ViuTV節目《百日女團》大談徐㴓喬（Asha）和沈殷怡（Shirley）組女團PAWS的辛酸，二人亦於IG大派福利，跟粉絲分享多張靚相。模特兒出身的Asha曾以多種方式減肥，並以過來人身份給予大家建議及提醒，又分享心目中的美。
徐㴓喬（Asha）
曾當雜誌模特兒
近日播出的《百日女團》提到Asha和Shirley的體重、肌肉量、脂肪比例、身體年齡的轉變，Asha於三個月內脂肪比例少了3.1%、身體年齡年輕了7歲，令她喜出望外。Asha笑言曾以「多到唔係好記得」的方式減肥，她說：「試過做gym跟PT，試過上跳舞班，試過唔同類型嘅節食，試過食酵素，試過做機（熱能+冷凍溶脂都試過）。」她覺得最有效果的是調教自己的飲食，「一旦開始放肆無顧慮地食澱粉質一、兩個禮拜，著返平時着開嘅牛仔褲就會感受到自己嘅唔自律。」她透露最近參加了游泳班，希望可以控制體重及增肌練Cardio。
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徐㴓喬（Asha）和沈殷怡（Shirley）組女團PAWS
徐㴓喬（Asha）和沈殷怡（Shirley）組女團PAWS
Asha@PAWS
徐㴓喬（Asha）和沈殷怡（Shirley）組女團PAWS
徐㴓喬（Asha）和沈殷怡（Shirley）組女團PAWS
眾多減肥方式中，Asha最不建議打針、食藥減肥，「以前仲係模特兒時，模特兒公司有客人投訴我嘅下半身大咗，所以公司即刻叫我睇醫生拎減肥藥，對我身體心理情緒好大負面影響，我曾經考慮自己究竟適唔適合做嗰行、食減肥藥副作用會抑鬱、心跳加速、手腳震。」作為模特兒和幕前藝人，她早已預料自己的樣貌和身體會被人批評及比較，「我做咗咁多年好努力訓練自己嘅腦袋唔好畀呢啲聲音影響。我想有幾firm幾fit幾瘦都係我自己定義，過到自己個關就夠。」
她會視乎情況而決定會否以素顏示人，「如果係去旅行，或者見好熟悉嘅朋友，全素顏影相都冇乜所謂。工作嘅話就睇情況，好似之前《百日女團》 如果係上唱歌班或者跳舞堂嗰種item ，素顏上堂都會自在啲。雖然知道過程中會有拍攝，但有時啲嘢real啲，有咩所謂？」原來，她曾經有段時間很抗拒化妝，並直言：「簡直去到反感嘅地步，後來發現自己同化妝呢樣嘢有誤會，慢慢搵返化妝正面嘅意義出嚟，想化就化。」
醫美於近年非常流行，她以完全正面的態度看待，「只係希望一個人選擇點樣去『變靚』唔好係受到任何群眾壓力或別人嘅眼光去作出呢個決定，唔使人做你就做。」Asha較早前於Threads撰文，指：「雀斑係我嘅一部分。咁多年黎都收過唔少工作關於激光打斑美白；我一一拒絕。唔想推廣『一定要白，一定要無瑕』嘅審美觀。你想美白無瑕，冇問題！做女人已經難㗎啦。只係希望你唔好受到任何群眾壓力/別人嘅眼光，改變一啲自己本身都唔介意嘅嘢！！自己接受，自己鍾意，開心！」她表示：「曾經都好多人叫我去雀斑，由於我不嬲都唔介意所以打死都唔會去做，外人定義嘅瑕疵同我定義嘅瑕疵唔同，無需跟從。」
Asha心目中的美又是怎樣？她謂：「『美』係舒服，自然地做自己。唔一定係一種『企到出嚟畀人見到自己有自信，要閃閃發光』個種，而係靜靜坐埋一邊，都能夠散發出一種自在感就係『美』。」她又鼓勵沒自信的女生，「唔洗一下子變得有自信，黎到今時今日已經好唔容易架！」
徐㴓喬（Asha）和黃可盈（Flavia）都是愛動物之人，面對在香港不時遇到的寵物拒載問題，兩人均感同身受，直言出行時常面對「心理恐懼」與「現實阻礙」。最近她們帶同愛貓「大巴士」（巴巴）及愛犬Goofy試坐本港首支專業寵物友善的士車隊JOIE樂行，她們認為這不單解決主人帶同寵物出行的交通難題，更重要的是可以消除心中的不安。
徐㴓喬（Asha）與黃可盈（Flavia）最近帶同愛貓「大巴士」及愛犬Goofy，試坐本港首支專業寵物友善的士車隊JOIE樂行。
