42歲台灣女星歐陽靖產後暴肥20kg 終成功甩肉30磅公開瘦身秘訣：感謝AI

台灣女星歐陽靖（Gin Oy）以熱愛跑馬拉松的陽光形象為人熟知，但她在42歲誕下兒子「新醬」後，卻因長期育兒壓力與身心狀態變化，體重一度暴增20公斤，最重時達到80公斤。她坦言，當時體檢發現糖化血色素飆升至危險數值，對有家族病史的她而言猶如警鐘，「新醬還這麼小，我一定要健健康康才能守護他！」這份為人母的決心，成為她減重路上最強大的動力。

台灣女星歐陽靖（Gin Oy）以熱愛跑馬拉松的陽光形象為人熟知。

歐陽靖透露，自己從中學時期就是班上最胖的女生，體重曾逼近80公斤，多年來深陷反覆減肥又復胖的惡性循環。她曾嘗試極端方式，結果導致身體出現後遺症；後來又歷經憂鬱症、暴瘦，再靠跑步慢慢找回健康。沒想到產後壓力讓她再度胖回20公斤。這次，她決心不再走極端路線，而是回歸最基本的「少吃、多運動」，並認真學習飲食控制。

產後壓力歐陽靖暴肥

產後壓力歐陽靖暴肥

身為處女座的她，起初嚴謹地使用手機APP記錄每日熱量與飲食，但因不懂營養學，只敢進食便利店的雞胸肉同豆漿，單調的飲食讓她自嘲：「過了半年後，我覺得自己像只吃單一飼料的動物。」

轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。

轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。

轉捩點在於她開始借助AI科技輔助飲食管理。她改用能透過拍照即可分析食物熱量與營養成分的AI工具，讓她不再侷限於包裝食品，也能更彈性地安排外食。她以住在美食之都台南為例，「如果不小心吃了鍋燒意麵，系統就會提醒我下一餐要增加蛋白質、減少鈉含量。」這種智慧化的提醒，讓她能輕鬆進行飲食控制，不再感到壓力與束縛。

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態。她開心地表示，最大的收穫是真正學會了「怎麼吃」，也不再害怕復胖，「我的糖化血色素下來了，跑步也變得更輕盈，自信心提升很多。」她更宣告：「這是我人生最後一次減肥了！」

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

經過整整一年的努力，歐陽靖成功減去超過30磅體重，逐步恢復產前狀態

如今 ，歐陽靖最大的心願就是健康地陪伴兒子成長，「現在我是一個快樂的媽媽，還要陪伴孩子很久很久。」從健康危機到重拾自信，她的瘦身之旅不僅是體重的變化，更是一段關於愛與自我照顧的深刻歷程。

由粵劇年青花旦梁非同擔大旗之「非同劇團」，日前（6月24日）完成一連三場（6月22日至24日）全新編寫粵劇《夢說紅樓》，於高山劇場新翼演藝廳首演，梁非同飾演的林黛玉，分別三晚與三位各有風格的賈寶玉—王志良、文華（反串）及梁振文演繹《紅樓夢》，三場均一票難求，觀眾整晚都投入凄美寶黛配中，尤其梁非同獲中國國家一級演員上海越劇單仰萍老師，將王派經典角色林黛玉的身段及內心戲無私教導，無疑在演出上身段做手更得到提升，觀眾大讚梁非同身段優美，是當今花旦中的「非一般林黛玉」。

梁非同與首場賈寶玉王志良眉目傳情，將寶黛配的感情發揮淋漓盡致。

第二晚賈寶玉由文華反串，更是《夢說紅樓》編劇，與梁非同合作無難度。

梁非同擔任班主的「非同劇團」順利演出三場《夢說紅樓》，在觀眾掌聲下謝幕。

眾星捧場 星光閃耀睇好戲

連日來更吸引不少粵劇界、演藝界、文化界前輩親捧場，包括：陳寶珠、汪明荃、著名導演許鞍華、尹飛燕、吳美英、賈思樂、江雪鷺、楊偉誠博士、張德蘭、劉家豪、梅小青、何文匯教授、汪玲、劉緯民、查小欣等，星光閃耀高山劇場新翼，寶珠姐與汪阿姐都有入後台為非同打氣，寶珠姐對非同讚口不絕，更笑說與非同要私底下吃飯再詳談，而汪阿姐稱自己在粵劇上未演過林黛玉，現時更難演年輕林黛玉，所以觀看非同與王志良演出也很滿足，尤其見到非同好多靚衫。

