酷熱天氣警告現正生效，西貢破邊洲一帶27日短短兩小時內接連發生兩宗懷疑中暑事件，政府飛行服務隊兩度奉召出動直升機到場救援。
破邊洲山徑及觀景台。漁護署FB圖片
首宗事件發生於中午約12時。警方接獲民眾安全服務隊人員報案，指在西貢萬宜水庫東壩近破邊洲觀景台，發現一名行山男子懷疑中暑暈倒。政府飛行服務隊接報後派出一架直升機趕赴現場，將事主救起並送往灣仔停機坪，再由救護車轉送律敦治醫院救治。
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破邊洲山徑及觀景台。漁護署FB圖片
破邊洲熱門行山點。漁護署FB圖片
天氣酷熱。資料圖片
炎夏時在水中暢泳，因水面溫度頗熱，加上游泳時產生熱量，長時間處於水中也有可能中暑。資料圖片
漁護署以無人機監察破邊洲觀景台及山徑人流狀況。漁護署FB圖片
約一個多小時後，至下午1時27分，警方再接獲報案，指1男2女行山期間，其中57歲外籍男子頭暈，向民安隊求助，他並無受傷，毋須送院。
破邊洲熱門行山點。漁護署FB圖片
西貢萬宜水庫東壩一帶向來是遊客打卡熱門地點，酷熱天氣下接連行山中暑個案。香港天文台上午6時45分已發出酷熱天氣警告，預料今日本港天氣酷熱，最高氣溫達33度，呼籲市民慎防中暑。天文台提示，在酷熱天氣下進行戶外活動的人士，應多補充水分及避免過度勞累，一旦感覺不適，應盡快到陰涼地方休息。
針對連日酷熱天氣，市民外出活動時可參考以下防暑要點。
衣著方面，宜選擇淺色及通爽的衣物，以減少身體吸熱，並方便排汗及散熱；同時可使用遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等進行物理隔熱。必要時可將風油精或清涼油塗於頭部太陽穴，增加散熱。
補水方面，應帶備並補充足夠水分以防脫水，易中暑人群可選擇電解質水，及時補充因出汗而流失的體內微量元素。同時應避免飲用含咖啡因（例如茶或咖啡）或酒精的飲品，因這類飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失。此外，應避免進行劇烈運動，因高溫、出汗和疲勞都會額外消耗體力；戶外活動時若感不適，應立刻停止並盡快求診。
天氣酷熱。資料圖片
中暑絕非小事。一般而言，兒童、長者（患心臟病、肺病、腎病等）、運動員及戶外工作人士均為熱病的高危一族。當身處高溫環境時，應維持每小時喝3至6杯含電解質的飲料來補充身體流失的水分，亦應定期於陰涼地方稍作休息。
新陳代謝會令人體產生熱能，身體機能會作出適當的生理調節來控制體溫，例如透過皮膚排汗以散熱，保持人體正常體溫。然而，在極端高溫及高濕度環境下，或在猛烈太陽下進行運動，汗液難以揮發，妨礙身體有效散熱，導致體溫上升，可達到攝氏41度或更高溫，即有機會引發熱病，亦即人們一般理解的中暑。中暑一般可分為四大類：熱昏厥、熱衰竭、熱痙攣及中暑高熱，患者初時大多會感到頭暈、口渴、頭痛、噁心、氣促。
若遇到有人中暑，可採取簡單急救方法：先將患者身體移往陰涼處躺下，抬高雙腳並解鬆緊身衣物；讓患者慢慢啜飲含電解質飲料；使用扇子為患者撥涼，或在額上敷濕毛巾；如患者不省人事，應置其於復原臥式，並報警尋求醫療援助。
如中暑者未有立即休息和治療，中暑可令患者出現熱痙攣，身體抽搐。如果併發「橫紋肌溶解症」，更可引起患者心律失常、癲癇發作、損害腎功能等。中暑可導致永久性殘疾或死亡，其死亡率可達至40%至50%，50歲以上人士的死亡率更高達70%，絕對不容忽視。
炎夏時在水中暢泳，因水面溫度頗熱，加上游泳時產生熱量，長時間處於水中也有可能中暑。資料圖片
坊間對中暑存在不少謬誤。有人以為只有戶外高溫環境下才會中暑，但假設在攝氏33度及濕度50%環境下，實際感覺如置身37度的高溫，加上在不通風的室內，中暑機會大增。亦有人以為只會在高溫或酷熱天氣下才會中暑，惟在濕度高的環境下，汗水不能正常揮發去帶走身體的熱，同樣有可能中暑。
至於中暑是否多數發生在老年、孕婦、兒童及戶外運動人士身上，事實上體弱、肥胖、慢性病患者、睡眠不足、過度疲勞、飲用酒精或咖啡因飲料後的人士，到高溫環境下也是中暑高危族。若感到中暑徵狀，第一時間飲大量清水並非解決方法，應立即停止所有運動，到陰涼的地方休息，飲電解質飲品補充水分及電解質。
漁護署以無人機監察破邊洲觀景台及山徑人流狀況。漁護署FB圖片
搽藥油或者可以使人稍為醒神，但不表示可幫助身體降溫；飲茶亦不能解暑，因茶有利尿作用，令身體流失更多水分。行山人士亦不宜直接食用家用食鹽來補充流失的鹽分，這樣做或會出現濃度偏差的情況，可選擇電解質飲品補充流失水分和電解質。
此外，打大赤膊並不能防止身體過熱，如在烈日下活動，穿着淺顏色及鬆身長袖衣服，反而可以保護身體，免受紫外線傷害皮膚。炎夏時在水中暢泳亦不代表不會中暑，因水面的溫度也頗熱，加上游泳時產生熱量，長時間處於水中也有可能中暑。至於搽防曬用品，或者有阻擋紫外線的功能，但不能幫助身體散熱。
