越南運動員阮清賢玲（Nguyen Thanh Hien Linh）於2024年在新加坡首次參與虛擬跆拳道比賽時，對此一無所知。
這名21歲運動員憶述：「我當時只是向空中踢腿。」儘管她曾是國家級精英跆拳道冠軍，但在虛擬競技場上，她對策略、技巧或技術運作方式毫無頭緒，表現掙扎。
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15歲的Jayden Teng於2026年4月23日周四，在馬來西亞吉隆坡郊區蒲種，使用沉浸式虛擬實境跆拳道系統訓練。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
2026年4月23日周四，馬來西亞吉隆坡郊區蒲種，一名練習者訓練時，手提電腦顯示虛擬跆拳道比賽畫面。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
12歲的蕭維多利亞（Victoria Siow）於2026年6月20日周六，在馬來西亞吉隆坡一場虛擬跆拳道比賽活動中，校準動作追蹤感應器及虛擬實境控制器。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
2026年6月20日周六，虛擬跆拳道運動員在馬來西亞吉隆坡一場活動中比賽。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
2026年4月23日周四，一名虛擬跆拳道運動員在馬來西亞吉隆坡郊區蒲種的訓練中心練習。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
15歲的Jayden Teng於2026年4月23日周四，在馬來西亞吉隆坡郊區蒲種，使用沉浸式虛擬實境跆拳道系統訓練。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
兩年後，她在馬來西亞一場虛擬跆拳道比賽中贏得金牌，並成為東南亞地區這項遊戲化搏擊運動日益壯大社群的一員。
虛擬跆拳道曾是陌生且具實驗性質，現正發展成為一項有組織的競技項目。這項運動由世界跆拳道聯會與新加坡科技公司Refract Technologies共同開發，結合虛擬實境技術與傳統跆拳道技巧，以吸引熟悉科技的年輕運動員。
2026年4月23日周四，馬來西亞吉隆坡郊區蒲種，一名練習者訓練時，手提電腦顯示虛擬跆拳道比賽畫面。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
參賽者佩戴虛擬實境頭戴式裝置，進入數碼三維競技場，並在脊椎、大腿及小腿綁上動作追蹤感應器。他們利用身體控制數碼化身，進行非接觸式虛擬比賽，每次快速而適時的攻擊都會耗盡對手的虛擬生命值。
與傳統跆拳道按年齡、體重及性別區分參賽者不同，虛擬跆拳道讓所有人在同一數碼競技場上較量。
12歲的蕭維多利亞（Victoria Siow）於2026年6月20日周六，在馬來西亞吉隆坡一場虛擬跆拳道比賽活動中，校準動作追蹤感應器及虛擬實境控制器。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
這項運動於2023年在新加坡的奧林匹克電子競技周上展示，並於2024年在新加坡舉行首屆世界錦標賽。今年，該運動將在日本的亞洲運動會上首次亮相，預計亦會納入2027年在馬來西亞舉行的東南亞運動會。
在上月馬來西亞的比賽中，運動員及教練形容這項運動如何重塑武術及遊戲的觀念。
2026年6月20日周六，虛擬跆拳道運動員在馬來西亞吉隆坡一場活動中比賽。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
46歲的新加坡國家運動員白禮安（Brian Peh）表示，他本身不熱衷於遊戲，但出於好奇，於2024年與兒子一同參加錦標賽。兩人均贏得金牌，此後亦參與多項本地及地區賽事。
白禮安現時亦在其道場或訓練館內，教授學生虛擬跆拳道。
2026年4月23日周四，一名虛擬跆拳道運動員在馬來西亞吉隆坡郊區蒲種的訓練中心練習。(美聯社圖片/Vincent Thian) AP圖片
他表示：「我常對家長說：你們的孩子喜歡遊戲。你們想他們用手玩，還是用腳玩？」他續指：「當他們戴上頭戴式裝置並開始搏擊時，他們的精力非常旺盛。他們可以一直玩，而且樂在其中。」
柬埔寨教練Vandy Yiv表示，由於受傷風險較低，該國更多兒童及家長對此表現出興趣。他指出，今年初一場本地賽事中，虛擬跆拳道的參與人數超傳統項目。
許多人最初以為這是一款電子遊戲，但很快意識到這是一項體力消耗極大的搏擊運動。他表示：「你的全身都在移動。有動作，但沒有受傷。」Vandy希望虛擬跆拳道能在不久將來成為奧林匹克運動會的獎牌項目。
部分運動員形容他們最初的體驗令人迷失方向，在適應虛擬環境前會感到頭暈。然而，許多青少年玩家立即被這種遊戲化體驗所吸引。比賽由激烈而快速的回合組成，每回合僅一分鐘，並需要持續的進攻壓力。
對於阮清賢玲而言，成功源於她了解到虛擬跆拳道所需的不僅僅是踢腿。她表示：「你必須首先猜測對手的位置並移動」，然後再行動。
儘管比賽在沉浸式競技場中進行，教練指出成功取決於體能狀況及技術能力。運動員仍需執行前踢、轉身踢及旋轉技巧，而成功關鍵在於執行速度而非衝擊力。
馬來西亞教練李亨利（Henry Lee）在最近一次俱樂部訓練中表示：「我們的訓練首先是耐力、肌肉耐力、柔韌性。然後才轉向技巧、策略及如何搏擊。」他續指：「力量……關乎你的腿能多快抬起並擊打。速度成為你的力量。」
李亨利本身亦是國家級精英跆拳道運動員，他表示會物色體格強健且具備良好「遊戲感」的選手，即在虛擬環境中解讀動作並作出瞬間決策的能力。
他其中一名12歲學生蕭維多利亞（Victoria Siow）表示，挑戰在於判斷她無法實際看到的空間。
她在訓練期間表示：「你必須運用你的思維——何時踢腿，移動多遠。」她形容：「這感覺既像遊戲，又像夢境。」
對於在同一俱樂部訓練的45歲拉惹瑪迪亞伊德里斯（Raja Mardiah Idris）而言，虛擬跆拳道開啟了傳統搏擊無法再提供的機會。她表示，這讓年長運動員及女性能夠安全地、在平等基礎上競爭。她的年幼女兒亦已投入這項運動，作為數碼裝置的健康替代品。
身為州皇室成員的拉惹表示：「當你佩戴虛擬實境裝置時，每個人都是一樣的。」她續指：「你透過你的技術、策略及體能獲勝。」
拉惹表示，她計劃放棄全面接觸式搏擊（kyorugi sparring），轉而專注於虛擬跆拳道。她透過跑步及健身室訓練保持強健，並希望明年能在東南亞運動會上代表馬來西亞參加虛擬跆拳道比賽。
馬來西亞國家虛擬跆拳道教練李東尼（Tony Lee）表示，這項運動仍處於起步階段。他指出，儘管設備成本高昂且該地區的普及程度可能有限，但日益增長的興趣將推動俱樂部投資。馬來西亞現已設立國家級項目及教練認證課程。
他補充說：「虛擬跆拳道是我們的未來，因為年輕人喜歡遊戲。」
（美聯社）
