多元體驗結合運動與健康　促進傷健共融

「回歸運動CHILL健康」嘉年華    推動傷健共融促身心健康 

循道衛理楊震社會服務處聯同天晴共融遊樂中心，於2026年6月27日在荃灣灣景滙商場舉辦「回歸運動CHILL健康」嘉年華，透過多元運動體驗及健康活動，推廣身心健康及傷健共融理念，同時慶祝回歸29周年，吸引約500名市民參與，現場氣氛熱鬧。 

活動獲社會各界熱烈響應，多位重量級嘉賓親臨現場主持開幕儀式，包括：香港著名足球運動員葉鴻輝、荃灣區區議員陳曉津及莫遠君、香港復康力量會長拿督葉湛溪、「中年好聲音2」歌手鍾晉生，以及天晴共融遊樂中心負責人曾文宥。當中，葉鴻輝到場透過自身影響力支持傷健共融理念及運動文化，更為活動注入強大正能量。 

 

多元體驗結合運動與健康　促進傷健共融 

是次嘉年華設有多項共融運動，包括足球、拳擊及單車電子競技遊戲，以及仿冰球、匹克球、飛鏢及地壺等項目，讓社區人士及殘疾人士一同參與其中。此外，現場亦提供頌缽聲音療癒體驗、肝纖維化掃描（FibroScan®️）和體脂分析等健康服務體驗，鼓勵市民關注身體狀況，將運動融入日常生活。 

循道衛理楊震社會服務處 (下稱楊震) 總幹事林俊明先生表示：「我們希望透過結合運動與健康的社區活動，讓不同能力人士一同參與和交流，促進彼此理解，並推動社區更共融及健康的文化。」他補充，未來將持續與不同夥伴合作，拓展共融服務。 

 

殘疾人士自力更新  從共融探索生命價值 

楊震一直與天晴共融遊樂中心合作推動傷健共融，於中心舉辦多元化小組及活動，讓殘疾人士發揮潛能，提升社會參與及自我價值，同時加強與社區的連結，包括今年暑假期間，楊震將舉辦「蝴蝶生命教育親子工作坊」，由殘疾人士參與協作，透過蝴蝶蛻變的生命歷程，引導幼兒及家長認識堅毅與成長等價值，並設有繪本分享及手工藝活動，促進親子互動及共同創作。有意參與人士可透過以下連結報名：https://shorturl.at/0ulC3 

此外，場內亦展示「揚帆生活 Yanger Life」網上銷售平台，介紹由服務使用者製作的手工藝產品，透過產品分享其生命故事與能力，推動自力更生，打破「服務使用者只被照顧」的傳統觀念，並促進社會對殘疾人士的理解與認同。 

如欲支持服務使用者透過產品制作與銷售發揮所長，歡迎按以下連結了解更多：https://ymmss.store/ 

循道衛理楊震社會服務處

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

東啟德體育館，高達六米的室內攀石牆下，一群平均年過六十歲的長者正專注扣緊岩點。有人緊張得手指微顫，有人深呼吸再下一步。當其中一位白髮婆婆成功登頂時，場內響起一陣掌聲。她喘著氣笑道：「原來我都得㗎！」那一刻，她的眼神裡全是光。

 
(當其中一位白髮婆婆成功登頂時，喘著氣笑道：「原來我都得㗎！」)

 

這不是一場年輕人的體能比賽，而是一群「銀齡攀石者」挑戰自我的故事。由循道衛理楊震社會服務處九龍西長者服務部舉辦的「長者室內攀石挑戰計劃」，去年底起帶領近10名長者走進運動場館，與專業教練合力攀上人生另一座「高牆」。

 

「銀齡攀石者」與專業教練合力攀上人生另一座「高牆」。

「銀齡攀石者」與專業教練合力攀上人生另一座「高牆」。2

 (「銀齡攀石者」與專業教練合力攀上人生另一座「高牆」。)

 

攀石：從恐懼變成熱情

68歲的李太是首批參與者之一。退休後的她一度感到生活失去重心，「每日都圍住屋企轉，無乜自己時間。」直到社工邀請她參與攀石活動，她半信半疑地報名。

「第一次見到嗰面牆，好驚，真係覺得自己點可能爬到上去。」她笑說。但在教練和同伴的鼓勵下，她從最簡單的路線開始，每次成功抓到岩點，信心就多一點。「嗰種成就感，好似重新搵返做人的勇氣。」

她透過攀石運動，提升了對運動的熱誠，並結識了幾位新朋友，相約參與中心的運動類別活動。「而家唔只身體好咗，個人都開朗咗。」長者們在歡聲笑語與汗水中建立了深厚友誼，彼此鼓勵，共同完成挑戰，這正是「全人健康」理念的最佳體現。

攀上去的不只為了突破高度，還有重塑「老」的定義

活動由悠逸軒與愛民長者鄰舍中心聯合策劃，與Yuki Mori專業運動策劃公司合作推行。負責社工表示，起初許多參加者都懷疑自己能力，「但每當有人成功登頂，整個氣氛就改變了——大家互相打氣，氣氛好熱烈。」

(由循道衛理楊震社會服務處悠逸軒與愛民長者鄰舍中心聯合策劃，與Yuki Mori專業運動策劃公司合作推行「長者室內攀石挑戰計劃」。)

 

另一參與者玲玲（78歲）患有哮喘，起初擔心體力不支，但最終在教練指導下成功登頂。她感觸地說：「牆唔係用嚟睇嘅，係要爬上去㗎。老咗都可以挑戰！只要肯嘗試，就能衝破自己嘅限制！」

（78歲的玲玲在教練指導下成功登頂，衝破自身的限制。）

攀石這項運動講求專注、策略與體能，但對長者來說，更大挑戰是心理關口。「當他們願意去嘗試、去失敗，再去挑戰，已經是一種突破。」事實上，根據2026年《全球健身趨勢報告》，「銀髮族健身」已躍居全球健身趨勢第二位。社區中越來越多長者不再滿足於太極或散步，而是積極尋找新挑戰，追求力量與自由。

響應銀髮市場趨勢，推動「挑戰型生活」

循道衛理楊震社會服務處作為社會服務實驗室，一直推動具前瞻性服務，包括致力響應銀髮市場發展趨勢，積極推行「長者健康與活力生活」模式，鼓勵長者打破想像邊界，重塑「老」的定義。攀石運動對長者的身心健康有多重好處，包括手腳協調能力強化、自信心提升及減壓效果等。九龍西長者服務部負責人表示，機構正考慮將活動持續化，並探索成立「長者攀石隊」及跨代攀石活動，共同建構一個無年齡界限、充滿活力的共融社會。

「我們發現，當長者願意面對挑戰、重新學習，他們身上的生命力是非常驚人的。」九龍西長者服務部負責人分享。

那牆，或許象徵著人生後半場的各種限制——健康、年齡、勇氣。但在這些活躍的身影間，界線正一點點被抹去。他們用實際行動告訴我們：「活得久」不再只是等待，而是繼續攀登。