TVB小花葉蒨文（Sophie）憑戀綜《女神配對計劃》人氣急升，不但與配對成功的曾展望（GM）愛得甜蜜，工作機會亦不絕，可謂事業愛情兩得意！ 葉蒨文不時在社交平台分享日常點滴，近日她就晒出兩張自拍靚相，大方公開自己保持容光煥發的秘訣！
葉蒨文大方公開自己保持容光煥發的秘訣。
相中，葉蒨文身穿綠色運動背心及短裙對鏡自拍，看得出剛剛做完運動，身形Fit爆！她有感而發：「最好嘅護膚品真係運動！唔知點解每次出完一身汗，做完運動啲皮膚真係會特別白，同埋個素顏即刻逆齡，好似童顏咗咁，有冇人明？試吓做一個星期cardio，信我，你一定會見到分別！」
葉蒨文詳細分享自己近期的訓練內容，「行斜路（Incline walking）；斜度 12.5；速度 3.2；行30至45分鐘；心率維持喺 130-140（可以根據心率嘅狀態調整速度或者斜度），我自己覺得呢個強度對肌肉負荷唔係太大，但運動效果又好，行嘅時候收緊核心用臀部發力，既可以提升臀部線條，又唔會令大腿前側過度受力、行到變大舊肌肉，仲可以改善埋姿態添！」
葉蒨文IG圖片
不過，葉蒨文亦坦言自己平時是「大食懶」，只是因為最近有特別project才開始積極訓練，「兩星期做咗六次！好明顯已經Firm咗！希望呢個分享幫到大家，一齊加油呀！」
葉蒨文IG圖片
葉蒨文IG圖片
關注一下過去24小時娛圈事Top 5熱話。
胡杏兒一家五口賀大仔9歲生日 李乘德笑言成功「洗腦」囝囝愛阿仙奴
藝人胡杏兒與老公李乘德（Philip）婚後育有三子，一家五口幸福美滿。大仔李奕霆（Brendan）日前踏入9歲生日，李乘德就在社交平台發布家庭照，為大仔慶生！
▼詳情點擊圖片查看或按連結
76歲劉松仁撰長文首回應身體狀況 不公開病名怕惹負面聯想：請大家對我有點信心
76歲的劉松仁近年逐漸淡出幕前，去年獲江美儀親口證實曾中風，健康狀況一直備受外界關注。近日他獨自去看電影被偶遇時，就被發現其右手疑似出現中風後肌張力後遺症，惹來「二度中風」疑雲。對此，劉松仁昨日（10月12日）在社交平台首度發表長文回應自己的身體狀況，「最近，網上有一些畫面在流傳，引來不少關於我身體狀況的討論。有些朋友因為不瞭解實際情況，難免會有各種猜測。我想借這個機會，跟大家說說我的想法。」
▼詳情點擊圖片查看或按連結
曾展望29歲生日 葉蒨文晒甜蜜高調放閃兼宣示主權
TVB小花葉蒨文（Sophie）與曾展望（GM）於去年籍戀綜《女神配對計劃》配對成功，雖然二人愛得甜蜜，但平時甚少分享合照，令不少人都誤以為二人已分手。昨日（10月12日）是GM的29歲生日，Sophie就特別在社交平台高調放閃。
▼詳情點擊圖片查看或按連結
71歲陳美齡罕曬全家福 30歲幼子靚仔樣激似媽咪
現年71歲的昔日玉女歌手兼教育學博士陳美齡（Agnes），日前專程飛往美國，為即將踏入40歲的大仔金子和平及滿30歲的幼子金子協平預祝生日。向來低調的她罕有在社交平台大晒溫馨合照，不但曝光兩名兒子的近況，連甚少露面的長子太太莊文若亦難得同框，立即引起網民熱議。
▼詳情點擊圖片查看或按連結
阿Mo受傷後第5年生日 與媽媽合照感性發文
昨日（12日）是阿Mo生日，也是他受傷後第5個生日，更是父親李盛林牧師離世後首個生日。他在社交平台上載與媽媽的合照，透露今年沒有特別慶祝，反而選擇提醒自己好好感恩。
▼詳情點擊圖片查看或按連結
