下肢癱瘓不阻奔跑夢 長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠

長沙一名男子13年前遭遇意外造成高位截癱卻不向命運低頭成功用雙手「跑」出五連冠，每日推輪椅訓練10公里奪80餘獎牌。

長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠。影片截圖

綜合內媒報導，湖南長沙一名37歲男子李斌於13年前因一次意外導致脊椎損傷、下肢高位截癱，人生一度跌入低谷。直至在家人鼓勵下，他開始嘗試以雙手推動輪椅「行走」及訓練，並逐漸走上輪椅馬拉松賽道。多年來，他每日堅持滑著輪椅訓練約10公里，不但累計完成上百場、近2萬公里馬拉松賽事，收穫80餘枚獎牌，更於今年5月再奪長沙輪椅馬拉松冠軍，實現五連冠。

長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠。影片截圖

據悉，李斌於13年前遭遇意外造成脊髓損傷，下肢高位截癱。突如其來的變故，令他一度難以接受現實。昔日熱愛運動、生活充滿活力的他，從此無法再像過去一樣奔跑，身體也長期受神經痛困擾。李斌曾坦言，受傷後那段日子十分灰暗，身體痛楚與心理落差交織，令他一度陷入迷茫。

陪伴他走出陰霾的，是家人的支持與鼓勵。家人沒有放棄他，反而一直耐心安慰及陪伴，鼓勵他重新適應輪椅生活。為了轉移注意力及緩解神經痛，李斌開始學習用雙手推動輪椅「行走」。最初只是康復與適應生活的一部分，沒想到日復一日之下，輪椅逐漸成為他重新感受速度與自由的方式。

長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠。影片截圖

之後，李斌接觸到輪椅馬拉松並萌生參賽念頭。對一般人而言，馬拉松已是對體能與意志的考驗；對下肢截癱人士而言，輪椅馬拉松每一步都要依靠雙臂推動，對手臂力量、耐力及身體控制要求極高。為了完成比賽，李斌開始進行高強度訓練，每日滑著輪椅訓練約10公里，並持續到健身房進行上肢力量訓練。

多年堅持之下，他的雙手留下厚厚老繭，手掌因長期摩擦反覆起泡、破損、結痂，再被磨破。即使戴上訓練手套，雙手仍難免受傷。惟李斌沒有因此停下來，反而把這些傷痕視為努力的印記。除輪椅馬拉松外，他也持續進行力量訓練，如今已可臥推100KG。

長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠。影片截圖

今年5月19日，長沙市第五屆「輪椅量天下·暢行無礙」肢殘人輪椅馬拉松賽舉行。比賽當日長沙下著細雨，賽道濕滑，對參賽者而言更耗體力。李斌身穿紅色參賽服，在賽道上奮力推動輪椅向前衝刺，最終再次衝過終點，奪得賽事冠軍，實現連續五屆奪冠。

由初次參賽時的緊張到如今五連冠的從容，李斌的輪椅馬拉松之路已走過多年。他累計參加上百場馬拉松賽事，里程接近2萬公里，收穫80餘枚獎牌。對他而言，這些獎牌不只是比賽成績，更象徵自己沒有被意外擊倒，仍然能以另一種方式向前奔跑。

長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠。影片截圖

李斌表示，過去身體健全時，他本身便熱愛跑步及騎行；如今雖然無法再用雙腿奔跑，但仍可透過輪椅感受風與速度。他也希望公開自己的經歷能鼓勵更多殘障朋友，不要因遭遇挫折或事故後長期困在家中或困在低谷之中。他說：「只要你想，就可以換一種方式生活」。

長沙高位截癱男子靠雙手推輪椅跑近2萬公里奪五連冠。影片截圖

從意外受傷到重返賽道，李斌用雙手推動輪椅，也推動自己走出人生低谷。掌心厚繭、每日訓練、一次次衝線，見證著他與命運抗衡的過程。對他而言，人生未必能回到原來的軌道，但只要仍願意出發，便能在新的路上跑出屬於自己的光。

西藏00後牧民在海拔4700米牛圈為村內孩童打造足球場，至今已舉辦了27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」，更期盼能帶他們走向更大舞台。

西藏牧民為村內孩童打造足球場舉辦27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」。網上圖片

綜合內媒報導，在海拔約4,700米的西藏那曲市嘉黎縣藏比鄉浪阿庫村，一個原本供犛牛棲身的牛圈，白天搖身一變成為孩子們追逐足球夢的賽場。22歲牧民索朗晉美自2025年7月起，將自家牛圈及旁邊空地整理成簡易足球場，並在每個週末為村內兒童舉辦比賽。場內沒有草地及觀眾席，只有土牆、泥地與簡陋球門，卻舉辦了一場又一場充滿儀式感的「牛圈世界盃」。截至今年7月，賽事據報已舉行27屆。

