主要精神健康支援平台Headspace今日發布第八份年度《職場精神狀況報告》，數據顯示職場正出現慢性壓力危機，源於精神及認知壓力緩慢而持續累積，從未完全紓緩。報告指出，92%打工仔正承受壓力，這些壓力已悄然加劇。約37%打工仔表示，過去12個月壓力有所增加。
這次危機的背後，是打工仔正應對過多且過快的轉變。公司優先事項不明確、職位不穩及持續的組織變革，已成為主要壓力來源，而人工智能（AI）應用則是導致「變革疲勞」的根本原因。約70%員工表示其公司已採用新的人工智能技術，這亦是過去一年打工仔經歷過最常見的組織變革。
Headspace《2026年職場精神狀況報告》 AP圖片
Headspace首席人力資源官麗莎·馬爾羅尼·格羅斯表示，精神及認知壓力陷入惡性循環，壓力大時無法清晰思考，思緒不止時亦無法紓壓。她形容人工智能正火上加油，打工仔在被要求進行職業生涯中最艱難的思考時，卻已精疲力盡。她強調，不能等到人們已經筋疲力盡才採取行動，那些及早解決這個問題的團隊，將能更自信地跟上步伐，並更好地支援其員工。
報告主要發現包括：人工智能提升了工作生產力標準，同時侵蝕了打工仔最需要的認知技能，導致76%受訪者無法入睡，近半數人表示壓力已影響他們使用人工智能時的判斷力。
優先事項不明確、職位不穩及持續變革造成最大影響；58%打工仔在沒有任何抗逆力訓練下應對這些挑戰。
數據顯示，職場福祉存在持續且令人擔憂的性別差距。女性承受更多壓力，但獲得的支援較少；只有27%女性表示其公司能滿足她們的精神健康需求。
除了全面概述調查數據外，Headspace的《2026年職場精神狀況報告》亦為企業提供下一步行動路線圖，建議在挑戰升級前，於員工現有狀況下提供支援。報告除數據外，還包括一份抗逆力策略指南，以及Headspace「職場正念」系列提供的免費精神健康資源。
Headspace委託YouGov對724名年齡介乎25至69歲的美國打工仔進行調查，他們均在超1,000名員工的公司全職工作。數據於2026年4月3日至16日期間收集，誤差幅度為正負3.6%，置信水平為95%。總受訪者中，505人為員工（個人貢獻者），219人為僱主（人事主管）。數據未經加權處理。
（美聯社）
eM Client，這款廣受全球數百萬用戶歡迎的電郵及生產力應用程式的歐洲開發商，今日宣布推出eM Client 11，這是其至今最重要更新。新版本引入先進人工智能功能及主要生產力提升，鞏固其作為微軟Outlook獨立替代方案的地位。
eM Client 11引入強大人工智能助理，讓用戶能以自然語言搜尋、總結、整理及管理電郵。其他功能包括個人化人工智能寫作、情境感知快速回覆、自動偵測任務及活動，以及人工智能驅動的電郵規則。
eM Client 11主視窗 AP圖片
與傳統人工智能整合不同，eM Client 11支援「自攜密鑰」（BYOK），讓機構能連接其選擇的兼容人工智能供應商及模型。
這次發布亦引入模型情境協議（MCP）支援，讓外部人工智能助理及代理能安全地與電郵數據及支援的應用程式功能互動。這為連接電郵與其他商業工具的人工智能工作流程開啟大門。
eM Client完全在歐洲開發，為機構提供更大獨立性，擺脫專有技術生態系統。
eM Client支援IMAP、CalDAV及CardDAV等開放標準，以及微軟Exchange（透過EWS或MS Graph）及Google帳戶，讓企業及公共部門機構能獨立於其電郵客戶端，選擇其電郵基礎設施。
機構可替換Outlook，同時保留Microsoft 365，並在之後遷移至其他伺服器基礎設施，而無需再次轉換客戶端。
這種靈活性令eM Client尤其重要，鑑於歐洲各國政府及企業日益重視數碼主權、數據所有權、私隱及減少供應商鎖定。
eM Client行政總裁兼聯合創辦人Michal Bürger指出：「透過eM Client 11，我們證明現代生產力軟件毋須以犧牲獨立性為代價。用戶應可自由選擇其電郵基礎設施、人工智能供應商及數據儲存位置。我們的目標是提供用戶對Outlook所期望的生產力，同時具備更大靈活性及控制權。」
除人工智能外，eM Client 11引入強大指令面板、訊息釘選、進階電郵自動化、重新設計的介面、改良的日曆功能及Matrix聊天支援。
主要架構改進包括原生ARM支援、現代化渲染引擎、微軟Graph連接，以及用於跨裝置加密同步應用程式設定的eM Sync。
eM Client 11現已適用於Windows及macOS，提供個人、企業及機構授權選項。亦可作為流動應用程式於iOS及Android平台使用。
eM Client是一間總部位於布拉格的歐洲軟件公司，開發全球數百萬用戶使用的電郵及生產力解決方案。其桌面應用程式結合電郵、日曆、聯絡人、任務、筆記及聊天功能，強調互通性、私隱及用戶選擇。
（美聯社）
