Headspace報告：美國打工仔精神壓力瀕臨崩潰 情況惡化

主要精神健康支援平台Headspace今日發布第八份年度《職場精神狀況報告》，數據顯示職場正出現慢性壓力危機，源於精神及認知壓力緩慢而持續累積，從未完全紓緩。報告指出，92%打工仔正承受壓力，這些壓力已悄然加劇。約37%打工仔表示，過去12個月壓力有所增加。

這次危機的背後，是打工仔正應對過多且過快的轉變。公司優先事項不明確、職位不穩及持續的組織變革，已成為主要壓力來源，而人工智能（AI）應用則是導致「變革疲勞」的根本原因。約70%員工表示其公司已採用新的人工智能技術，這亦是過去一年打工仔經歷過最常見的組織變革。

Headspace《2026年職場精神狀況報告》 AP圖片

Headspace首席人力資源官麗莎·馬爾羅尼·格羅斯表示，精神及認知壓力陷入惡性循環，壓力大時無法清晰思考，思緒不止時亦無法紓壓。她形容人工智能正火上加油，打工仔在被要求進行職業生涯中最艱難的思考時，卻已精疲力盡。她強調，不能等到人們已經筋疲力盡才採取行動，那些及早解決這個問題的團隊，將能更自信地跟上步伐，並更好地支援其員工。

報告主要發現包括：人工智能提升了工作生產力標準，同時侵蝕了打工仔最需要的認知技能，導致76%受訪者無法入睡，近半數人表示壓力已影響他們使用人工智能時的判斷力。

優先事項不明確、職位不穩及持續變革造成最大影響；58%打工仔在沒有任何抗逆力訓練下應對這些挑戰。

數據顯示，職場福祉存在持續且令人擔憂的性別差距。女性承受更多壓力，但獲得的支援較少；只有27%女性表示其公司能滿足她們的精神健康需求。

除了全面概述調查數據外，Headspace的《2026年職場精神狀況報告》亦為企業提供下一步行動路線圖，建議在挑戰升級前，於員工現有狀況下提供支援。報告除數據外，還包括一份抗逆力策略指南，以及Headspace「職場正念」系列提供的免費精神健康資源。

Headspace委託YouGov對724名年齡介乎25至69歲的美國打工仔進行調查，他們均在超1,000名員工的公司全職工作。數據於2026年4月3日至16日期間收集，誤差幅度為正負3.6%，置信水平為95%。總受訪者中，505人為員工（個人貢獻者），219人為僱主（人事主管）。數據未經加權處理。

（美聯社）

ThreatGuard是一個網絡安全監控平台，專為各規模保安團隊設計，旨在加強及保護其網絡。ThreatGuard將實時威脅偵測、深度封包檢測、流量及入侵分析，以及人工智能輔助調查整合於單一環境中。該平台將警報、網絡流量、封包證據及會話元數據匯集到統一的調查工作空間，使保安團隊無需切換多個系統，即可迅速從警報轉至分析及回應。

ThreatGuard功能強大且靈活，強調調查過程中的易用性。整合式儀表板提供警報、檔案、應用程式及網絡活動的即時可視性，而直觀工作流程則協助用戶迅速連結事件、證據及受影響系統。

ThreatGuard儀表板 AP圖片

ThreatGuard的深度封包檢測功能包括基於簽章的偵測及有狀態協定分析，提供部分偵測工具常會遺漏的應用程式及流量模式詳細資訊，協助機構偵測可疑流量行為、政策違規及入侵攻擊。

透過其整合框架，ThreatGuard增強系統互聯性，同時簡化部署進階流量分析工具。這些功能為機構提供靈活且可擴展的解決方案，以應對現代網絡安全監控需求。

為進一步簡化調查，ThreatGuard包含連線圖等功能，讓保安團隊記錄發現、追蹤證據，並迅速識別主機、會話及警報之間的關係。動態連線圖提供連接設備及流量的可視化地圖，協助用戶更快地專注於最重要事項。

ThreatGuard部分由人工智能處理器AI p（APCON的智能處理器）驅動，該處理器包含自動規則更新，有助確保偵測政策保持最新，無需保安團隊手動干預。

為支援保安團隊在任何地方工作，ThreatGuard亦包含功能豐富的Apple/Android流動應用程式，讓管理員接收實時保安事件通知及遙距監控警報。

ThreatGuard支援多種部署模式，可在IntellaStore硬件設備上無縫運行，或作為獨立軟件平台用於本地或雲端環境。授權用戶可享ThreatGuard的30天評估期。

APCON公司提供先進網絡可視性及安全解決方案，協助機構擷取、分析及處理關鍵網絡數據。從高性能硬件到直觀軟件平台，APCON的技術支援複雜IT環境中的故障排除、安全操作及合規性。

（美聯社）