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【傅家俊專訪:素食篇】無肉令頭腦更清醒

【傅家俊專訪:素食篇】無肉令頭腦更清醒

【傅家俊專訪:素食篇】無肉令頭腦更清醒

2017年01月24日 10:00 最後更新:01月25日 09:53

香港桌球手傅家俊接受本網專訪,透露自己近年的成績進步,或多或少跟茹素有關。

傅家俊家人是佛教徒,所以從小就接觸素食,直至大概10年自己亦茹素。Marco接受本網專訪,認為素食對職業運動員心境上、體力上的好處。「信佛與茹素之後,整個人更平靜,心態更平靜,頭腦更清醒。尤其桌球這項運動,球手必須以平靜的心態才能發揮水平。」

不少著名的運動員都是素食者,例如美國拳王阿里、飛人劉易斯。Marco指茹素後體力反而更好:「以前有胃酸倒流,食很多肉後很多時覺得身體很重,很多比賽去到後段都覺得不夠體力。而食素後,在比賽尾段明顯更有力量去應付。」

傅家俊太太Shirley自12歲開始無葷,一家的餐單都是由她主理。Marco最喜歡太太做的素壽司:「她用牛油果加蘋果,坊間一般沒有這配搭,但她主理出奇地很美味。」現在傅家兩位千金也是素食一族,Marco認為小朋友喜歡小動物,女兒的飲食習慣,也希望讓她們明白對生命的尊重,她們長大會慢慢自我分析。

Marco亦分享他的比賽日餐單,早餐有多穀麵包配牛油果、蛋、豆類、蕃茄、菠菜或沙律。中午只飲蔬菜湯及意粉。小食有杏仁醬及蘋果,晚餐是素壽司。比賽中場,以能源棒及果汁補充體力。賽後會食一片全麥包及荳奶。

傅家俊的足本訪問,請繼續留意巴士的報。

賈魯多傑在明尼阿波利斯市郊長大,熱愛饒舌音樂、電子遊戲及足球。然而,他人生大部分時間亦致力於僧侶修行,背誦佛經、練習書法及學習佛法。

這緣於他自幼便獲達賴喇嘛及其他藏傳佛教領袖認定為轉世活佛。

一名僧侶於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺,在儀式期間稍作休息。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

一名僧侶於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺,在儀式期間稍作休息。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

他去年高中畢業後,便前往印度北部,加入位於喜馬拉雅山麓的一所寺院,距離其家鄉數千公里。

完成相當於大學首個學期的課程後,他飛往尼泊爾與父母會合,並在加德滿都谷地的寺院參與神聖儀式及佛法教誨。

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

經過為期12天的儀式及祈禱後,他亦與父母一同前往尼泊爾東部的古老馬拉蒂卡洞穴(又稱哈萊西馬哈德夫洞穴)朝聖。

該洞穴對印度教徒及佛教徒而言均屬聖地,朝聖者常以彩色粉末,連同水果及鮮花等供品塗抹洞壁。

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺,與其他僧侶一同在儀式期間祈禱。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺,與其他僧侶一同在儀式期間祈禱。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

經過數年沉思及苦行後,賈魯多傑希望返回美國,在明尼蘇達州的佛教社群中弘法。他的目標是成為和平領袖,並期望效法曼德拉、甘地及達賴喇嘛的榜樣。

僧侶於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

僧侶於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺,與其他僧侶一同參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺,與其他僧侶一同參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾東部的馬拉蒂卡洞穴參觀期間,與母親歡笑。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾東部的馬拉蒂卡洞穴參觀期間,與母親歡笑。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾東部的馬拉蒂卡洞穴參觀期間,講電話。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾東部的馬拉蒂卡洞穴參觀期間,講電話。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月6日),在尼泊爾加德滿都的世界遺產博達哈大佛塔繞行期間,整理其僧袍。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月6日),在尼泊爾加德滿都的世界遺產博達哈大佛塔繞行期間,整理其僧袍。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑(右)於周一(2026年4月13日),在尼泊爾東部科塘縣的馬拉蒂卡洞穴內觀看一幅畫作。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑(右)於周一(2026年4月13日),在尼泊爾東部科塘縣的馬拉蒂卡洞穴內觀看一幅畫作。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾加德滿都以東約217公里的馬拉蒂卡洞穴內觀看一幅畫作。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾加德滿都以東約217公里的馬拉蒂卡洞穴內觀看一幅畫作。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾加德滿都以東約217公里的馬拉蒂卡洞穴祈禱。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),在尼泊爾加德滿都以東約217公里的馬拉蒂卡洞穴祈禱。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),參觀尼泊爾東部對印度教徒及佛教徒而言均屬聖地的馬拉蒂卡洞穴。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月13日),參觀尼泊爾東部對印度教徒及佛教徒而言均屬聖地的馬拉蒂卡洞穴。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑(左)、其母親德欽旺姆(中)及父親多傑策嘉,於周一(2026年4月13日),走向尼泊爾加德滿都以東約217公里的哈萊西-馬拉蒂卡洞穴。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑(左)、其母親德欽旺姆(中)及父親多傑策嘉,於周一(2026年4月13日),走向尼泊爾加德滿都以東約217公里的哈萊西-馬拉蒂卡洞穴。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月7日),在尼泊爾加德滿都的協慶寺參與儀式期間,向其朋友兼同為僧侶的楚西央西仁波切打招呼。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月7日),在尼泊爾加德滿都的協慶寺參與儀式期間,向其朋友兼同為僧侶的楚西央西仁波切打招呼。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月6日),在尼泊爾加德滿都的世界遺產博達哈大佛塔繞行。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月6日),在尼泊爾加德滿都的世界遺產博達哈大佛塔繞行。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺開始儀式前,整理其禮帽。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶寺開始儀式前,整理其禮帽。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月6日),在尼泊爾加德滿都的世界遺產博達哈大佛塔繞行。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周一(2026年4月6日),在尼泊爾加德滿都的世界遺產博達哈大佛塔繞行。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶卻林寺,與其他僧侶一同參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

賈魯多傑於周二(2026年4月14日),在尼泊爾加德滿都的扎絨圖登敏卓東噶卻林寺,與其他僧侶一同參與儀式。(美聯社圖片/Niranjan Shrestha) AP圖片

(美聯社)

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