湯怡母親節挑戰健身賽Hyrox 囡囡現場打氣勁鼓舞

全球性大型健身賽事Hyrox香港賽於5月8日至10日一連三天在亞覽舉行，賽事吸引了不少熱愛運動的藝參加，當中包括湯怡（Kathy），她參加第三日的賽事，適逢母親節，這亦是一份給予自己的母親節禮物。

湯怡首次挑戰Hyrox。

湯怡表示：「其實今次係第一次玩Hyrox，事源就係我IG突然之間彈咗關於Hyrox嘅嘢出嚟，就問經理人其實難唔難玩㗎，講講吓就諗住同佢兩個一齊玩。係比賽前一個月左右先發生呢件事，第二日就報咗名。其實結咗婚有小朋友之後同之前嘅生活真係好唔同，一直都好想做返以前做嘅嘢，例如跑馬拉松或者做返gym，所以今次係一個開始嚟嘅。」

湯怡

湯怡

湯怡指原本是想和老公麥秋成一同參加，但他當日要工作，不在香港，「同埋原來男仔同女仔一齊做嘅話，女仔係要做男仔嘅重量，呢個對我嚟講一開頭嚟講係會有啲吃力，所以我點都搵個女仔一齊玩先，所以就搵咗經理人啦。當中最辛苦係要pick up返做運動，雖然自己跑開步，但我大髀力量係好弱，今次Hyrox八成嘅都係用隻腳去做，所以呢個對我嚟講都係有啲吃力。其實我買咗成set啞鈴喺屋企，但因為真係太忙，買咗返嚟淨係擺，哈哈。」

湯怡

湯怡

湯怡透露她是特意揀5月10日母親節這日參加，「其實Hyrox係分三日，我特登揀母親節呢一日，一嚟係俾自己一份嘅小禮物，二來我都想QQ睇住媽咪做呢個挑戰，佢嚟咗同我打氣，佢見到我不停喺度嗌：『媽咪加油、媽咪加油。』對於我嚟講其實好開心好鼓舞。Hyrox嘅氣氛同跑馬拉松好唔一樣，跑馬拉松可能你到終點先有機會見到自己嘅朋友、屋企人，雖然從來都未試過，哈哈。今次所有屋企人朋友喺場館入面，做每個Section、Station，都見到佢哋，所以個感覺真係兩回事。」

湯怡與囡囡QQ

湯怡與囡囡QQ

提到母親節，湯怡指囡囡QQ寫了張卡和畫了幅圖畫送給她，還有一份在學校整的小禮物，「係個筆插，但送完俾我之後佢自己拎返，哈哈，佢話係佢自己㗎喎，不過唔緊要嘅，因為佢而家識寫字又識表達，呢個對我嚟講係好開心。」經過今次，她覺得自己下年會再參加Hyrox，「不過要真係抽多啲時間認真去鍛鍊返自己，但同老公一齊玩呢個就我要說服到老公先，二來我要比而家更加強勁，因為我要做埋男人嗰個重量，所以努力一下先。」

湯怡與囡囡QQ

國際培幼會（香港）今日（10月3日）舉行「守護兒童學校」支援及嘉許計劃展覽，義務活動大使湯怡、孫慧雪及「超級奶爸」何基佑以星級父母身分現身支持活動。三人結合自身育兒經驗，呼籲家長與學校為下一代建立緊密的防護網。

湯怡、孫慧雪、何基佑與一眾嘉賓進行主禮儀式。

湯怡挑選幼稚園首重學校守護政策
湯怡眼見女兒日漸長大並入讀幼稚園，她坦言在挑選學校時，除了觀察師資和硬件，更會特別留意校園的隱藏細節。她分享道：「我現在更看重學校有沒有一套清晰的《守護兒童政策》。例如學校舉辦活動時有沒有做好風險評估、遇到突發情況的處理機制，甚至對外來訪客的登記規矩等。一間將保護兒童放在首位的幼稚園，才能讓家長真正放心把小朋友交託給他們。」

湯怡

孫慧雪教導兒子認識身體界線勇敢說「不」
育有兩名兒子的孫慧雪，深明家長無法二十四小時貼身保護，因此將焦點放在提升孩子本身的防衛意識。她表示：「小朋友踏入校園會接觸不同的人，所以我堅持從小教導他們認識『身體自主』及界線。遇到任何令自己不舒服的觸碰，無論對方是誰，都要勇敢、大聲地講『不』，保護自己絕對不能妥協。」當談及學校「守護兒童」這張最令家長安心的成績表，她認為這是評估學校最基本、最重要的指標，更以「必修科」來形容其重要性。

孫慧雪

何基佑強調日常建立親子互信成最佳防線
經常接觸家庭個案的「超級奶爸」何基佑，則從建立親子互信的角度出發。他指出：「很多時候小朋友受了委屈卻不敢出聲，是因為害怕被大人責罵。預防勝於治療，家長平日必須放低身段，多聆聽、不批判，讓孩子知道『無論發生什麼事，爸爸媽媽一定會撐你』。當家裡成為最安全的避風港，孩子在外遇到問題才會第一時間向父母求助。」

何基佑

展覽開放至10月4日 設親子閱讀閣
嘉許禮後，公眾展覽將開放至10月4日（星期日），現場設有參與學校的成果及藝術創作、攤位遊戲、守護兒童工作坊及親子閱讀閣，讓家長和小朋友透過互動體驗認識自我保護的重要性。過去兩年，共有117間幼稚園參與計劃，透過顧問支援、教職員培訓及教材，逐步完善校本守護兒童政策。

左起：何基佑、湯怡、孫慧雪