退出三個群組後，我終於找回了週末

週六早晨，沒有手機震動聲。我躺在床上，看著陽光透過窗簾縫隙灑在地板上，心裡有一種久違的平靜。上個月，我做了一個決定：退出了三個通訊群組。

過去幾年，我的手機裡塞滿了各種群組：小學家長群、前公司同事群、還有幾個不知何時被拉進去的閒聊群。每天從早到晚，訊息提示音此起彼落。我害怕錯過任何重要通知，也擔心不回訊息會顯得冷漠。於是，我習慣性地滑動螢幕，在無數個「收到」「好的」「哈哈」中，消耗著本就不多的精力。

直到某個週末，我被一陣連續的震動聲吵醒。睜開眼，是家長群在討論下個月的旅行，同事群在轉發一篇毫無營養的文章，閒聊群則在刷著短影片連結。那一刻，我沒有感到被需要，只覺得深深的疲倦。我意識到，這些看似熱鬧的連結，其實只是在稀釋我僅存的注意力。

那天下午，我點開群組列表，長按，退出。沒有解釋，也沒有告別。當「您已退出群聊」的提示出現時，我以為自己會感到焦慮，但出乎意料地，肩膀反而鬆了下來。

現在，我的週末終於屬於自己。不用在吃早餐時應付幾十條未讀訊息，不用在陪家人看電視時偷偷回覆「收到」。我開始有時間完整地看完一本書，或者只是坐在公園長椅上，看一隻貓慢慢走過。

有人問我：「退群了，不怕錯過什麼嗎？」 我笑了笑。其實，真正重要的事，總會有人私訊告訴你；真正在乎你的人，也不需要靠群組來維持關係。

人到中年，精力有限。 與其在不相干的熱鬧中勉強合群， 不如把時間留給真正重要的人， 和那個需要休息的自己。

點點正能量

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

午市高峰剛過，在灣仔一個天橋轉角，三輛外賣電單車悄然停靠。騎手們摘下頭盔，額頭汗濕，有人蹲著扒飯，有人靠牆喝水，有人快速檢查手機下一單。無人交談，亦無人注目——這五分鐘，是他們從系統縫隙中偷來的喘息。

平台演算法要求「準時達」，但從不計算： • 等電梯的時間 • 大廈保安查問的耽誤 • 暴雨中滑倒的風險 於是，休息只能壓縮到極致，嵌入路線與路線之間的死角。

有次我站在隔鄰便利店門口，見一位年輕騎手打翻飯盒，米粒灑地。他嘆一口氣，沒罵髒話，只默默用紙巾清理，然後從背包掏出兩個面包，乾啃。旁邊同行遞過半瓶水，他點頭致意，無需多言。原來，最深的同理，往往發生在無聲的共處裡。

這些天橋轉角，沒有座椅、沒有遮蔭、甚至沒有垃圾桶，卻成為城市運作不可或缺的「節點」。市民享受三十分鐘送餐的便利，卻很少看見： 那五分鐘的停頓，如何支撐起整個即時消費的幻覺。

當我們討論「城市效率」，常忽略： 真正讓系統流動的，不是科技，而是這些願意在縫隙中咬緊牙關的人。

或許，下次見到他們停在天橋角落， 我們能做的不多， 但至少——不投以異樣目光，已是對尊嚴的守護。