健身室臥推力竭 廣東男遭145kg槓鈴壓頸險喪命 驚險畫面曝光

廣東一名男子健身室臥推力竭遭145kg槓鈴壓頸險喪命，驚險逃生畫面曝光！

男子健身室臥推力竭遭145kg槓鈴壓頸險喪命。影片截圖

男子臥推145KG力竭 槓鈴壓頸險釀意外

近日，廣東一名男子在健身室進行臥推訓練期間疑因體力不支，被重達145公斤的槓鈴壓住頸部，險些釀成意外。他表示，自己平日臥推極限重量約為150KG。事發當日，他在進行多組訓練後，最後挑戰145KG時狀態不足，未能順利將槓鈴推起，結果被槓鈴壓住頸部，驚險片段曝光後，引起不少網民關注健身安全問題。

男子健身室臥推力竭遭145kg槓鈴壓頸險喪命。影片截圖

保護桿未設好 被壓一刻無法呼救

男子透露，自己過往也曾試過被槓鈴壓住，但當時因已調校好保護桿，最終能夠將槓鈴移至頸部位置後脫身。他原以為今次同樣已調好保護桿，未料實際上並未設好，令情況變得相當危險。他形容，被槓鈴壓住頸部的一刻，感到「從未有過的壓力」，根本無法呼救。情急之下，他只能嘗試翻身，最終硬生生將頸部從槓鈴下方抽出。他坦言，若當時未能成功脫身，後果不堪設想。

男子健身室臥推力竭遭145kg槓鈴壓頸險喪命。影片截圖

送院檢查幸無大礙 籲大重量訓練要有人看護

事後，男子前往醫院檢查，幸好只是皮膚擦傷，經消毒處理並注射破傷風針後已無大礙。他也提醒其他健身人士，進行大重量臥推時一定要有人在旁看護，或使用合適的保護裝置，切勿心存僥倖。他直言：「不是誰都可以像我一樣脫身。」他也表示，自己不會因今次意外而被嚇倒，日後仍會繼續健身訓練，但會更加注意安全，「不會被這次的事情所嚇到，還是會勇往直前」。

男子健身室臥推力竭遭145kg槓鈴壓頸險喪命。影片截圖

健身安全應放首位 勿單獨挑戰超負荷重量

雖然健身有助強身健體，但安全始終應放在首位。進行臥推等高風險重量訓練時，應預先調整好保護裝置，避免單獨挑戰超出能力範圍的重量，必要時也應請教練或同伴在旁協助，在確保安全的前提下，才能真正享受健身帶來的好處。

華裔婦人走路虛浮似踩棉花身體僵成「木偶人」，返深圳求醫揭罹患混合型頸椎病。

華裔婦人走路虛浮似踩棉花身體僵成「木偶人」，返深圳求醫揭罹患混合型頸椎病。資料圖片

走路似「踩棉花」 女子長期疼痛揭頸椎問題

綜合內媒報導，內地一名62歲華裔女子林女士，過去兩年多一直受慢性疼痛困擾，走路時更形容自己像「踩在棉花上」，腳步虛浮無力。她長期出現頭、頸、肩、腰疼痛及四肢麻木，只能24小時佩戴頸托和護腰帶，身體僵硬得如同「木偶人」。之後，她從美國返回內地求醫，經檢查後才發現，問題並非一般頸肩腰腿痛，而是與混合型頸椎病及脊髓受壓有關。

華裔婦人走路虛浮似踩棉花身體僵成「木偶人」，返深圳求醫揭罹患混合型頸椎病。資料圖片

慢性疼痛影響生活 步態不穩隨時有跌倒風險

報導指出，林女士長年居於美國，過去兩年多來飽受慢性疼痛折磨。她表示，自己走路時總感覺腳下像踩著厚厚棉花，身體不穩，隨時有跌倒風險。除了步態異常，她也長期受頭痛、頸肩腰痛及四肢麻木困擾，生活質素大受影響。

華裔婦人走路虛浮似踩棉花身體僵成「木偶人」，返深圳求醫揭罹患混合型頸椎病。網上圖片

輾轉求醫終查出混合型頸椎病

為了治病，林女士曾在美國接受多項檢查，但症狀始終未能明顯緩解。無奈之下，她決定返回內地求醫。回國後，她先後輾轉多間醫院，最終到深圳市第二人民醫院龍華醫院就診。接診醫生經檢查後發現，林女士的情況並非普通勞損或一般頸肩腰腿痛，而是混合型頸椎病，並伴隨頸源性頭痛、腰椎管狹窄及肌筋膜炎。檢查顯示，她存在頸椎嚴重退變、骨質增生、寰樞關節不對稱等情況，同時也有腰椎管狹窄、椎間盤膨出及神經受壓問題。

「踩棉花感」或是脊髓型頸椎病警號

醫生指出，林女士所形容的「踩棉花感」，正是脊髓型頸椎病常見表現之一。由於脊髓或神經受壓，患者可能出現步態不穩、四肢麻木、腳下虛浮無力等症狀。若長期忽視，神經損傷有機會變得不可逆。

華裔婦人走路虛浮似踩棉花身體僵成「木偶人」，返深圳求醫揭罹患混合型頸椎病。網上圖片

醫療團隊制定精準微創治療方案

面對病程長、症狀重、病變部位較多的情況，醫療團隊為林女士制定精準、微創及分次聯合治療方案。醫生先借助超聲引導，確認病變位置，再以穿刺治療針為她進行枕神經及頸椎小關節松解術，以改善因骨刺及筋膜牽拉引起的頭痛及頸部不適。

結合多學科治療 改善長期疼痛與炎症

針對長期疼痛及慢性炎症問題，醫療團隊也採用相關抗炎及改善微循環的治療方案，同時結合康復、中醫等多學科治療，包括推拿、理療及功能訓練，以鞏固治療效果。

治療兩周後疼痛減輕 終可脫下頸托護腰

經過約兩周治療後，林女士全身疼痛明顯減輕，終於可以脫下長期佩戴的頸托及護腰帶。她表示，過去那種「腳底踩棉花、隨時會跌倒」的感覺也已消失。出院時，她特意向醫療團隊送上錦旗表達謝意。

專家提醒勿將步態不穩單純歸因於老化

專家提醒，若長時間出現走路像「踩棉花」的感覺，切勿簡單歸因於年紀大或腿腳退化。若同時伴隨頸肩僵硬、四肢麻木、步態不穩等症狀，可能是脊髓型頸椎病的早期信號，應盡早求醫檢查，以免延誤治療。