逾半青少年因受家長貶斥 自感較他人差劣 情緒積累增患抑鬱風險 七成以上拒向成年人求助 保護網現斷層

香港 - Media OutReach Newswire - 2026年5月22日 - 香港救助兒童會今日發布《聽見孩子：家庭互動如何影響青少年的心理健康》研究報告(報告全文)。在《強制舉報虐待兒童條例》(下稱《條例》)實施後，本港社會一直討論如何提升兒童福祉，而相對於身體傷害，心理創傷更難被識別。根據社會福利署的最新虐兒個案數據，於2025年共錄得1,354宗虐兒個案，當中「心理虐待」的個案僅16宗，佔整體數字 1.2%。

香港救助兒童會發布調查報告，發現逾半青少年因受家長貶斥而自感較他人差劣，長遠可能影響情緒，或增加患抑鬱等風險。

香港救助兒童會發布調查報告，發現逾半青少年因受家長貶斥而自感較他人差劣，長遠可能影響情緒，或增加患抑鬱等風險。

本會認為，絕大部分家長均關愛子女，但在管教、溝通模式以及表達對子女期望的方式上，可能在「言者無心」下，對子女造成情緒傷害。本會建議，家長可實踐「正向管教」，改善親子間的非暴力溝通，在互相理解及尊重下，向子女表達自己的想法。同時，政府應在社區、學校投放更多資源，增加對兒童及青少年的心理支援。就《條例》指明的 25 類專業人員，應為他們加強識別心理虐待的培訓，協助前線人員較清晰的判斷舉報標準，並及時介入。

逾八成受訪青少年指家長追求完美四成人稱即使獲讚仍被提醒要改進

是次研究由 6 名 14 至 17 歲的青少年研究員，在香港恒生大學社會科學系副教授鄧鍵一教授協助下設計，旨在探討隱藏在家長「愛與管教」背後的心理與情緒傷害。研究成功訪問 408 名 13 至 18 歲的兒童及青少年，當中有 20.4% 的受訪者表示，長期承受被要求「表現完美」的沉重壓力；亦有 41.2% 受訪者的家長，在稱讚子女取得的成就時，會夾雜「下次如何可以做得更好」的督促。有超過一半的受訪者，因家長的貶斥言行，而自感自己比其他人差。另有超過三成人表示，覺得無論如何努力，都無法達到家長的期望。

香港救助兒童會香港項目總監黃碩紅表示，相信父母都愛惜子女，只是在自身也面對壓力和憂慮時，有時未必找到最合適的表達方式去傳達愛錫子女的心意，反而不經意地成為孩子的負擔，「這亦反映出父母在孩子心中，佔有舉足輕重的地位。孩子其實無比重視父母的每句話，因此一些我們以為很微小的話語，可能已直接影響孩子如何看待自己。」

問卷亦問及最反感的家長行為。受訪者提到，最傷人的話語包括惡意比較（「你學吓人哋」）、價值否定（「你真係好令人失望」）及獨裁命令（「我話唔准就唔准」）；最反感的行為則包括情緒失控（「發脾氣」）、侵犯隱私（「睇我電話」）及事事干預（「咩都要話事」）。

表：青少年的真實聲音--我們希望家長知道

最傷人的話語 (前五名) 最反感的行為 (前五名) 最渴望的鼓勵 (前五名)
「你學吓人哋」 「(家長) 發脾氣」 「你做得好」
「你真係好令人失望」 「睇我電話」 「我支持你」
「我話唔准就唔准」 「咩都要話事」 「我信你得」
「你邊有人哋咁叻」 「入房唔敲門」 「最緊要你開心」
「我係為你好」 「亂動我的物品」 「知你已經盡咗力」

兒童傾向「避開大人」心理健康保護網出現巨大斷層

另一個令人擔憂的現象，是香港目前對兒童及青少年心理健康的保護網，正出現巨大斷層。與身體創傷不同，由於心理創傷難以識別，更依靠受創者自行求助。然而，研究發現，當兒童及青少年感到難過時，他們的求助都傾向「避開大人」。有86.3%的受訪者會優先找朋友傾訴，或在社交媒體上抒發（78.7%）。而絕大多數人，都「甚少或從不」向老師（96.8%）、社工（97.5%）或家長（73.3%）求助。

近半數受訪者（49.6%）傾向獨自消化，處理自己的問題。探究其背後原因，除了習慣自己解決問題（47.3%）外，更多是因為覺得「沒有人真正了解或幫到自己」（45.3%）、不想成為別人的負擔（29.9%），甚至擔心求助後會被批判、誤解或惹上麻煩（18.4%）。

黃碩紅憂慮，目前的兒童保護系統如駐校社工、求助熱線等，在兒童避免向成年人求助後會「失靈」，切斷了及時介入的途徑。若他們的壓力和情緒一直積聚，無法抒發，後果令人擔心。

看不見的傷口：由心理壓力到身心症狀

心理壓力雖沒有肉眼可見的傷口，但其潛在傷害可能更長遠且深刻。我們的研究所得，揭示青少年在心理受壓時，其身體狀態同樣會受影響。當受訪青年在家中遇到衝突或惹上麻煩時，超過三成（37.1%）的人「有時」會失眠、胃痛或頭痛；同樣，亦有超過三成的人（38.1%）「有時」會出現精神緊張、發抖或心跳加速的急性焦慮反應。

香港救助兒童會顧問、精神科專科醫生陳國齡醫生表示，情緒傷害難以覺察，亦正因如此，累積而來的後果可能更嚴重，「特別是假如兒童及青少年把創傷隱藏起來，或因自身病識感不足而沒有正視，當創傷一直累積，長期的心理壓力可能會成為情緒問題的源頭，或會增加患上抑鬱症等風險。」陳醫生亦提到，是次研究中，發現家長以至教師等，都不能成為青少年傾訴的對象，情況令人憂慮，「當青少年面對困難時，往往需要成年人分享經驗和聆聽。若他們最後只能在網上分享，或向朋輩傾訴，欠缺成年人指引下，反而可能令他們的感受更加擴大。另外，只向朋友傾訴的另一潛在擔憂，是可能會有「回音洞」(Echo Chamber) 的效果，朋友之間互相認同想法，反而可能令他們覺得自己受傷更深，對家長的戒心或敵視亦更強烈。」

黃碩紅則認為，青少年未必懂得開口表達內心需求，最終只能選擇沉默，或獨自承受，「其實只要雙方願意主動踏出第一步，多點溝通和體諒，就能維持溫暖緊密的親子關係。」

制度層面提供支援、協助培養孩子情緒管理能力

在家庭以外，社會也有責任透過學校、社區及制度層面提供支援。我們需要系統性地培養孩子的情緒管理能力，並協助家長學習正向溝通的教養技巧。就此，本會建議：

  1. 將「社交情緒學習」恆常化融入主流課程，提升學生的情緒處理及表達能力；
  2. 從家校入手，全面推行「正向管教」，培養家校的管教溝通技巧，並學習與子女相處時的同理心；
  3. 針對《強制舉報虐待兒童條例》的培訓，加強「心理虐待識別」的部分中，提供真實個案等內容，協助前線人員較清晰的判斷舉報標準，並及時介入。

（關於各項建議的詳細內容，請參閱報告全文）

黃碩紅強調，家庭互動難以透過法例框架以單一標準解決，懲罰家長亦不是處理家庭關係的理想做法：「法例提供的只是最基本的保護網，但如前面所說，大部分家長都關愛子女，中間的落差只是來自互相的溝通，以及對親子正向互動的理解。我們期望在法例以外，透過支援配套與公眾教育，長遠改善親子關係。」

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