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香港兒童基金會「玩出好心晴」 籲學校參與助青少年培養抗壓力

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香港兒童基金會「玩出好心晴」 籲學校參與助青少年培養抗壓力
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香港兒童基金會「玩出好心晴」 籲學校參與助青少年培養抗壓力

2026年04月13日 07:01 最後更新:07:10

香港兒童基金會與宣佈正式推出「玩出好心晴」校園計劃,透過系統化預防教育課程及專業精神健康工作坊,協助學生、家長及教師建立情緒管理能力、正向思維與清晰人生方向,並融入聯合國可持續發展目標(SDGs)元素,,導青年年個人人成長與社會發展相結合,從而構建更健康、穩定及具抗逆力的成長環境。

不同界別的嘉賓都現身支持「玩出好心日晴」校園計劃的啟用儀式。

不同界別的嘉賓都現身支持「玩出好心日晴」校園計劃的啟用儀式。

「玩出好心晴」校園計劃以創新、趣味、非壓力的遊戲形式,走進本地幼稚園、中小學,透過一系列主題活動,為學童提供及早、貼地、可持續的心理健康支援,幫助孩子在輕鬆互動中認識情緒、學習表達、增强學生幸福感和學習動機。同時亦協助校園各持份者提升整體精神健康與幸福感,確保師資質素並留住人才,達致雙嬴效果。

「玩出好心晴」校園計劃以創新、趣味、非壓力的遊戲形式,走進本地幼稚園、中小學,透過一系列主題活動,為學童提供及早、貼地、可持續的心理健康支援,幫助孩子在輕鬆互動中認識情緒、學習表達、增强學生幸福感和學習動機。同時亦協助校園各持份者提升整體精神健康與幸福感,確保師資質素並留住人才,達致雙嬴效果。

香港兒童基會主席施禮賢表示:,「當前學童普遍面對學業壓力、情緒困擾、人際衝突及生涯迷茫等問題,對其身心健康及長遠發展構成潛在風險。為及早介入、預防為先,香港兒童基金會推出 ,玩玩出好心晴校校園計劃,讓學童在玩樂中學會辨識情緒、紓解壓力、培養抗逆力,從而建立健康心態,明確人生方向;同時協助學校建立更友善的心理健康支援環境,讓老師、家長與孩子同行。我們很高興計劃甫推出就得到學校的廣泛支持,至今已有近 50 間中小學和幼稚園參與,本會亦誠意呼籲更多學校加入計劃,攜手為學童打造開心、關愛、包容及健康的成長環境。」

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不同界別的嘉賓都現身支持「玩出好心日晴」校園計劃的啟用儀式。

不同界別的嘉賓都現身支持「玩出好心日晴」校園計劃的啟用儀式。

「玩出好心晴」校園計劃以創新、趣味、非壓力的遊戲形式,走進本地幼稚園、中小學,透過一系列主題活動,為學童提供及早、貼地、可持續的心理健康支援,幫助孩子在輕鬆互動中認識情緒、學習表達、增强學生幸福感和學習動機。同時亦協助校園各持份者提升整體精神健康與幸福感,確保師資質素並留住人才,達致雙嬴效果。

「玩出好心晴」校園計劃以創新、趣味、非壓力的遊戲形式,走進本地幼稚園、中小學,透過一系列主題活動,為學童提供及早、貼地、可持續的心理健康支援,幫助孩子在輕鬆互動中認識情緒、學習表達、增强學生幸福感和學習動機。同時亦協助校園各持份者提升整體精神健康與幸福感,確保師資質素並留住人才,達致雙嬴效果。

