51歲徐若瑄努力運動保持零贅肉Fit爆身材提醒大家要找時間動起來

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51歲徐若瑄努力運動保持零贅肉Fit爆身材提醒大家要找時間動起來

2026年05月18日 17:00 最後更新：18:06

台灣藝人徐若瑄（Vivian）雖然已經51歲並育有一子，但歲月並未有在她身上留下痕迹，因而被封為「凍齡女神」！不過，除了天生麗質及美容保養得宜外，徐若瑄要保持少女般的身材其實也要靠日常努力做運動鍛煉。

徐若瑄近日就在IG晒出跟教練做普拉提（Pilates）的照片，可見她穿著露腰T-shirt搭配貼身瑜珈褲，身材毫無贅肉，Fit爆！她運動時全程樂在其中，相當享受，還提醒大家每天都要找時間動起來：「好的狀態是透過日復一日累積而成型的自己，好的心態更是穩住自己的方式。」

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徐若瑄與前夫育有一子。

徐若瑄無論外貌還是身材都保持得非常好！

不過，要保持少女般的身材其實也要靠日常努力做運動鍛煉。

徐若瑄。圖片來源：IG@vivianhsu.ironv

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徐若瑄獲世新大學頒發「傑出校友」！坦言15歲因家庭提早踏入社會而輟學感遺憾

台灣女星徐若瑄（Vivian）年僅15歲就以少女團體「少女隊」正式出道，18歲時拍攝首部電影《卜派小子》，19歲赴日發展，多年來活躍於中、日、台演藝圈。雖然年少時因為家庭因素提早踏入社會工作而輟學，未能完成學業一直是她心中遺憾，但她從未放棄進修，並於2016年考入世新大學上海學院MBA境外碩士在職專班，近日更獲世新大學頒發「第七屆傑出校友」。

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徐若瑄在IG晒出棒着獎座的照片，並撰寫長文分享感受，她直言：「15歲開始，家庭因素需要提早出社會工作，沒能完成學業一直是我的遺憾，謝謝世新給我重拾課本的機會。」她認為有些事比別人晚起步都沒關係，只要不放棄，就算繞了遠路，也能完成夢想，有努力就有機會！

徐若瑄回想2016年考進世新大學上海MBA碩專班公廣系，當時她帶着兒子新加坡、台北、上海連續3年、三地的往返奔波，要同時兼顧家庭與求學並非易事，加上面對數位時代來臨的變遷感到很迷惘，但在家人、碩專班所有的老師教授和同學們的支持及鼓勵下，令她堅持下來，讓她能學以致用、結合理論，重新整理思路套用在工作上，不但令她有勇氣去嘗試跨足幕後工作，隔年她更將碩士班所學運用在她第一部監製的電影《孤味》，「邊走邊學習的同時也非一直幸運，當然也有錯過的或跌倒了好多次，但謝謝那個每次都用盡全力的自己！」