深圳愛心粥店凌晨4時免費派早餐 8年服務逾223萬人次送出200萬個饅頭

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深圳愛心粥店凌晨4時免費派早餐 8年服務逾223萬人次送出200萬個饅頭

2026年05月11日 10:00 最後更新：05月12日 15:18

深圳一間愛心粥店每日凌晨4時免費派早餐，8年來服務逾223萬人次送出200萬個饅頭。

愛心粥店凌晨4時的燈照亮城市溫度

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愛心粥店每日凌晨4時免費派早餐，8年來服務逾223萬人次送出200萬個饅頭。影片截圖

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愛心粥店每日凌晨4時免費派早餐，8年來服務逾223萬人次送出200萬個饅頭。影片截圖

在深圳這座以「速度」聞名的城市裡，有一盞燈於過去8年來始終在凌晨4點準時亮起。它不在商場霓虹之中，也不在車水馬龍的主幹道上，而是在光明區馬田街道新莊社區一間不起眼的愛心粥店裡。這盞燈，照亮的不只是廚房的一角，更是一座城市最柔軟的溫度。

義工清晨集結 8年不間斷的默契

凌晨4點的深圳天色尚暗，街道寂靜，但粥店內卻已燈火通明。幾名身穿紅馬甲的義工陸續到來，開始一天的準備工作——洗菜、切配、淘米、熬粥，動作熟練而有序。這些人來自不同背景，有退伍軍人、退休教師，也有利用課餘時間參與服務的學生。有人在深圳打拼多年，有人剛來城市不久，但他們因一個共同的理由聚在這裡，即「為陌生人煮一碗熱粥」。這個「凌晨4點的約定」，一做就是8年。沒有打卡制度，也沒有強制安排，卻幾乎從未間斷。

「只要來了都可以吃」一句承諾延續至今

故事要追溯至2017年10月，2名在深圳奮鬥多年的河南女企業家，得知家鄉不少地方設有為環衛工人及長者提供免費早餐的服務點，於是萌生在深圳複製這份善意的想法。於是，位於光明區南莊振明路的一間小小街邊粥店誕生了。起初規模不大，服務對象主要是附近的環衛工人與長者，但「只要來了，都可以吃」的原則，從一開始便確立下來。這句看似簡單的承諾，卻成為粥店8年來最堅定的信念。

清晨早餐成日常溫暖陪伴基層群體

每天清晨7時，第一批「客人」準時出現。穿著橙色工服的環衛工人、住在附近的長者，甚至偶爾也有經濟暫時困難的年輕人，排隊領取早餐。對不少人而言，這已成為生活的一部。一名長者笑著說：「來這裡五六年了，每天都來，粥和菜的味道很合我們的胃口。」另一名環衛工人也表示，這是她每天清晨的「固定打卡點」，不只是為了一頓早餐，更是一種被記掛的感覺。

義工隊伍壯大善意成雙向療癒

隨著粥店逐步運作，越來越多市民主動加入義工行列，其中一名來自湖南的企業家謝炎田，目前是新莊愛心粥店總負責人。他曾因腦中風接受治療，期間在街頭看到清晨工作的環衛工人，心生觸動，決定投入這項公益服務。對他而言，這不只是幫助他人，也是一種自我療癒。他的妻子表示，長期參與公益後，謝炎田的身體狀況及心態均有明顯改善。善意，在這裡成為一場雙向奔赴。

粥店不設限制成有需要人士休息與溫暖之地

粥店沒有嚴格規則，也沒有身份審核。來的人，可以是勞動者、長者、流浪人士，甚至只是需要短暫休息的人。對許多人而言，這裡不只是吃飯的地方，更是一個可以停下腳步的空間。一碗熱粥、一段簡單對話，甚至只是靜靜坐著，都能帶來一種被看見的感覺。

受助者轉為助人者善意持續延續

牆上一封感謝信，講述了另一段故事。68歲的婦人聞一燕，曾因意外骨折住院。粥店義工得知後，自發輪流送餐並陪伴她完成檢查。康復後，她主動加入義工隊伍，希望將這份溫暖延續下去。從「被照亮」到「成為光」，這樣的轉變在粥店並不罕見。

依靠公開透明捐款及社區支持擴充場地及設備提升服務能力

粥店能持續8年，並非偶然。粥店的運作依賴社會捐款與企業支持，每一筆收入均公開透明。逢節日更會透過微信群發起自願捐款，並將明細公示，建立長期信任。2021年，在社區支持下，粥店搬遷至更寬敞的場地，服務能力進一步提升。同年也添置專用送餐車，解決雨天配送問題。這些看似細微的改善，讓這份善意能走得更遠。

8年累計服務超223萬人次重視人與人之間的真實連結

截至2026年初，粥店已累計服務逾223萬人次，發放饅頭超過204萬個，義工服務時數達7.6萬小時。如今，服務點已由最初的一間，擴展至三個據點，每日為超過300人提供免費早餐。但在義工眼中，這些數字並非最重要。真正珍貴的，是那些具體的人與故事。

從幫助到賦能弱勢群體逐步融入社會

在粥店裡，有一位名叫「細輝」的年輕人，讓不少人印象深刻。他是一名智力障礙人士，最初只是來幫忙打掃，沉默寡言。隨著時間推移，他逐漸學會與人交流，也能完成日常工作。這些微小的進步，對他而言意義重大，也讓負責人萌生新想法，不只是提供食物，更希望為弱勢群體創造融入社會的機會。善意，開始從「給予」走向「成長」。

成為社區日常慢節奏中的城市溫暖

現時，這間粥店依然在凌晨4點亮燈。流程與8年前無異，但人來人往已更加頻繁。有人在這裡吃下第一頓熱飯，也有人在這裡第一次成為義工。它或許不顯眼，卻已成為社區的一部分，有人習慣來吃早餐，有人習慣來做一點力所能及的小事。在這座講求效率的城市裡，它提供了一種不同的節奏：慢一點，暖一點。

善意仍在延續

至於這間粥店未來會走多遠，沒有人能確定。但可以肯定的是——在每一個清晨，當第一盞燈亮起時，它依然在那裡，默默守著一份屬於城市的溫度。