現代科學昌明,可能對一些疾病更有把握治好,但是科學發達也帶來很多疾病。手機病就是一類,我朋友是資深醫療人員,跟我說醫院裡就很多這種病例。
1. 手指筋腱
好多人喜歡單手操作,手指筋腱有不正常大幅度活動,這動作做多了會弄傷筋腱,必須善用雙手操作。
2. 手指肚神經痛
大家有沒有注意,手指肚按屏幕多了,會有神經痛,所以要經常換一下手指,或者用觸碰筆。
運動中小肌肉長期做一個用力動作,也常常會出現勞損。例如:
1. 網球肘
姿勢不當,光用前臂發大力打球,包括網球、羽毛球、乒乓球等等,就有機會勞損出網球肘。
2. 高爾夫肩
用肩部肌肉提桿打球,肌肉肯定勞損,我也幫不少朋友治療過。
「神槍手病」
我說過我是個用心的體驗者,沒想到這個手機怪病都讓我體驗到。現在手機流行貼個小環,這環方便好用,可以勾著看劇,好多人樂此不疲。原來長期使用這個環,不僅會疲,還會勞損致病。
我常常用手機指環,勾手指發力,像扳手槍射擊一樣,手指筋發炎,手指筋粘連,一直扯住,非常難受。
我找到相熟中醫,他二話不說,拿針穿刺,把粘連的筋掃開,馬上好了八成。
中醫跟我說這病是有名堂,叫「扳機指」。當然我就很清楚怎樣引起。
我就停止再用手機指環,回去繼續按摩拉伸就好了。在這裡勸大家注意防止這「神槍手」病,可能大家手指氣血好壞程度不一樣,反應不一定那麼嚴重,但用久了一定會有某程度的勞損,要注意保養手指。
另一方面我也熟悉西醫和物理治療師的療法:
要吃消炎藥,再做物理治療,休息,停止不良動作。估計也要兩三個禮拜才能好。
Lobo
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