香港兒童基金會主席施禮賢呼籲學校踴躍參與「玩出好心晴」校園計劃,為學童構建抗逆環境。

香港兒童基金會主席施禮賢呼籲學校踴躍參與「玩出好心晴」校園計劃,為學童構建抗逆環境。

智趣發展有限公司創辦人林詠詩介紹如何在設計內容時融入 4R 以及聯合國可持續發展目標(SDGs)元素。

智趣發展有限公司創辦人林詠詩介紹如何在設計內容時融入 4R 以及聯合國可持續發展目標(SDGs)元素。

(右起)著名 DJ 森美,歌手關心妍以及劍擊運動員蔡俊彥分享如何抗壓以及和子女相處的心得。

(右起)著名 DJ 森美,歌手關心妍以及劍擊運動員蔡俊彥分享如何抗壓以及和子女相處的心得。

香港兒童基金會主席施禮賢呼籲學校踴躍參與「玩出好心晴」校園計劃,為學童構建抗逆環境。

香港兒童基金會主席施禮賢呼籲學校踴躍參與「玩出好心晴」校園計劃,為學童構建抗逆環境。

負責設計內容的智趣發展有限公司創辦人林詠詩女士介紹,:「計劃有兩大核心項目,包括玩想創你心,夢想青航校課程,這是一人循序漸進的內化旅程,透過半天、一天或分階段多節課形式,陪伴學生從認識自我、管理情緒開始,逐步擴展到人際、學習、生涯與思維。當學生擁有健康的內心、明確的方向與充滿意義的夢想,他們不僅能為自己的未來青航,更能成為推動社會正向改變的穩定力量,從而追求與聯合國 17 項永續發展目標配合的夢想。另一人項目就是玩精神健康工作坊校,以學校為核心,專為學生、家長及教師設計多元化活動,通過實踐「4R」理念——休息(Rest)、抗疫(Resilience)、關係(Relationship)、放鬆(Relaxation),促進人人內在平衡,提升心理及生理健康。」

林詠詩女士舉例說明,由於音樂能透過調節心跳、血壓與壓力荷爾蒙,轉移煩惱、安撫情緒,並促使大腦分泌愉悅物質,從身心兩方面有效舒緩壓力,因此香港兒童基金會以廣東音樂推出一連串活動,招募學童和家長為義工,參與一些長者服務的義工活動,從而實現個精神健康融入課堂、課外活動及社會服務中。

智趣發展有限公司創辦人林詠詩介紹如何在設計內容時融入 4R 以及聯合國可持續發展目標(SDGs)元素。

智趣發展有限公司創辦人林詠詩介紹如何在設計內容時融入 4R 以及聯合國可持續發展目標(SDGs)元素。

此外,計劃亦計劃可按學校需要提供主題活動及培訓營,包括主題性活動,如精神健康嘉年華、人生之旅活動日、聯校比賽、生涯規劃營等; 以及學校培訓營,如團隊合作及溝通訓練、創意教學培訓、正向教育課程等。

啟動禮獲得不同界別代表的現身支持,包括油尖旺區健康城市執行委員會主席王子成先生,MH、立法會議員鄧飛先生,MH、懲教署更生事務助理署長唐恂先生、保良局副行政總監劉志聰先生、精神科專科醫生苗延琼醫生等。而姸亮生命慈善基金主席暨活動大使關心妍小姐、香港劍擊運動員蔡俊彥先生以及著名 DJ 森美先生,亦在專題討論環節上,分享心理韌性及面對挑戰的心態。

(右起)著名 DJ 森美,歌手關心妍以及劍擊運動員蔡俊彥分享如何抗壓以及和子女相處的心得。

(右起)著名 DJ 森美,歌手關心妍以及劍擊運動員蔡俊彥分享如何抗壓以及和子女相處的心得。




社會脈搏

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

宏利香港(「宏利」)日前宣佈進一步拓展與其策略慈善夥伴香港心聆(Mind HK)於旺角增設全新實體心理健康諮詢站,為成年人士提供免費一對一心理健康會談諮詢,以回應社會對心理健康支援的殷切需求。

