藝人陳嘉寶趁着「520」這個充滿愛意的日子，在社交平台寫下一封給自己的情書，提醒大家除了愛別人之外，更不要忘記愛自己。向來擁有標緻外貌的她，原來亦曾深受容貌焦慮困擾，更一度陷入低潮。
陳嘉寶曾深受容貌焦慮困擾
她透露，早前錄影節目時剛巧談到「容貌焦慮」這個話題，而化妝師亦感嘆她在前兩年曾經歷非常嚴重的外貌焦慮。陳嘉寶坦言，懷孕及產後帶來的身心變化，加上外界目光，對女性而言就像無形壓力：「女生的身心變化和外界的眼光，就像一把把無形的利刃。」她亦感激身邊朋友作為過來人一直陪伴，令她知道自己並不孤單。
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陳嘉寶曾深受容貌焦慮困擾
早前錄影節目時剛巧談到「容貌焦慮」這個話題，而化妝師亦感嘆她在前兩年曾經歷非常嚴重的外貌焦慮
陳嘉寶表示產後比一般人更有動力及資源去保養
她坦言，有很長一段時間，工作以外都不喜歡照鏡
勉勵大家一定要懂得自愛
早前錄影節目時剛巧談到「容貌焦慮」這個話題，而化妝師亦感嘆她在前兩年曾經歷非常嚴重的外貌焦慮
作為幕前工作者，陳嘉寶表示產後比一般人更有動力及資源去保養，畢竟維持外表亦是工作一部分，但同時每個細節都會被放大檢視，再加上身邊長期圍繞着年輕貌美的女生，令她壓力愈來愈大。
陳嘉寶表示產後比一般人更有動力及資源去保養
她坦言，有很長一段時間，工作以外都不喜歡照鏡，甚至連自拍都覺得陌生得像「史前行為」。她更形容自己當時把身體當成一部機器，每天理性檢查：「呢度缺水就補水、邊度有紋就換產品。」除了工作需要，她幾乎完全不打扮，甚至覺得私下的自己「不配擁有美麗的一切」。
她坦言，有很長一段時間，工作以外都不喜歡照鏡
幸好經過一段長時間調整後，她終於慢慢走出困局，重新學懂欣賞自己。她感性表示，每個人都有屬於自己的魅力與美，不需要自戀，但一定要懂得自愛，並暖心向同樣有容貌焦慮的人喊話：「全世界點睇點講唔緊要，但你一定要覺得自己好，要錫自己。你會發現，你愈錫自己，自己就愈靚。其實你好靚㗎！」
勉勵大家一定要懂得自愛
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