Asha不想自己和寵物受氣
Asha早前忙於與拍檔沈殷怡（Shirley）合作組成「百日女團PAWS」，更真真正正聯手推出合唱歌曲《咬耳朵》。談到近來馬不停蹄地到各個平台落力宣傳，Asha直言整個過程既夢幻又奇妙。這次「跨界」做歌手，除了帶來新鮮感外，更令她對樂壇前輩們深感敬佩。Asha由衷讚嘆道：「以前多數做演員和主持，這次親身體驗走台宣傳，才真正感受到當歌手是多麼不容易，非常佩服各位歌手所付出的巨大精力與毅力！」
正在修讀輔導員課程的Asha，學會將情緒管理與人際溝通技巧應用在團隊合作中，而在身心疲憊時，家中的貓咪「大巴士」便是她最大的心靈支柱。「領養牠兩年多了，之時因為自己獨居感到非常寂寞，發現原來有一個小生命在門後等自己回家是非常幸福。」不過，帶貓出行的經歷卻並非很愉快。Asha憶述曾帶著患病的貓咪求醫，卻遇到的士司機的冷言冷語甚至拒載。「有些司機態度很惡劣，甚至表示不接受動物，直接拒載。」得知寵物車隊的出現，Asha感到非常興奮：「我是一個很害怕衝突的人，不希望被的士司機責罵，更不希望自己和寵物無緣無故受氣，那種感覺很無辜。如果可以遇到友善、熱愛動物的人提供幫助，心理上會舒服很多。」
Asha憶述曾帶患病貓咪求醫時遭司機拒載。
Flavia帶唐狗出行被拒載
早前剛完成《足球女將 2》的Flavia，表示對於這半年的特訓感到不捨，同時亦因看到自己的進步而自豪。作為防守中場，她必須與實力強勁的隊友競爭：「雖然我的實力與頂尖隊友仍有距離，但覺得對得起自己。這半年我從未放棄過，即使明白那是巨大的挑戰，我也努力追求進步，希望能對得起球衣上的號碼。」除了在球場上拼勁，身為大型唐狗Goofy的主人，Flavia每次出門亦如同一場挑戰。「曾與鄰居一起去放狗，司機看到是兩隻大狗，便立刻拒絕接載。這對我們來說是最難過的經歷。」她無奈地表示，雖然香港號稱對寵物友善，但缺乏相應配套，讓養大狗的主人常感徬徨：「最難受的是當你有急切需要，叫到車後卻被司機拒載。」
對於Flavia而言，寵物車隊的寬敞空間是最吸引她的地方。「Goofy以前坐車時，會因為空間太小而無法趴下，但這款車型有充足空間，對大型動物非常重要，牠可以表現得更自在，能隨意轉身甚至趴下休息。」Flavia直言，身為主人最怕的就是造成他人的負擔。「我會擔心牠活動後流下的口水會弄髒車廂，雖然我會準備濕紙巾幫牠擦拭。但如果有專門接載寵物的車隊，起碼我不用擔心影響到其他乘客。」
Flavia亦指帶大型唐狗出門時常被拒載。
寵物友善城市的最後一塊拼圖
Asha和Flavia均認為，寵物車隊的普及是香港邁向寵物友善城市的關鍵一步。現在許多人視寵物為親生子女，能帶著牠們舒適地出入各區，不單是便利，更是一種生活質素的提升。Asha期望車隊未來能持續保持清潔與專業：「只要有空調設備，再加上具備同情心、喜愛動物的司機，整體感覺就像是有人在背後給予支持。」而 Flavia 則希望預約系統能讓主人在急切需要時，更方便地獲得一份「安心」。
車隊將於7月14日營運，需透過手機App預約。
關於JOIE樂行「寵愛的」
作為全港第一隊專業寵物友善的士車隊，JOIE樂行的「寵愛的」服務將於2026年7月14日營運，首階段共有4架車輛投入使用，營運時間為每日8:00 – 17:00。為確保行程穩定與服務質素，寵物主人需提前透過「JOIE - 樂行」手機應用程式進行預約。
「寵愛的」司機均經過車隊嚴格篩選，不僅有愛心、同理心，亦具備養寵經驗，明白寵主出行的需要及擔憂。在硬體配套方面，車廂內部設計極具空間感，能輕鬆容納大、中、小型寵物，同時備有座椅套、寵物坐墊及尿墊等衛生用品。此外，車隊十分重視衛生環境，每趟車程結束後，司機均會使用寵物友好的清潔用品進行全面消毒，讓毛孩與主人都能在潔淨舒適的環境下安心出行。