西藏牧民為村內孩童打造足球場舉辦27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」。網上圖片

西藏牧民為村內孩童打造足球場舉辦27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」。網上圖片

從流傳片段可見，孩子們穿上不同顏色的球衣，由充當更衣室的牛棚內依次步出，像職業球員般列隊進場、互相握手，並並肩唱國歌。哨聲響起後，小球員隨即在泥地上奔跑及搶球，即使失足跌倒，也只是拍去身上的塵土，再起身投入比賽。

西藏牧民為村內孩童打造足球場舉辦27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」。網上圖片

這個足球場位於藏比鄉的冬季牧場，以土牆及大石劃出邊界，兩端則架起簡易球門。浪阿庫村及附近村落的孩子自發組成5支隊伍，最年幼的球員只有5歲，賽事採用循環積分制，再按積分及勝負成績決定冠、亞、季軍。部分孩子為了參賽，更要徒步約10公里到場。

索朗晉美自幼喜愛足球，但因村內條件有限，他求學期間一直缺乏合適場地，也從未接受專業訓練。如今藏比鄉小學雖已設有足球場，但學校距離牧場約20公里，孩子周末返回家中後，仍然沒有地方踢球。眼見孩子們只能在凹凸不平的草地及土坡上奔跑，甚至不時跌倒受傷，索朗晉美便逐步平整自家牛圈及附近空地，搭建一個屬於村內孩子的足球場。他表示，既然孩子喜歡踢球，便希望讓他們有一個能夠盡情奔跑的地方；既然決定舉辦比賽，便要認真辦好。

西藏牧民為村內孩童打造足球場舉辦27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」。網上圖片

由於沒有接受過正規足球訓練，索朗晉美便透過網上影片自學，把動作逐格拆解，自己練習掌握後，再教導孩子。每逢週末，他便由牧民變身教練及球證，在場邊跟隨小球員奔跑，不時提醒他們傳球及走位，遇上爭搶或摩擦時也會上前調停。

雖然比賽條件簡陋，但索朗晉美十分重視賽事的儀式感。他不但安排球員列隊、握手及唱國歌，也會為每場比賽準備不同獎品，而賽事名稱則由當周的獎品決定。若獎品是香蕉，便稱為「香蕉盃」；若是葡萄，便成為「葡萄盃」。此外，也曾舉辦「白菜盃」、「西瓜盃」、「洗衣液盃」及「茶壺盃」等。部分獎盃更由土豆、西葫蘆及椰菜花等蔬菜堆砌而成，孩子贏得比賽後，既可捧起自製的「大力神盃」，也能把食材帶回家與家人分享。

西藏牧民為村內孩童打造足球場舉辦27屆充滿儀式感的「牛圈世界盃」。網上圖片

索朗晉美還會帶孩子觀看國際賽事重播，介紹不同球星、球隊及位置的踢法。小球員之間更出現「高原麥巴比」、「高原也馬爾」及「高原C朗」等暱稱，世界足球的模樣也逐漸在孩子心中變得清晰。

除了擔任主辦人、教練及球證，索朗晉美也負責記錄賽事。他用手機拍攝孩子比賽的畫面，再配上充滿激情的足球評述，剪輯後上載至名為「西藏農村足球」的短片帳號，讓外界得以看見高原孩子對足球的熱愛。

相關片段在網上受到關注後，不少來自全國各地的網民主動寄來足球、球衣、球鞋、護具及比賽用品。素未謀面的人透過網絡組成一個跨越地域的「雲端看台」，成為高原小球員的支持者。

中國中央廣播電視總台足球評述員賀煒也被孩子們的故事打動，隔空表示希望在世界盃結束後親身前往高原牧場，與孩子一同踢球，並在泥地球場旁為這場屬於雪域少年的「世界盃」擔任現場評述。

近日，索朗晉美入選「天天正能量」小微公益行動者助力計劃，並獲頒1萬元人民幣（約1.2萬港元）獎金。據悉，他計劃將款項用作購買比賽獎品及支援孩子繼續參賽。索朗晉美表示，自己最大的心願，是繼續培養這批喜愛足球的孩子，讓他們將來有機會走出牛圈，踏上更大的賽場。他盼望即使只有一名孩子能夠透過足球看見更廣闊的世界，現在所做的一切也有意義。