中四位獲嘉許的家庭醫生參與座談環節，討論科技如何協助家庭醫生提供更好的基層醫療服務。政府新聞處圖片

為響應世界家庭醫生日，醫務衞生局轄下基層醫療署與香港家庭醫學學院一連兩日（5月16及17日）在九龍奧海城二期主題中庭合辦「世界家庭醫生日『家』年華2026」活動，向市民推廣「一人一家庭醫生」的理念及基層醫療共同治理網絡的服務。基層醫療署今日亦舉行嘉許禮，表揚30位積極參與共同治理網絡的家庭醫生對推動基層醫療發展的貢獻。

署理醫衞局局長范婉雯（中）、醫衞局基層醫療健康專員彭飛舟醫生（左一）、香港家庭醫學學院副院長劉浩濂（右一）、衞生署助理署長梁靜勤（左二）和醫院管理局基層及社區醫療服務總行政經理梁堃華（右二）在嘉許禮上合照。政府新聞處圖片

署理醫衞局局長范婉雯今日為嘉許禮主禮。她說：「今年世界家庭醫生日以『數碼時代的關懷照護』為主題，乘着科技急速發展的契機，我們期望家庭醫生、市民和社區持份者共同善用數碼科技與人工智能，讓科技成為拉近醫患關係的重要助力，攜手共建健康人生。」

范婉雯又提到，政府已推出共同治理網絡，市民可以透過全港18區的地區康健中心／地區康健站（統稱康健中心）作為服務的切入點，配對自選家庭醫生，按個人健康狀況和風險，獲得一系列預防性及高風險疾病的篩查和管理服務。在共同治理網絡下，家庭醫生會與跨專業的基層醫療服務提供者一同為市民在人生不同階段提供連貫性而全面的健康服務。

署理醫衞局局長范婉雯（左八）向積極參與基層醫療共同治理網絡服務的家庭醫生頒發感謝狀。政府新聞處圖片

在嘉許禮上，范婉雯向積極參與共同治理網絡服務的家庭醫生頒發感謝狀，表揚他們在協助市民預防和管理慢性疾病、推動本港基層醫療發展，以及促進社區健康的努力和寶貴貢獻。

26年本港的世界家庭醫生日活動移師到社區，並以嘉年華方式舉行，讓市民透過輕鬆有趣的活動，進一步認識家庭醫生的角色、本港基層醫療的最新發展，以及共同治理網絡和康健中心的服務。嘉年華的活動更包括免費健康檢查服務（如身體成分分析）及慢性疾病（包括糖尿病、高血壓及乙型肝炎）的健康講座等。場內亦設置互動投影裝置，讓市民親身體驗數碼科技在物理治療及復康治療的應用。

醫衞局基層醫療健康專員彭飛舟、香港家庭醫學學院副院長劉浩濂、衞生署助理署長梁靜勤，以及醫院管理局基層及社區醫療服務總行政經理梁堃華今日亦有出席嘉年華活動暨嘉許禮。

署理醫務衞生局局長范婉雯在世界家庭醫生日嘉許禮上致辭。政府新聞處圖片

全港18區康健中心會於本月繼續舉行一系列以家庭醫生為主題的社區活動，鼓勵更多市民登記成為康健中心會員，並配對家庭醫生，以建立長遠互信的醫患關係，以及參與共同治理網絡的服務，達致以預防為重和「早發現、早治療」的目標。