台灣女星歐陽靖（Gin Oy）以熱愛跑馬拉松的陽光形象為人熟知，但她在42歲誕下兒子「新醬」後，卻因長期育兒壓力與身心狀態變化，體重一度暴增20公斤，最重時達到80公斤。她坦言，當時體檢發現糖化血色素飆升至危險數值，對有家族病史的她而言猶如警鐘，「新醬還這麼小，我一定要健健康康才能守護他！」這份為人母的決心，成為她減重路上最強大的動力。
台灣女星歐陽靖（Gin Oy）以熱愛跑馬拉松的陽光形象為人熟知。
歐陽靖透露，自己從中學時期就是班上最胖的女生，體重曾逼近80公斤，多年來深陷反覆減肥又復胖的惡性循環。她曾嘗試極端方式，結果導致身體出現後遺症；後來又歷經憂鬱症、暴瘦，再靠跑步慢慢找回健康。沒想到產後壓力讓她再度胖回20公斤。這次，她決心不再走極端路線，而是回歸最基本的「少吃、多運動」，並認真學習飲食控制。
點擊看圖輯
台灣女星歐陽靖（Gin Oy）以熱愛跑馬拉松的陽光形象為人熟知。
產後壓力歐陽靖暴肥
產後壓力歐陽靖暴肥
轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。
轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
產後壓力歐陽靖暴肥
產後壓力歐陽靖暴肥
身為處女座的她，起初嚴謹地使用手機APP記錄每日熱量與飲食，但因不懂營養學，只敢進食便利店的雞胸肉同豆漿，單調的飲食讓她自嘲：「過了半年後，我覺得自己像只吃單一飼料的動物。」
轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。
轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。
轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。她改用能透過拍照即可分析食物熱量與營養成分的AI工具，讓她不再侷限於包裝食品，也能更彈性地安排外食。她以住在美食之都台南為例，「如果不小心吃了鍋燒意麵，系統就會提醒我下一餐要增加蛋白質、減少鈉含量。」這種智慧化的提醒，讓她能輕鬆進行飲食控制，不再感到壓力與束縛。
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態。她開心地表示，最大的收穫是真正學會了「怎麼吃」，也不再害怕復胖，「我的糖化血色素下來了，跑步也變得更輕盈，自信心提升很多。」她更宣告：「這是我人生最後一次減肥了！」
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態
如今 ，歐陽靖最大的心願就是健康地陪伴兒子成長，「現在我是一個快樂的媽媽，還要陪伴孩子很久很久。」從健康危機到重拾自信，她的瘦身之旅不僅是體重的變化，更是一段關於愛與自我照顧的深刻歷程。
