崔始源分享身心健康哲學 強調學會接納真實的自己

亞洲第一本專注身心健康與生活時尚雜誌《The Art of Wellness》於日前正式面世。全英文內容的《The Art of Wellness》，致力以多媒體平台、各式各樣的「離線」實體活動及體驗，啟發大眾活出更好人生、熱愛生活、成就自我。創刊號邀請韓國天團 Super Junior 成員崔始源及《怦然心動的人生整理魔法》創始人近藤麻理惠擔任封面人物，向大家分享和剖釋他們的身心健康哲學，為讀者帶來深度啟發。

SJ崔始源登上身心健康與生活時尚雜誌《The Art of Wellness》創刊號封面。雜誌提供圖片

韓國天團 Super Junior 成員、韓流巨星崔始源為封面拍攝了一輯唯美相片，展現他從容閒適的風采，神態自若，眼神溫暖且充滿自信，笑容真摯，完美詮釋內外兼修的健康魅力。在訪問中，他分享其身心健康哲學，特別重視每一天的早晨時光，認為那是開展新一天的關鍵時刻，因此他早上必定祈禱和做運動。身型一直保持在最佳狀態，他的秘訣是飲食均衡多樣，盡量不挑食；無論身在何處或多忙碌，仍會盡量堅持做掌上壓、仰臥起坐和深蹲，動作不複雜，持之以恆是最關鍵。

崔始源表示他很著重每天的早晨。雜誌提供圖片

崔始源公開自己每天早上必定祈禱和做運動。雜誌提供圖片

除了照顧身體，他同時強調心靈的呵護，崔始源表示：「放下不需要的事物、好好照顧自己的健康、常懷感恩之心——這三件事是 我一生堅守的信念。」他續剖白：「人生毋須急於求成，應該放慢步伐，多愛自己一點，並在這個旅程中更善待自己。」他同時強調：「我認為最重要的是學會接納真實的自己，並有意識地去愛這個版本的自己。」他將身心健康定義為一種柔韌而不折斷的能力——在生活震盪時，仍能靈活應對，而非抗拒改變。

崔始源分享要善待自己、多愛自己一點。雜誌提供圖片

韓國長壽天團 SUPER JUNIOR（SJ）成員神童，出道以來一直以圓潤的身形作為招牌形象。不過，近年來深陷「減肥與復胖」循環的他，近日在社交平台公開了最新近況。瘦身有成的他不單整個人消瘦一大圈，更曬出自己迷上冰上曲棍球的帥照，精緻的五官與超明顯的下顎線，讓大批粉絲驚呼：「神童減肥成功了！」

SJ神童向來形容親民。神童IG圖片

神童於本月24日在個人IG上分享了多張新照片，透露自己最近有了新愛好，他笑稱：「原本只是想體驗看看，結果回神後已經配好整套訂製裝備了。但真的太好玩了！果然運動就是要靠裝備加持。」照片中，神童身穿全套專業的冰球球衣與護具，面對鏡頭擺出帥氣姿勢。最引起網民及粉絲留意，是神童明顯消瘦了不少，不單臉小了一圈，五官變得更立體深邃及下顎線亦更突出。

神童近日公開多張近照。神童IG圖片

照片曝光後立刻引發熱烈討論，演藝圈好友、知名主持人張聖圭忍不住在底下驚呼：「東啊，你到底是怎麼瘦下來的？」粉絲們也紛紛湧入留言區洗版大讚：「真的快認不出來了」、「經理人也會認錯吧？」

神童下顎線超明顯！神童IG圖片

 事實上，這已經不是神童第一次減磅。他過去曾靠著極端的「飲食控制」，每餐只吃6顆迷你糙米飯糰搭配少量小魚乾與辣椒醬，在短短五個月內成功甩掉37公斤，從116公斤減到79公斤。但神童坦言自己曾是重度外送愛好者，甚至花費高達450 萬韓元（約 7.5 萬港元）叫外賣。這種極端的節食導致他後續維持極為困難，短短3個月內就面臨體重反彈。他在節目中曾坦言，為了對抗復胖，他曾嘗試施打「瘦瘦針」，即使劑量已經打到1.7階段，體重依舊毫無變化，連醫生都笑他是「打敗減肥針的男人」，最後他只能靠意志力與改變生活習慣來減重。

神童以超強意志力成功減磅。神童IG圖片