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【傅家俊專訪:素食篇】無肉令頭腦更清醒

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【傅家俊專訪:素食篇】無肉令頭腦更清醒

2017年01月24日 10:00 最後更新:01月25日 09:53

香港桌球手傅家俊接受本網專訪,透露自己近年的成績進步,或多或少跟茹素有關。

傅家俊家人是佛教徒,所以從小就接觸素食,直至大概10年自己亦茹素。Marco接受本網專訪,認為素食對職業運動員心境上、體力上的好處。「信佛與茹素之後,整個人更平靜,心態更平靜,頭腦更清醒。尤其桌球這項運動,球手必須以平靜的心態才能發揮水平。」

不少著名的運動員都是素食者,例如美國拳王阿里、飛人劉易斯。Marco指茹素後體力反而更好:「以前有胃酸倒流,食很多肉後很多時覺得身體很重,很多比賽去到後段都覺得不夠體力。而食素後,在比賽尾段明顯更有力量去應付。」

傅家俊太太Shirley自12歲開始無葷,一家的餐單都是由她主理。Marco最喜歡太太做的素壽司:「她用牛油果加蘋果,坊間一般沒有這配搭,但她主理出奇地很美味。」現在傅家兩位千金也是素食一族,Marco認為小朋友喜歡小動物,女兒的飲食習慣,也希望讓她們明白對生命的尊重,她們長大會慢慢自我分析。

Marco亦分享他的比賽日餐單,早餐有多穀麵包配牛油果、蛋、豆類、蕃茄、菠菜或沙律。中午只飲蔬菜湯及意粉。小食有杏仁醬及蘋果,晚餐是素壽司。比賽中場,以能源棒及果汁補充體力。賽後會食一片全麥包及荳奶。

傅家俊的足本訪問,請繼續留意巴士的報。

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桌球明星挑戰賽 傅家俊5:2擊敗利索禾斯基

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香港國際桌球明星挑戰賽第二日比賽,傅家俊以局數5:2擊敗利索禾斯基。

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