日本健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎,計劃93歲再戰後再退役。近日,一名90歲健美老將遠赴西班牙參加國際健美賽事,與比自己年輕數十歲的選手同場較量,雖然最終未能登上頒獎台,但他仍希望藉著親身經歷,鼓勵更多長者保持運動習慣,勇於突破年齡限制。
他透露,自己自50歲起便堅持傳統日本飲食,認為糙米、納豆及味噌湯是維持健康與體能的重要因素,更計劃在93歲時再挑戰一次健美比賽,之後才正式退出競技舞台。
Japanese bodybuilder Toshisuke Kanazawa, who is still competing at 90 years old, competes in the 2026 IFBB World Fitness and Bodybuilding Championships in Santa Susanna, Spain. https://t.co/usToW1Wjci
— ABC News (@ABC) October 31, 2026
10月30日,90歲健美選手金澤利翼(Toshisuke Kanazawa)前往西班牙馬雷斯梅海岸(Costa del Maresme)的聖蘇珊娜(Santa Susanna),參加由國際健美健身聯合會(IFBB)主辦的健美賽事。金澤利翼參加的是50歲或以上選手組別,意味著他需要與比自己年輕數十歲的健美運動員同場較量。儘管年事已高,他在賽前仍與其他選手一樣,按照團隊安排進行熱身,並在身上塗抹古銅色噴霧,為正式登台作好準備。
日本90歲健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎。網上圖片
當走上比賽舞台後,金澤利翼在聚光燈下擺出不同健美姿勢,展示長年鍛煉的肌肉線條,絲毫沒有因為年齡而退縮。談及為何仍然堅持參賽,他表示,自己一直喜歡嘗試其他人未曾做過的事情,而最大的心願,就是一輩子都能繼續從事健美運動。
日本90歲健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎。網上圖片
除了長年保持健美訓練,金澤利翼也十分重視日常飲食,認為穩定的飲食習慣是自己能夠在90歲仍然維持良好體能的關鍵。他透露,自己自50歲開始,便以傳統日本飲食方式配合肌肉訓練,40年來一直保持相關習慣。日常飲食主要包括糙米、納豆及味噌湯等傳統日本食品。其中,納豆是由發酵黃豆製成的食物,而味噌湯則是日本家庭常見的湯品。
日本90歲健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎。網上圖片
金澤利翼表示,自己多年來一直研究飲食與肌肉鍛煉之間的關係,並相信傳統日本飲食有助維持身體健康。他更宣稱,正是這套飲食習慣,讓自己90年來從未生病。不過,這屬於金澤利翼對個人健康經歷的說法,並不代表單靠進食糙米、納豆及味噌湯,便能預防所有疾病或延緩衰老。健康及體能狀況仍受運動習慣、遺傳及其他生活因素影響。
雖然今次比賽未能取得獎項,金澤利翼並沒有因此感到氣餒,反而繼續思考下一個目標。他表示,自己仍希望在健美領域挑戰極限,並考慮在93歲時再次參加比賽,作為競技生涯的最後一戰。
日本90歲健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎。網上圖片
金澤利翼坦言,隨著年齡增長,身體難免逐漸出現變化,包括臉上皺紋增加、外貌與年輕時有所不同。他指出,日本社會存在一種觀念,認為長者臉上出現皺紋後,外貌便不再好看。不過,他並不認同年齡應成為限制一個人追求目標的理由,希望透過持續參加健美比賽,向外界展示長者同樣可以保持活力,並繼續挑戰自己。
日本90歲健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎。網上圖片
對金澤利翼而言,參加健美比賽的意義,早已不只是爭取名次,更希望藉著自己的經歷,鼓勵其他年長人士不要因為年紀漸長,便放棄運動及追求夢想。他認為,無論年齡多大,只要下定決心實現目標,就必須培養足夠的意志力與毅力,並持之以恆地付諸行動。
金澤利翼表示,希望更多人能夠像他一樣,即使踏入晚年,仍然願意努力鍛煉、追求目標,甚至挑戰別人認為不可能完成的事情。他也期望自己能夠成為其他長者的榜樣,讓更多人明白,年齡增長並不代表人生必須停止接受挑戰。
日本90歲健美老將遠赴西班牙參賽,挑戰年輕數十歲選手未獲獎。網上圖片
雖然今次未能在西班牙的國際賽事中獲獎,但對90歲的金澤利翼而言,能夠繼續站上健美舞台,與年輕數十歲的選手同場較量,已是他堅持運動、挑戰自我的重要成果。