根據香港心聆與宏利於 2025 年進行的調查,該調查訪問了 1,000 名年滿 18 歲的香港居民,有 36% 的香港市民出現輕微至中度抑鬱徵狀,而 28% 則出現輕微至中度焦慮徵狀。然而,僅有 3% 受訪者表示會優先尋求專業心理支援,當中主要障礙包括服務收費昂貴等因素。是次新設立的心理健康諮詢站致力於提供以實證為本及具時效性的心理健康支援,體現宏利持續將身心健康視為整全健康的重要一環。

免費一對一實體心理健康會談諮詢 助港人踏出關注精神健康的第一步
作為心理健康諮詢站所提供的服務之一,香港心聆將透過 「宏利 x 香港心聆 免費心理健康會談諮詢」計劃,提供免費、一對一及面對面的心理健康會談諮詢。每節會談約為 45 分鐘, 由受過專業訓練的香港心聆心理健康主任為有需要人士進行,協助參加者加深了解自身精神健康狀況及情緒需要。完成會面後,心理健康主任將按參加者的實際情況,建議合適的社區支援資源,或在有需要時,轉介至低密度心理健康支援服務作進一步跟進。

即日起,公眾可登記參與此免費服務,以加深對自身情緒健康的認識。面對面的心理健康諮詢有助於建立信任與心理安全感,亦能讓心理健康主任透過即時觀察,進行更全面的評估與支援,從而提升支援成效。參加者亦可選擇與心理健康主任進行線上會面,服務透過靈活模式,全方位配合都市人繁忙的生活節奏。

宏利香港及澳門首席市場總監林沛表示:「照顧情緒健康,是邁向整全健康的重要第一步。當我們學懂聆聽內心、正視情緒,才能更好地照顧自己的身心健康與日常生活。透過與香港心聆的長期夥伴合作,我們希望鼓勵更多市民在有需要時,安心踏出尋求支援的第一步,攜手建立更健康、更具韌性的社區。」


「宏利 x 香港心聆 免費心理健康會談諮詢」計劃
●服務對象:18 至 65 歲香港居民
●服務語言:廣東話 / 英語 / 普通話
●地點:心理健康諮詢站(旺角)
(為保障私隱,服務使用者將於成功登記後獲得服務點的詳細地址。)
●網上登記參加:請按此
●了解更多及常見問題:請按此

近九成過往參加者表示掌握實用技巧 突顯社區心理健康支援的重要價值
香港心聆與宏利早前攜手進行的研究顯示,儘管不少市民正面對不同程度的情緒困擾,但主動尋求專業心理支援的人士仍然偏少,反映社區在心理健康支援方面仍有進一步提升的空間。

為回應相關需要,香港心聆早前亦為宏利舉辦心理健康諮詢日,由心理健康主任為合資格員工,以及其家人或朋友,提供 45 分鐘的一對一心理健康會談諮詢,並同時提供實體及線上形式。服務後的問卷調查顯示,近九成參加者表示,會談中所提供的實用應對技巧有助於改善其精神健康狀況,而逾九成亦認同相關會談提升了他們對自身心理健康的關注,反映該服務具備實際成效。

新增設的心理健康諮詢站選址於旺角市中心,環境私隱度高,為有需要人士提供專業而安心的環境,回應社區對便捷可及的心理支援的實際需要。

有關計劃與「宏利樂活智庫」的定位與使命一致,而該智庫為一個匯聚全球研究、思想領導、創新、倡議及社區投資的平台,旨在推動實際行動,協助不同年齡層的人士活得更長壽、更健康。上述心理健康諮詢站透過為社區提供可持續及便捷可及的心理健康支援,進一步支持並深化該平台的發展。

有關計劃與「宏利樂活智庫」的定位與使命一致,而該智庫為一個匯聚全球研究、思想領導、創新、倡議及社區投資的平台,旨在推動實際行動,協助不同年齡層的人士活得更長壽、更健康。上述心理健康諮詢站透過為社區提供可持續及便捷可及的心理健康支援,進一步支持並深化該平台的發展。