汪阿姐支持王志良及梁非同，專程欣賞《夢說紅樓》。

何文匯教授（左一）與賈思樂（右一）及陳復生（右二）一齊嚟捧施姐場。

著名導演許鞍華（左二）與彭美施（右二）到後台為梁非同及王志良打氣。

陳寶珠好愛鍚梁非同，專程後台探班。

陳寶珠好愛鍚梁非同，專程後台探班。

楊偉誠與太太張德蘭及江雪鷺均到場欣賞施姐策劃之《夢說紅樓》。

賈思樂開心睇大戲。

息影女星汪玲與劉緯民專程來睇好戲。

《夢說紅樓》明年3月推出第二部曲 觀眾即追問如何訂飛

《夢說紅樓》總策劃施姐（彭美施）更在謝幕時向觀眾率先披露《夢》劇今次早有部署為三部曲，她說：「這個夢還未完，因為我籌備《紅樓夢》有三部曲，《夢說紅樓》是第一部，我們已決定2027年3月5 至7日，由施製作籌備再演出升級版《夢說紅樓》，而2028年更有個終極的《紅樓夢》，更會分上下集演出  希望到時大家繼續支持。」觀眾拍掌回應等睇好戲，更即追問幾時可以訂飛。

施姐彭美施披露原來《夢說紅樓》有三部曲，觀眾十分期待。

梁振文：非同比預期演得更出色

至於身兼班主及花旦的梁非同與其中一位賈寶玉梁振文一起接受訪問，梁振文更對非同說：「妳很厲害，三晚應付不同的拍檔，好佩服妳！非同比我預期中演得更好，因為我和不同的花旦都合作過《紅樓夢》，非同有她自己的表演方式而且身段好，亦都感覺到有單老師 (單仰萍) 的影子。」

第三晚的賈寶玉梁振文與梁非同合作，外型上好匹配。

第三晚的賈寶玉梁振文與梁非同合作，外型上好匹配。

梁非同：三位賈寶玉各有風格 好有新鮮感

梁非同 回應說：「真的要多謝上海越劇單仰萍老師的教導，她對林黛玉詮釋《焚稿》、《葬花》、《進府》都研究細膩，我很有幸地得到單老師的教導。」問到非同對三位對手所演的賈寶玉有何不同感受？她說：「三位賈寶玉各自有風格，王志良是一個很熱情的寶玉，文華就一位比較文質彬彬的賈寶玉，振文就是一位比較稚氣、孩子戲的賈寶玉，即使他們講同一番台詞，但所給我的能量、情感都不同，所以每一次的效果都有分別，這個就是舞台表演好玩之處，如果觀眾連看三場應該都感受到三位賈寶玉和我都有不同的火花交流。」

梁非同做手身段非常優美，被讚是花旦中「非一般林黛玉」。

梁非同做手身段非常優美，被讚是花旦中「非一般林黛玉」。

梁非同做手身段非常優美，被讚是花旦中「非一般林黛玉」。

梁非同演出《葬花》一幕，將林黛玉為情哀愁怨憤演繹層次鮮明，唱功亦讓觀眾讚賞。

梁非同演出《葬花》一幕，將林黛玉為情哀愁怨憤演繹層次鮮明，唱功亦讓觀眾讚賞。

梁非同演出《葬花》一幕，將林黛玉為情哀愁怨憤演繹層次鮮明，唱功亦讓觀眾讚賞。

梁非同演出《葬花》一幕，將林黛玉為情哀愁怨憤演繹層次鮮明，唱功亦讓觀眾讚賞。

梁非同將林黛玉的哀愁在表情及做手上都揮洒自如。

王志良：演賈寶玉夢想成真  文華：今次演出留美好回憶

首位賈寶玉王志良則說 ：「非常開心可以演經典的賈寶玉角色，其實賈寶玉是我一直很喜歡的人物，但我覺得自己比較高大一點，今次很開心終於有機會演這個長劇，有一種夢想成真的感覺。」

梁非同與首場賈寶玉王志良合作無間有默契。

首場賈寶玉王志良聲淚俱下演出，觀眾都融入戲中。

首場賈寶玉王志良聲淚俱下演出，觀眾都融入戲中。

飾演薛寶釵的曉瑜與王志良演出。

文華發現新娘不是林黛玉而是飾演薛寶釵的曉瑜，表現驚訝。

身兼編劇與第二晚反串演賈寶玉的文華表示：「多謝非同劇團給我機會， 希望以後多些機會共同寫劇本，如果再有機會演出， 一定會有更大修改， 所以有機會看今次的， 其實都是一次而已，因為下次一定會不同， 所以這是個美好回憶。」

文華反串演的賈寶玉文質彬彬，情感流露令觀眾動容。

由文華反串的賈寶玉，與梁非同演得好跳皮。

謝幕