日日暴食加長時間臥床體重飆至210KG 美漢3年激減124KG變型男

美國一名男子每日暴食兼長時間臥床，導致體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。

綜合外媒報道，美國德州一名22歲男子大衛．卡斯塔涅達（David John Castañeda）在19歲時，體重一度高達464磅（約210KG），每天大部分時間都躺在床上進食，甚至形容自己會「吃到身體覺得痛」。如今不足3年，他已成功減去272磅（約124KG），不但體型出現巨大變化，也重新找回生活自信。

男子每日暴食兼長時間臥床體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。網上圖片

大衛憶述，自己過去的食量相當驚人。早餐可能一口氣吃下8隻雞蛋，之後再吃一整包意粉，配以牛肉或雞肉，以及「數不清」的麵包。除此之外，他每餐還會吃大量墨西哥薄餅，晚餐則繼續進食大量肉類，以及多得「足以餵飽一整條村」的米飯。

男子每日暴食兼長時間臥床體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。網上圖片

除了正餐外，大衛平日也會進食大量薯片、爆谷及雪糕等零食。長期暴飲暴食之下，他的身體逐漸出現問題。當體重升至約210KG時，他不但出現褥瘡、頸部皮膚變色及胰島素阻抗等情況，更曾因體重過高，家中的體重計無法完整顯示其體重數字。

男子每日暴食兼長時間臥床體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。網上圖片

事實上，大衛過去曾多次嘗試減肥，但每次成功減磅後，體重很快便反彈，甚至比減肥前更重。直至2023年10月，他才真正改變心態，下定決心重新管理自己的生活。

大衛表示，當時他告訴自己，不論是否選擇改變，時間都會繼續流逝；與其數年後仍停留在原地，不如好好利用這段時間，成為自己真正想成為的人。他首先從控制食慾著手，期間曾嘗試生酮飲食及斷食，之後逐漸建立一套較容易長期維持的飲食模式，最終透過製造熱量赤字控制體重。

男子每日暴食兼長時間臥床體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。網上圖片

除了調整飲食，大衛也開始克服對健身室的恐懼，要求自己每天踏入健身室鍛煉。他坦言，自己過去十分害怕別人的目光及評價，「我以前很害怕別人看我、評價我，因為那時候我非常胖，也沒有什麼力氣」。

男子每日暴食兼長時間臥床體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。網上圖片

不過，隨著時間過去，健身室逐漸不再是令他感到害怕的地方，反而成為他挑戰自己、突破極限的場所。不足3年間，他成功減去272磅（約124KG）。如今，他的日常飲食主要包括雞胸肉、免治牛肉、雞蛋、薯仔及大量蔬菜，並確保每日攝取足夠營養，不再像過去般暴飲暴食。

男子每日暴食兼長時間臥床體重飆升至210KG，3年激減124KG重拾自信人生。網上圖片

減重後，大衛的體能也有明顯改善。昔日連跑完1英里（約1.6公里）都十分困難的他，如今已能在30分鐘內完成5公里跑步，體能與過去相比判若兩人。除了身體狀況明顯改善，大衛也表示自己的自信心大幅提升。過去不敢主動與陌生人接觸的他，如今已敢於主動認識任何自己想認識的人。不少網民看到他的減重成果後也紛紛留言稱讚，直言他瘦身前後判若兩人。

陝西一隻家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還，被封「豬堅強2.0」，飼主：暫未決定過年會否宰殺。

家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還被封「豬堅強2.0」。網上圖片

近日，陝西商洛出現「豬堅強2.0」，一隻名為「豬大」的家豬早前因暴雨引發泥石流，被掩埋在豬圈下方，家人一度以為牠已無生還可能。未料事隔36天，家人在清理豬圈時竟聽到微弱豬叫聲，最終成功將牠救出。不過，「豬大」獲救時已由原本約75KG暴瘦至40多KG，雙腿更一度無法站立。

家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還被封「豬堅強2.0」。網上圖片

飼主黨先生表示，今年3月家中飼養了兩隻豬，一隻性格較安靜，另一隻則較活潑，因此仿照動畫角色「熊大、熊二」，分別為牠們改名「豬大」及「豬二」。8月5日，當地突然下起暴雨，洪水夾雜大量泥沙湧入村莊。黨先生家門前的道路，以及地勢較低的豬圈均被數米高的泥沙掩埋。事發時，「豬二」及時逃出，但「豬大」則被困在豬圈內。

家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還被封「豬堅強2.0」。網上圖片

由於豬圈被大量泥沙覆蓋，家人一度認為「豬大」已經無法生還。未料至9月9日下午，黨先生的父親開始清理豬圈時，突然聽到泥土下傳來微弱的豬叫聲，家人隨即拿起鋤頭挖掘，結果赫然發現「豬大」仍然活著，正躲在一塊水泥板下方形成的狹小空隙內，並不斷用鼻子拱開周圍泥土。家人立即合力清走附近泥土及砂石，最終成功將牠救出。

家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還被封「豬堅強2.0」。網上圖片

被困多日後，「豬大」身體已明顯消瘦，雙腿也無法站立，只能躺在泥土與水泥板之間形成的狹窄空間內。黨先生估計，「豬大」被困期間可能一直用鼻子拱開泥土，為自己騰出更多生存空間，又推測牠在沒有食物的情況下，「餓的時候應該也會吃土」。

家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還被封「豬堅強2.0」。網上圖片

據悉，「豬大」被埋前體重約75KG，獲救時已暴瘦至僅40KG左右，體重減少約30KG。至於死裏逃生的「豬大」日後會否被宰殺食用，黨先生表示，目前打算先繼續飼養至農曆新年，至於之後如何安排，「暫時還沒想好」。

家豬遭遇泥石流被埋36天奇蹟生還被封「豬堅強2.0」。網上圖片

事件也令人聯想起2008年四川汶川大地震中的「豬堅強」，當年一隻家豬被埋在廢墟下長達36天後奇蹟生還，其頑強生命力引起廣泛關注，並被外界暱稱為「豬堅強」。