星期日夜晚，我不再提早焦慮

禮拜日晚飯後，個胃開始識自動揪住。

唔係食錯嘢。係個腦好誠實——聽朝九點嘅會、未覆嘅電郵、仲有堆到星期一排隊嘅嘢，一件一件喺度預演緊。明明今日仲係禮拜日，我人已經坐咗喺星期一嘅會議室度。

我諗好多打工仔都中咗呢招：星期日夜晚唔係屬於自己，係屬於「聽日」。食飯嗰陣望個鐘，七點，心諗得返五個鐘；八點，得返四個。越數越心慌，玩到最後都冇心情玩，瞓覺又瞓唔著，聽朝醒返，成個禮拜日好似被偷走咁。

轉變發生喺一個好偶然嘅晚上。嗰日我同個舊同學食飯，佢話咗句好簡單嘅嘢：「你而家食緊飯吖，定係食緊聽日嘅苦呀？」

我當場噎住。

由嗰晚開始，我同自己立咗個規矩：禮拜日夜晚，一定要留一樣嘢俾今日嘅自己。可以係沖一壺靚茶慢慢飲、同仔女砌半幅圖、喺樓下散步十五分鐘——總之係一樣「聽日做唔到」嘅事。個鐘照樣行，星期一照樣嚟，但嗰一個鐘頭，我係完整咁屬於今日。

你話奇唔奇怪，咁樣行之後，個胃揪住嘅次數少咗。原來焦慮好多時係借高利貸——未到期，你先自願咁供緊利息。而家我學識一招：到期先還，唔提前找數。

星期一嘅苦，星期一先食。禮拜日夜晚嘅我，有權利好好咁過。

點點正能量

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小時候的重陽節，爸爸總會拖著我上山。那時行的是獅子山，我走到一半就賴在地上不肯動，嚷著要回家。他不催，只指著前面的石級說：「山唔會郁嘅，人會郁。慢慢嚟，唔使急。」

那些年，他行在前面，我追在後面。他的背影就是我的方向，衫背濕了一片，回頭望我，總是那一句：「就快到㗎啦。」

今年的重陽，我提議陪他去行山。他答應得很爽快，還提前一晚抹淨了那對行山鞋——對鞋放咗喺櫃底好幾年，佢話唔捨得掉。

開始行時，他還走在前面。行不到半小時，他的腳步慢了下來，在山腰的石凳坐下，喘著氣說：「你先上，我坐吓先。」

我坐在他旁邊，望著他的白頭髮，忽然鼻酸。原來有些路，真的會換人帶。我學他當年的語氣：「山唔會郁嘅，人會郁。慢慢嚟，唔使急。」

他笑了，眼角的皺紋擠在一起：「你記得㗎？」

我記得。當年他講這句話，我以為係教我行山。直到今日先明白，佢係教我做人的——路係一級一級咁行，唔係一次過衝上山頂。

那天我們沒有登頂，在半山亭坐了一個下午。他說了好多以前的事：爺爺帶他行山、他第一次背我上山。陽光透過樹葉灑下來，我們的影子並排，長短剛好相反。
山沒有變，變的是行山的人。

但愛沒有變——它只是從前面那個背影，走成了身邊這個並肩的身影。